Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-04-12, 00:29 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Forvirring ang kunstig søtningFørst så trodde jeg at natreen og splenda var bra....
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
10-04-12, 00:47 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Forvirring ang kunstig søtningStevia funker veldig bra i drikke, men ikke alltid like bra i bakst. Trolig det sunneste søtningsmiddelet. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-04-12, 01:23 | #3 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Forvirring ang kunstig søtningOg så er det ikke alle disse som er definert som kunstige søtningsmidler, da. Sukrin (erythritol), stevia og tagatose er ikke kunstige i seg selv. Men som Shailene sier, det har med smak å gjøre, og bakeegenskaper, f eks vil ikke sukrin karamelliseres, men det kan tagatose osv. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
10-04-12, 01:39 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: Forvirring ang kunstig søtningHar det noen betydning hva man bruker hvis man ønsker å gå ned i vekt? Tenkte å satse på tagatessen, men hvis den har karber, så er vel kanskje ikke det så bra?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
10-04-12, 01:55 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Forvirring ang kunstig søtningHvis du først og fremst bare skal bruke litt søtt i teen, har det nok ikke så mye å si med tanke på vekt. Tagatesse er jo dobbelt så søtt som sukker, så man trenger ikke bruke så mye av det. Er du vant til å bruke mye søtt i teen, og drikker mye te hver dag, kan det jo være greit å velge noe annet da. Personlig foretrekker jeg stevia-ekstakt, som jeg bestiller fra iherb.com. Jeg syns også Sukrin gir lite bismak hvis jeg bare bruker en teskje tekoppen, så det er jo også et alternativ. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-04-12, 02:43 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sandvika
Innlegg: 524
|
Sv: Forvirring ang kunstig søtningKarbene i Tagatose har ekstremt lav GI (2 eller 3) og har veldig lite påvirkning på insulinutskillelse (som er det som trigger fettlagringen). |
Min kostholdsfilosofi: Mest smak igjen for hver karbohydrat :) Ketolyse om jeg ønsker å gå ned i vekt. |
10-04-12, 08:18 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Forvirring ang kunstig søtning
Noen reagerer negativt på bruk av kunstige søtningsmidler som natreen, splenda osv og får ikke ønsket vektnedgang. Andre kan bruke så mye de vil uten at det påvirker vektnedgangen, så her må du nesten bare prøve deg frem. Et stikkord er vel moderasjon uansett hva du velger. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
10-04-12, 09:12 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Forvirring ang kunstig søtningJeg bruker FOS i te. Ikke fordi jeg må ha noe søtt i te-en, men fordi legen min mente jeg trenger å "fore opp" de "snille" tarmbakteriene. FOS (fructo-oligo-sakkarider!)er et langkjedet sukker utvunnet fra sikori eller fra jordskokk. Smaker bare litt søtt og er et "fisesukker" i starten.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
10-04-12, 09:30 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Forvirring ang kunstig søtningnatreen suketter i teen er rimelig og greit og uten karbohydrater. Ikke sunt men om du bruker bare litt tåler du det kanskje. Jeg bruker det. Sukrin og stevia bruker jeg i bakst, synes stevia smaker vondt i te. Det finnes dog noen smakfulle steviadråper som kanskje smaker bedre men det er dyrt, fåes på iherb.com. Tagatesse er det mer karbo i og kan brukes hvis man vil lage karameller. Alle de kunstige med lite karbo kan du bruke men de er usunne, mens stevia, sukrin og tagatesse er sunnere alternativer til dette.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
10-04-12, 23:30 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: Forvirring ang kunstig søtningTakk for mange gode svar her :-)
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
11-04-12, 09:24 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Innlegg: 2
|
Sv: Forvirring ang kunstig søtningHei, |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
11-04-12, 09:54 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Forvirring ang kunstig søtning
med så små mengder du bruker kan du bruke hva som helst nesten.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
11-04-12, 10:02 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Forvirring ang kunstig søtning
Sånn tenker jeg også, Yrla. Da er det like greit å finne det man synes smaker best og koooose seg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-04-12, 11:52 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Sv: Forvirring ang kunstig søtning
Hei brida, det er ikke lov å ha iherbkode i signaturen sin i følge forumreglene.. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kunstig søtning | Havana | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 12 | 14-01-11 14:08 |
Sukker vs kunstig søtning | Mercudia | Spørsmål og svar | 4 | 12-07-09 22:47 |
Alkohol og kunstig søtning | K`s choice | Ketolysekuren | 4 | 22-09-08 00:29 |
Kunstig søtning | sommerblomt | Ketolysekuren | 15 | 02-06-08 02:41 |
Proteinpulver og kunstig søtning | Sweetflower | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 2 | 16-11-07 18:35 |