Hagearbeid og vann i kroppen

[Anne]

Hagearbeid kan umulig være sunt....så deilig som det er...

Jeg har jobbet ganske hardt i hagen i tre dager nå 6-8 timer hver dag...Deilig, men i dag er kroppen veeeldig sliten. Hendene kjennes som de har gått i gjennom en treskemaskin og ryggen har vært ute for en testmaskin ala sofaene til Ikea. Og beina føles tunge som bly.

.... Itillegg til at jeg "elsker" å holde på i hagen så betrakter jeg det som trening, styrke sådan...og da ser jeg det kanskje på vekta en gang. Foreløpig virker det bare som om alt det vannet jeg drakk i løpet av de dagene (40 liter sikkert) har blitt igjen i kroppen....

Jeg er i ketose, som jeg har vært i snart tre uker og spiser vanlig (ketosemat- bortsett fra dessert og et lite kakestykke i konfirmasjon- er lov iflg HP!!!! thihi..), alikevel har vekten gått opp ca halvannen kilo i løpet av to dager.

Hvorfor....er det vann som kroppen holder på pga "ekstreme forhold", som varmen de siste dagene samt uvant kroppsbruk eller????
Noen som vet?

[Nille]

Du er jammen flink !! *klapper*

Jeg er også plaget med vann i kroppen, og om sommeren når det er varmt blir det noen ganger ekstremt. Å reise i varme fly om sommeren betyr pinefulle stramme støttestrømper, ellers ser jeg ut som jeg har elefantsyken når jeg går av flyet.......

Så med mindre du har spist masse salt, tror jeg opphopingen av vann har to årsaker :

• varmen - det gir seg når det blir kaldere.....
• muskelbruk.... du har brukt muskler du anligvis ikke bruker. Da vil kroppen "verne" seg av en eller annen ubegripelig årsak. Fettcellene som tømmes/forbrennes blir fyllt med vann "bare for sikkerhets skyld". (Dette kan de som trener mye bedre enn meg...) Dette pleier også å gå over i løpet av noen dager..... Det er dette de noen steder kaller (på engelsk) "a visit from the whoosh fairy". Slippe mye vann på en gang som da gir en plutselig vektnedgang over natten.

Bare fortsett å drikke vannet ditt. Det er veldig viktig å få i seg nok vann, spesielt i varmen og når du jobber/bruker kroppen så mye som du gjør !!!

[Anne]

Takk for trøsten, Nille.

Det høres jo logisk ut, så da ønskes feen velkommen

[Nille]

Å det var så lite..... har sendt dama avgårde nå ! (Sendt og sendt, - hu brøyt seg ut av buret og er på rømmen !)

[Anne]

..skal sitte oppe å vente i hele natt....

[Carbokiller]

Haha.. jeg må le, for akkurat dette kunne jeg ha skrevet selv. Jobber som en gud i hagen i går. Drakk så mye som jeg aldri har gjort i hele mitt liv. Svettet som en gris, men tisset ingenting og vekten OPP!!!
Men jeg vet at ved mye muskelbruk så sparer jeg vann. OG varmen gjør at jeg også sparer vann. Det slipper før eller siden, så bare vær tålmodig og fortsett å jobb hvis det gir deg glede. Så kan du sende bilde av den vakre hagen din etterpå og gi meg inspirasjon?!

[Anne]

Opprinnelig lagt inn av Carbokiller

Det slipper før eller siden, så bare vær tålmodig og fortsett å jobb hvis det gir deg glede. Så kan du sende bilde av den vakre hagen din etterpå og gi meg inspirasjon?!

"Det er lov å håpe" sa barnebarnet (3år) da broren hennes lurte på om det var en marsipangris å få hvis han fant en mandel i grøten i mars.......

Jo da jeg håper... og koser meg med hagearbeid, som jeg har skjønt du gjør og.
Vi kjøpte et hus i fjor, bygd i -99, som hadde et godt grunnlag i hagen, men som hadde ligget "brakk" et par år. Så det var litt overgrodd her og der, samt at vi har fjernet 15 trær i tomtegrensa. ...mye granbar kan en si
Tar gjerne en titt på hagen din hvis du har et bilde