Julitreningstråden 2012

smgj · 01-08-12, 09:25

Det ble ikke noe skikkelig trening i går til tross for gode hensikter. Det øs-pøste med ca 20 minutters lure-pauser i mellom (lurepauser som gjør at man nesten tar på seg skoene) før slusene åpnet seg igjen.

I stedet ble det noen økter med rockering og hoppetau. Har lest at selv kortvarige pulsøkninger skal være bra så jeg satser på det stemmer. Å hoppe i bare føtter med tungt plastikk-"tau" er et godt incitament til å ikke bomme. Man får da en skikkelig smekk over tærne....

VSB · 01-08-12, 14:05

Fjelltur mandag, 8km og to topper, Ca 600 høydemeter igølge endomondo.

En times ridetur i rolig tempo i går. Mulig det mest krevende var å få fart på hesten til datteren som jeg hadde i leietau... Ikke verdens raskeste med en nybegynner på ryggen, men flott familietur og alle monner drar...

Skrittmålet for juli er knust og treningsmålet nådd, uten at alle toppturer er regnet med der, så burde vel vært enda mer, men med x-antall pauser ble det litt vrient. Deilig har det uansett vært og vil nok bli gjentatt...

01-08-12, 09:25	#126
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Julitreningstråden 2012 Det ble ikke noe skikkelig trening i går til tross for gode hensikter. Det øs-pøste med ca 20 minutters lure-pauser i mellom (lurepauser som gjør at man nesten tar på seg skoene) før slusene åpnet seg igjen. I stedet ble det noen økter med rockering og hoppetau. Har lest at selv kortvarige pulsøkninger skal være bra så jeg satser på det stemmer. Å hoppe i bare føtter med tungt plastikk-"tau" er et godt incitament til å ikke bomme. Man får da en skikkelig smekk over tærne.... __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

01-08-12, 14:05	#127
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Julitreningstråden 2012 Fjelltur mandag, 8km og to topper, Ca 600 høydemeter igølge endomondo. En times ridetur i rolig tempo i går. Mulig det mest krevende var å få fart på hesten til datteren som jeg hadde i leietau... Ikke verdens raskeste med en nybegynner på ryggen, men flott familietur og alle monner drar... Skrittmålet for juli er knust og treningsmålet nådd, uten at alle toppturer er regnet med der, så burde vel vært enda mer, men med x-antall pauser ble det litt vrient. Deilig har det uansett vært og vil nok bli gjentatt... __________________ Min journal Sist redigert av VSB : 01-08-12 kl 14:11.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Treningstråden for mai 2012	nellie	Trening	222	11-06-12 20:12
Ryp 2012	Aline	Trening	171	10-05-12 22:28
Februartrening 2012	ToreH	Trening	379	01-03-12 22:39
Januartrening 2012	ToreH	Trening	408	01-02-12 18:38

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Julitreningstråden 2012

Sv: Julitreningstråden 2012

Sv: Julitreningstråden 2012