Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-10-15, 13:19 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vest i Viken
Alder: 61
Innlegg: 298
|
30 minutter spasertur daglig - fram til julDu som er inaktiv og trenger et aldri så lite puff i rompa for å bli mer aktiv - bli med her! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Ketolyse |
06-10-15, 13:42 | #2 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til julJeg blir med.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
06-10-15, 13:53 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til julJeg er med!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-10-15, 14:24 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vest i Viken
Alder: 61
Innlegg: 298
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
Du velger selv hva som er riktig for deg, men jeg ville ha gått en tur |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Ketolyse |
06-10-15, 14:25 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vest i Viken
Alder: 61
Innlegg: 298
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
Gå siste biten hjem etc? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Ketolyse |
06-10-15, 14:25 | #6 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
😆okey da.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
06-10-15, 14:33 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til julJeg kommer meg rett og slett ikke ut hver dag, men jeg kan jo satse på 150 min i uka? Da fordelt på tur, sykling (særlig...) og styrketrening.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
06-10-15, 14:49 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
Nei takk, det er 6 mil, og ikke noe kollektivtilbud Dessuten blir det skikkelig kronglete å få levert i barnehage i morra når bilen står en time unna...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-10-15, 15:22 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 47
Innlegg: 8.394
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
Jeg synes det skal beregnes som trim jeg. Du sitter jo ikke akkurat på rumpenstumpen når du gjør husarbeid.
__________________
"Dyrene i denne verden eksisterer for sin egen skyld. De er ikke skapt for mennesker mer enn svarte er skapt for hvite eller kvinner for menn." -Alice Walker, forfatter |
Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede. |
06-10-15, 15:36 | #10 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
Takk, Bønna😘
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
06-10-15, 18:05 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til julJeg er også med. Begynte i dag tidlig.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
07-10-15, 08:13 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 174
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til julMå det være 30 minutter sammenhengende? Eller kan man dele det opp i to. Type, jeg bruker 15 minutter å gå hver vei til jobb |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-10-15, 08:27 | #13 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
Det sies at flere korte turer er jevngodt med en lengre...
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
07-10-15, 10:50 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vest i Viken
Alder: 61
Innlegg: 298
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til julJeg har gjort unna dagens 30-minutters spasertur tidlig i morges. 2 km i 'Hundremeterskogen'. Kroppen min ble helt sjokkert. Jeg hadde tåkesyn og tåkehode hele veien. Men jaggu..! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Ketolyse |
07-10-15, 19:58 | #15 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul2x17 min i dag.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
07-10-15, 21:02 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul60min Tur I vinden
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
07-10-15, 21:59 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til julTakket være dere damer så sparket jeg meg selv i baken og kom meg ut - det ble 47 min / 4 km. Under et utrolig vakkert nordlys og en stjernebestrødd kveldshimmel!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
07-10-15, 22:05 | #18 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul30 minutter på tredemølla |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
08-10-15, 11:57 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vest i Viken
Alder: 61
Innlegg: 298
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til julSå herlig at så mange henger seg på! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Ketolyse |
08-10-15, 12:02 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til julFikk ikke gått i går og ikke i dag heller. Hjemme med sykt barn.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
08-10-15, 12:51 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til julFikk ikke gått ute, men jeg ryddet huset til jeg var både svett og varm.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-10-15, 14:33 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
Gå 740 runder rundt spisebordet. Finnes ingen god unnskyldning for ikke å få trent vet du!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
08-10-15, 15:37 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
Min plan er å gå 30 minutter tur, ikke klamre meg fast i alt jeg kan kalle "trim". Gidder ikke jukse heller. Gjort husarbeid og greier og greier, men det er hverdagsaktivitet, ikke trim.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
08-10-15, 16:25 | #24 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul2 1/2 time relativt tungt (stående)hagearbeid, i hvert fall for meg og ryggen min. Inkl 20-30 min gåing til og fra. Fornøyd.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
08-10-15, 20:10 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til julSkulle på butikken en tur, den ligger ca. 800 m unna, det skulle bli 1,6 km. La inn omvei begge veier og endte på 56 min / 5 km - med sekk på vei hjem.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Finn fram i oljejungelen | Vegard L | Nyheter / media | 0 | 25-05-11 00:39 |