Low-Carb Dieting For Dummies

[kamp]

Er det noen som har lest denne boken og evt fulgt dietten?

http://www.dummies.com/store/product...764525662.html


http://www.bellaonline.com/articles/art30411.asp

Tror kanskje den dietten kan være noe får mormoren min siden man kan spise inntill 5 "porsjoner" med eks brød, ris, pasta o.l. (men i små mengder. en porsjon brød er en tynn skive eks.)

Maten er delt inn i 3 soner og grønn er "spis så mye du vil" (grønnsaker, frukt, kjøtt, egg), gul "inntill 5 om dagen" (potet, brød, pasta, ris o.l.) og rød "egentlig ikke spis" (sukker, kaker o.l.).

Forfatteren er litt negativ til lav lav karbo dietter hvor man går i ketose og mener man bør ligge på 150kb per dag.