Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-10-15, 14:31 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Nord Rogaland
Alder: 43
Innlegg: 2.193
|
Ketogent kosthold flere ganger?Jeg er nå i min 5 uke på ketont kosthold eller lchf om du vil, men har til min frustrasjon ikke oppnådd noe som helst av dette annet enn at jeg går ikke lenger opp i vekt igjen. Er det noe i dette at LCHF ikke virker når kroppen har vent seg til det??? |
Min kostholdsfilosofi: lchf! |
05-10-15, 16:37 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vest i Viken
Alder: 61
Innlegg: 298
|
Sv: Ketogent kosthold flere ganger?
At kiloene sniker seg på liker ingen |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Ketolyse |
06-10-15, 12:41 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Nord Rogaland
Alder: 43
Innlegg: 2.193
|
Sv: Ketogent kosthold flere ganger?
Jeg har ikke spist moderat lavkarbo disse ukene jeg har prøvd, men har bassert meg på 15 kh dagen. Dette har jeg hatt veldig god virkning av tidligere så synes det er rart at kroppen min bare velger å tviholde på ja selv vannvekta... Er en bonus at jeg har kontroll under dette og at jeg er på stedet hvil i det minste, men er litt rådvill mtp hva jeg skal endre på. KAN godt hende jeg får i meg for mye fett, men tror jeg har kontroll på både fett og proteininntak. Har vurdert å kutte ut meieriprodukter i en periode, men dersom det ikke virker kjenner jeg at jeg egentlig ikke vet hva jeg skal gjøre utenom faktisk å bare være sta og ikke gi opp kostholdet. Kanskje bør jeg forsøke trening igjen, men sliter veldig med energien når jeg trener og går på Lchf..... |
Min kostholdsfilosofi: lchf! |
06-10-15, 13:10 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Ketogent kosthold flere ganger?Mer grønnsaker kanskje? Kanskje du skal prøve å ligge litt høyere på kh og se om kroppen din trives bedre med det og slipper litt vekt?
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
06-10-15, 13:11 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vest i Viken
Alder: 61
Innlegg: 298
|
Sv: Ketogent kosthold flere ganger?
Om ikke du trener, så sier de lærde at man må minimum gå 30 minutter hver dag. En slik tur kan være med på å minske stress også, hvilket også er svært viktig. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Ketolyse |
06-10-15, 14:20 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Ketogent kosthold flere ganger?
Torkil anbefaler vel 30 minutt med mosjon pr dag, så om man ikke rører så mye på seg, så er det iallefall lurt å starte med det, dersom man har et balansert og fint kosthold. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-10-15, 09:04 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2015
Hvor: Rygge
Innlegg: 163
|
Sv: Ketogent kosthold flere ganger?Jeg er selv på lchf på 2 uka nå og har heller ikke gått ned nevneverdig.. Jeg tror noe av det viktigste er å virkelig kjenne på sultfølelsen! Er du virkelig sulten? En annen ting som de anbefaler på den svenske lchf er periodisk faste i tillegg. Har du prøvd dette? |
Min kostholdsfilosofi: Mat for muskler- egenkomponert |
07-10-15, 09:52 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 65
Innlegg: 1.714
|
Sv: Ketogent kosthold flere ganger?Hei
Vennlig Hilsen Torkil |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
07-10-15, 11:24 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Nord Rogaland
Alder: 43
Innlegg: 2.193
|
Sv: Ketogent kosthold flere ganger?
|
Min kostholdsfilosofi: lchf! |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kaffe og ketogent kosthold | Runegutt | Ketolysekuren | 8 | 23-04-12 11:14 |
P-piller og ketogent kosthold | Rikkem0r | Spørsmål og svar | 12 | 12-08-11 12:21 |
Savner ketogent kosthold | Nero | Dr Lindbergs | 25 | 30-05-11 09:07 |
Er det flere enn meg som går på vekta flere ganger om dagen? | marjusen | Ketolysekuren | 15 | 08-09-10 11:34 |
Herregud... Veier meg flere ganger om dagen jeg nå... | Chia | Ketolysekuren | 21 | 21-08-07 08:14 |