Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Bakst

Sjokoladesnurrer

Bakst Her finner du, og poster du oppskrifter på lavkarbovenlig bakst, som lavkarbo-brød, pannekaker, vafler, muffins, og andre gode ting du kommer på som kan bakes på et lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 06-10-10, 20:15   #1
Lisbeth
Seniormedlem
 
Lisbeth sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
Lisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastisk

Sjokoladesnurrer

Oppskrift med bilder her

Ingredienser:
75 g smør
1,5 dl Qskyr naturell
0,5 dl vann
1/2 pakke fersk gjær for søte deiger
1/2 ss fiberhusk
2 egg
120 g sukrin
100 g glutenmel
80 g cocosmel
40 g bakemiks
1 ts vaniljepulver
1 ts bakepulver

Fremgangsmåte:
Smelt smøret, tilsett vann og skyr og rør til en glatt røre. La det bli fingervarmt (ca 37 grader).
Smuldre gjæren i bakebollen og hell den lunkne væsken over. Når gjæren er oppløst tilsettes fiberhusk. Rør om og la svelle i 10 minutter.
Rør inn eggene og deretter resten av ingrediensene. Arbeid deigen godt sammen.
Legg plastfolie over og under deigen og kjevle deigen til et rektangel, ca 25*30 cm.
La deigen hvile mellom plastfolien mens du lager sjokoladefyllet.


Sjokoladefyll:
75 g mykt smør
2 ss sukrinmelis
1 ss kakao

Rør sammen ingrediensene til en myk krem.

Fjern plastfolien på toppen av deigen og smør på sjokoladefyllet. Ønsker du mer sjokoladesmak kan du doble oppskriften til fyllet.
Bruk plastfolien under deigen til å rulle leiven stramt sammen fra langsiden, og fjern deretter folien.
Skjær rullen i skiver og legg dem i store muffinsformer (sjokoladefyllet smelter i ovnen).
Pensle over bollene med lett sammenpisket egg og stek dem midt i ovnen ved ca 200 grader i 15-20 minutter.

Deigen gir ca 16 sjokoladesnurrer, og det gir ca 2 karbohydrat pr sjokoladesnurr.

__________________



Lisbeth er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 06-10-10, 22:29   #2
e84
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 112
e84 er på en erverdig vei

Sv: Sjokoladesnurrer

ååååå, ennå en fristelse. du er flink lisbeth, litt for flink! hihi...yummie!

e84 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo og trening Svar med sitat
Gammel 06-10-10, 23:45   #3
Lisbeth
Seniormedlem
 
Lisbeth sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
Lisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastiskLisbeth er bare helt fantastisk

Sv: Sjokoladesnurrer

Opprinnelig lagt inn av e84, her.

ååååå, ennå en fristelse. du er flink lisbeth, litt for flink! hihi...yummie!

.

__________________



Lisbeth er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:39.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no