Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Når spiser man for lite?

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 10-06-09, 23:10   #1
cellen
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: bergen
Innlegg: 2
cellen er på en erverdig vei

Når spiser man for lite?

hei!
jeg startet på lavkarbo for en 6 uker siden og har gått ned rundt en 7 kg til nå. Vekten min har siste to ukene stagnert noe, og jeg har begynt å stille spørsmål til om jeg spiser nok.

Her er eksempel på hva jeg kan spise iløpet av en dag:

1 speilegg m/ ost
1/2 boks cottage cheese m/ heistad syltetøy
1 kyllingfilet m/ wookede grønnsaker
2 babybell ost/ 1 smoothie av frosne bær/1/3 boks cottage cheese+ fun light saft

Flott om dere har noen tilabkemeldinger!=)

cellen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 10-06-09, 23:28   #2
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Når spiser man for lite?

Spiser du deg mett?

Vær obs på at søtstoff kan være vektbrems

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 10-06-09, 23:28   #3
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 42
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Når spiser man for lite?

Nå følger du ikke en spesiell diett, som jeg ser, så det er egentlig umulig å svare på menyen din. Men du har jo gått ned mye alt. Så noe gjor du jo riktig
I forhold til mengde, finnes det kun en eneste regel. Spis til du blir mett, IKKE stappmett, ikke så vidt mett, men behagelig mett, og spis når du er sulten. Gjør du det, så spiser du nok

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 16-06-09, 08:56   #4
Frida
Juniormedlem
 
Frida sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Alder: 48
Innlegg: 10
Frida er på en erverdig vei

Sv: Når spiser man for lite?

Jeg tenker også; spis til du blir passe mett. Men synes også at - ift næringsinnhold - det ser ut som du får litt lite grønnsaker. Jeg ville vurert å kutte osten på egget og heller spist grønnsaker ved siden av, samt at jeg ville droppet fun light'en og satset på grønn te (eller annen te du liker) istedet. Antakelig ville jeg også droppet syltetøyet og heller brukt friske bær! her tenker jeg primært på hva kroppen trenger av næring. I følge vekta er du åpenbart på vei, selv om den har en liten pause...
Well done

__________________


Frida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon - Fridamodifisert Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Spiser jeg for lite? sara Lavkarbo generelt 9 24-03-09 22:45
Spiser jeg for lite.. ? smookie Lavkarbo generelt 24 18-11-06 18:24
Spiser jeg for lite? paprika Spørsmål og svar 11 10-05-06 22:44
Spiser jeg for lite? Searynox Ketolysekuren 12 13-08-05 17:06
spiser for lite?? dingpot Induksjonen 7 20-12-04 03:30


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:16.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no