Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-09-10, 03:04 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Gjør jeg dette riktig?Jeg bare lurer...Har egentlig aldri tenkt på annet enn karbo etter at jeg begynnte med ketolysen... Vet jo at man skal ha i seg mer fett og mer proteiner osv, men jeg har egentlig tenkt at det blir vel sånn naturlig, i og med at jeg spiser mer kjøtt, ost, samt bruker fløte og ekte rømme osv..
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-09-10, 09:21 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 40
Innlegg: 382
|
Sv: Gjør jeg dette riktig?Jeg mener du ligger altfor lavt i karber. Mellom 15 og 20 på ketolyse. Hvor mange gram proteiner og fett er jeg ikke sikker på, men umiddelbart tenkte jeg at de burde ha byttet plass i forhold til de tallene du har.
__________________
2018: Ned 5-10 kg etter sykdomsperiode. (Tidligere vekttap: 21 kg i perioden 2007-2010) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo 70-5-25 |
19-09-10, 09:27 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 41
Innlegg: 1.461
|
Sv: Gjør jeg dette riktig?Som Wollafruen skriver ligger du alt for lavt på karbohydratene. Mistenker at du spiser for lite grønnsaker. Som hun skriver skal du ligger på rundt 15-20 KH om dagen, og disse skal hovedsaklig komme fra grønnsaker. Det er jo også litt KH i egg, fløte, rømme osv. Men hovedsaaklig burde KH komme fra grønnsaker. Kan være lurt å veie opp grønnsakene og så fordele disse utover måltidene dine. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
19-09-10, 19:23 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Sv: Gjør jeg dette riktig?Jeg trodde at vekta var på vei nedover...hadde veiedag i dag, men jeg har faktisk gått opp 1 kg!!!
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Gjør jeg det riktig? | Photobscura | Spørsmål og svar | 19 | 28-11-06 16:21 |
Gjør jeg det riktig nå? | nita58 | Ketolysekuren | 7 | 05-10-06 12:27 |
gjør eg riktig? | Sonna | Atkins kosthold | 6 | 01-09-04 14:25 |