Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-11-13, 17:05 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Fråtsing i sunne lavkarbokakerHva tenker dere om kakespising? Ser dere på det som å skeie ut, eller like sunt som et vanlig måltid? |
06-11-13, 17:21 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerDen inneholder jo mye kalorier da.... Og jeg synes vel av prinsipp at kaker ikke skal inngå i et daglig kosthold, men være noe man koser seg med ved spesielle anledninger.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
06-11-13, 17:30 | #3 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerMen antall kalorier har jo ingen ting å si, det er jo kaloriene som gjør at man blir mett, så det daglige kaloriintaket vil jo være likt uavhengig om man inntar det som kake, middag, smoothie eller hva som helst annet. Kan jo legge til at jeg er tynn fra før, så jeg ser på dette fra et helsemessig perspektiv uten fokus på vektoppgang eller nedgang. |
06-11-13, 17:45 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerJeg er også tynn/undervektig og prøver så godt jeg kan og holde kaloriene over 3500 om dagen.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
06-11-13, 17:53 | #5 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerGodt å høre en med min tankegang. Jeg prøver ikke å gå opp i vekt, jeg prøver å holde meg på trivselsvekta mi, og fokuserer på at jeg føler meg kvikk og opplagt, glad og tilfreds, og med mye energi for å yte på trening. |
06-11-13, 19:11 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 6
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokaker... Sist redigert av Fullmåne : 10-02-14 kl 22:18. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent- moderat lchf i perioder- |
06-11-13, 19:24 | #7 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerMan kan fint kose seg med mat. Man MÅ ikke ha mat for å kose seg, men når man først skal ha mat kan den like gjerne smake så godt at man både gleder seg i forkant og nyter mens man spiser |
06-11-13, 20:58 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokaker
Det er jeg helt enig i! Jeg skjønner ikke helt hvorfor en del tenner på mange plugger når man nevner at man skal kose seg med noe spiselig. Jeg elsker å kose meg med maten, men det betyr jo ikke at det nødvendigvis er usunn mat, det kan like gjerne være frukt, middag eller noe slikt. Det trenger ikke være kaker.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
06-11-13, 21:04 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerMin formening er at sukrin, mandelmel osv osv ikke bør ta "plassen" til mat. Synes det er en dårlig uvane.. Uvaner må man gjerne ha, men en uvane blir fort til en annen.. og enda en. Og tilslutt sitter man der med et kosthold fullt av dårlige vaner.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
06-11-13, 21:44 | #10 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokaker
Det er det jeg lurer på. ER mandelmel egentlig så ikke? Ikke er det mye man bruker av det heller. Jeg tåler ikke akkurat mandel, så bruker andre typer mel. En kake består som regel i stor grad av egg og litt melkeprodukter. Kakao inneholder masse næringstoffer. Sukrin metter jo ikke, så det tar ikke plassen til annen mat, selv om man selvsagt skal spise det med måte. Blander alltid i stevia, så trenger ikke så mye av de andre søtstoffene. |
06-11-13, 22:56 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerUansett hvordan det vries og vendes på så inneholder de ingen grønnsaker. Det er derfra du burde hente karbohydratene dine. Å sammenligne frøknekkebrød og lavkarbokaker blir pest vs kolera. Ingen av dem bør spises oftere enn av og til. Hva man burde og hva man faktisk gjør er jo to forskjellige saker da.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
06-11-13, 23:46 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerVel, jeg lever lavkarbo fordi jeg har diabetes type 1 og ikke kan regulere blodsukkeret med insulin, men må regulere det med kosten.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
07-11-13, 00:48 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerJeg for min del prøver å holde meg unna kaker og sånn fordi det trigger et unødvendig søtbehov. Noen ganger gjør det søtbehovet at jeg "bare må ha litt til" av alt mulig, og plutselig har jeg også spist ting jeg i utgangspunktet ikke skal spise. |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
07-11-13, 08:00 | #14 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerNei, det inneholder ikke grønnsaker, men kakao f.eks inneholder masse sunne næringstoffer. I noen retter bruker jeg bær, så da får jeg næring fra de. I tillegg spiser jeg jo grønnsaker til de fleste andre måltider, eller et måltid består kanskje av både kjøtt, grønnsaker, og et kakestykke til dessert. Nå lever ikke jeg ketogent, og jeg teller ikke karbohydrater, men jeg lever strengere enn fedon, og det viktigste for meg er god helse. Å opparbeide meg dårlige vaner er jeg ikke redd for, for det sklir ikke ut for min del. For min del handler det eller ikke så mye om et søtbehov, for jeg har ikke søtsug med dette kostholdet, det handler mer om stemningen rundt. F.eks at jeg koser meg med å bake og pynte cupcakes, eller at jeg får julestemning av å bake pepperkaker. |
07-11-13, 08:03 | #15 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerAngående den siste setningen din. Er ikke snakk om at det bare inneholder lite karbohydrater, men at kaker også kan inneholde masse fiber, mineraler og vitaminer på tross av at det heter kake og smaker søtt. |
07-11-13, 13:10 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 3.402
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerAt det kan inneholde sunne næringsstoffer er så, men poenget til meg og nellie er at et kakestykke ikke er en fullgod erstatning for et måltid. |
Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo |
07-11-13, 13:51 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerJeg skjønner den at du gjerne spiser søt sunn mat i stedet for salt sunn mat. Du sier jo selv at du spiser både grønnsaker og proteiner i tillegg, ikke bare kake altså.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
07-11-13, 13:56 | #18 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokaker
Medisinsk begrunnelse? Skulle gjerne hatt en utredning av dette. Noen som har en rapport å vise til? Sist redigert av FriskogGlad : 07-11-13 kl 14:28. |
07-11-13, 14:07 | #19 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokaker
Blir selvsagt mye mer mat enn kake. Tenkte i dette tilfellet på en porsjon kake pr dag. Kaka inneholder stor andel egg, så det er både proteiner og næringsstoffer i den. Får ellers i meg rikelig med grønnsaker og proteiner hver dag. Sist redigert av FriskogGlad : 07-11-13 kl 14:29. |
07-11-13, 14:33 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerSpis kaka di med god samvittighet du! Det høres ut til at du har god kontroll på hva du får i deg, og da spiller det ikke stor rolle om noen av eggene dine inntas i form av cupcakes. Mange opplever jo negative effekter av melkeprodukter, men om du ikke merker noe til disse så fungerer det sikkert helt greit! |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
07-11-13, 18:30 | #21 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerDette er helt klart individuelt. For egen del har jeg fortsatt denne lille "magien" i ryggmargen om at godteri og kake er forbeholdt kanskje lørdager, og ikke minst høytider og feiringer, så om jeg skal spise kake er det med litt "høytidsstemning". Det er jo litt sånn symbolsk også, selv om en kake skulle bestå av de sunneste ting, så er det liksom noe både visuelt og innfelt i tankegangen at det ikke er hverdagslig - i alle fall for meg! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
07-11-13, 18:47 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokaker
Du trenger ingen medisinsk begrunnelse. Du trenger å se hvordan det går etterhvert, når du velger å bytte ut mat med kake. Kanskje det går bra, kanskje du aldri klarer å legge om kosten skikkelig.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
07-11-13, 19:09 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokaker
Sånn har jeg tolket det også, for selv om de aller fleste som har svart har sagt at kaker ikke er noe de fleste av oss anser som en naturlig del av det daglige kostholdt, så tviholder trådstarter på at det er riktig.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
07-11-13, 19:09 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokakerHva enn som fungerer for deg, tenker jeg. For min del kan jeg ikke spise lavkarbokaker til hverdags, i og med at lavkarbosnop har mer kalorier i seg enn hva hverdagslavkarbomat har. Men næringsinnholdet som sådan er det jo ikke noe galt med, så når jeg først spiser lavkarbokaker og lignende, så er det istedenfor det måltidet jeg ellers ville ha spist. Det er jo tross alt egg, nøtter, smør/olje, og denslags uansett. |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
07-11-13, 19:15 | #25 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Fråtsing i sunne lavkarbokaker
For det første spiser jeg ikke bare kake, men jeg spise det av og til som en del av et sunt og variert kosthold, det står gjentatt i flere innlegg over, for det andre er ikke dette et spørsmål for meg om å lykkes, for lykkes har jeg allerede gjort. Jeg har "alltid" vært sunn, og jeg var det før jeg begynte på lavkarbo, det var bare det at da hadde jeg mindre overskudd enn nå. Etter jeg sluttet å spise korn og frukt har jeg mye mer overskudd, og humøret mitt er stabilt. For meg er ikke dette snakk om noen betydelig livstilsendring, men å spise kun mat som gjør meg glad og opplagt, også er det viktig for meg å ikke skeie ut i ferier eller spesielle anledninger, fordi det gir så store konsekvenser for meg at jeg er ødelagt flere dager etterpå. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavkarbokaker fra Rosenborg bakeri! | Nerthus | Lavkarbo generelt | 3 | 07-11-11 21:41 |
Lavkarbokaker og snop | bevaremegvel | Kake/dessert og snacks | 2 | 04-04-11 12:24 |
Lavkarbokaker, spagetti og godis! What to do? | Snehvit | Ketolysekuren | 12 | 04-05-10 10:19 |
Fråtsing | Kristin_B | Fysisk og mental helse | 50 | 19-03-09 22:17 |
Fire dagers fråtsing | momsi | Mer enn 30 kg overvekt | 18 | 27-02-09 20:07 |