kylling i form

Siljevanilje · 19-03-06, 21:21

jeg laget noe sinnsykt godt til middag nå

2 kyllingfileter
4 baconskiver
pesto
1 hermetikk boks med hakkete tomater og basilikum
stor skvett fløte
hakket spinat
1 løk hakket i tynne skiver
1/3 paprika i skiver
1 neve mangetouts småhakket
masse små klatter med smør
masse raspet parmesan

1. smør kyllingfiletene med masse pesto og rull baconet rundt fileten og snurr stram hyssing
2. stekk de to filetene på høy varme på alle sider
3. legg de i en ildfast form, fyll så oppi med hakket løk, smør, spinat, mangetouts og paprika,
4. fordel hakkete tomatene over hele formen. og fløten. hiv oppå masse raspet parmesan.

forvarmet ovn ca 220. i ca 40-60 min

og nyt. dette var så saftig, ikke tørt i det hele tatt. mmmm

Iset · 11-04-06, 01:08

19-03-06, 21:21	#1
Siljevanilje Seniormedlem Medlem siden: Dec 2005 Hvor: Stavanger - the oil capital Alder: 38 Innlegg: 3.156	kylling i form jeg laget noe sinnsykt godt til middag nå 2 kyllingfileter 4 baconskiver pesto 1 hermetikk boks med hakkete tomater og basilikum stor skvett fløte hakket spinat 1 løk hakket i tynne skiver 1/3 paprika i skiver 1 neve mangetouts småhakket masse små klatter med smør masse raspet parmesan 1. smør kyllingfiletene med masse pesto og rull baconet rundt fileten og snurr stram hyssing 2. stekk de to filetene på høy varme på alle sider 3. legg de i en ildfast form, fyll så oppi med hakket løk, smør, spinat, mangetouts og paprika, 4. fordel hakkete tomatene over hele formen. og fløten. hiv oppå masse raspet parmesan. forvarmet ovn ca 220. i ca 40-60 min og nyt. dette var så saftig, ikke tørt i det hele tatt. mmmm
	Min kostholdsfilosofi: Beinhard ketolyse

11-04-06, 01:08	#2
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: kylling i form __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kylling Fajita Form	Nille	Middag	9	11-10-08 12:14
And eller kylling med vanilje ala La Rèunion	Nille	Middag	5	30-04-06 22:46
Jamie's Kylling	LilNoor	Middag	0	24-02-05 18:16
Kylling Mussallam (kylling med nøtter)	Marianne	Middag	0	29-12-04 11:20
Kylling og broccoliform	Anne	Middag	0	10-10-04 20:15

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

kylling i form

kylling i form

Sv: kylling i form