Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-03-10, 20:09 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 35
|
Hvor mange måltider spiser du om dagen?Jeg blir jo aldri "sulten" på lavkarbo, og det var en her inne som skrev det ikke har noen hensikt å spise ofte når man spiser lite karbohydrater. Er det da like greit å spise ett eller to måltider om dagen? Tenker det kanskje blir lettere å holde oversikt over kalorier da (vært i ketose 1 uke og gått OPP 0,5 kilo). Hvor mange måltider fungerer best for dere? Blir det for mye å spise f.eks. 10-15 gram karbohydrater i ett måltid istedet for spredt utover dagen? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vegetar |
26-03-10, 20:13 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: barteby
Innlegg: 367
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?Vet ikke hva som er best jeg, men jeg sprer det ut i 3-4 måltider. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
28-03-10, 10:21 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?Hovedreglen er at man skal spise seg passe mett hver gang man er sulten. Så er du ikke sulten mer enn en gang om dagen....
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
28-03-10, 11:48 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?Det er så forskjellig. Men alt fra 1-4 måltider om dagen. Det viktigste for meg er å ikke gå sulten, og da spiller antall måltider ingen som helst rolle. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
28-03-10, 14:19 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden.
Innlegg: 1.333
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?Mellom 1 og 5 ganger. Kommer jo annpå hva frokosten består av, er det lite/lett mat så må jeg ha mellom måltid, etc. Og andre ganger sover jeg til langt på dag, slapp og lat og det blir en gedigen middag istede. |
Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs. |
28-03-10, 14:41 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 41
Innlegg: 595
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?Jeg spiser når jeg er sulten, og det betyr som regel 3 måltider til dagen, frokost, lunsj og middag. Noen ganger 4 måltider, at jeg tar en liten kvelds også hvis jeg er småsulten om kvelden, men det har vært sjelden i det siste. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-) |
30-03-10, 11:37 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 308
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?Vanligvis går det fra klokken 7 om kvelden til lunsj før jeg spiser - altså en 16 - 18 timer mellom måltidene. Så spiser jeg lunsj, middag og kvelds. |
Min kostholdsfilosofi: n/a |
30-03-10, 13:51 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 59
Innlegg: 1.813
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?Jeg spiser 4 ganger om dagen, med ca 4-5 timers mellomrom. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-03-10, 18:22 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Vestfold
Alder: 37
Innlegg: 262
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?Ca 3 ganger om dagen
__________________
Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :) |
30-03-10, 18:59 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?3 ganger om dagen i helgene og 4 ganger til dagen i ukene.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-03-10, 19:02 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?
Oj, jeg klarer stort sett bare en i helgene jeg Jeg blir liksom ikke sulten da (gammel og dårlig vane...) 3 ganger i ukedagene, + nøtter eller avocado om jeg trener.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-04-10, 23:20 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?Vanligvis to eller tre, men av og til en eller fire. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
04-04-10, 13:50 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: I nærheten av sentrum
Alder: 40
Innlegg: 507
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?Er ikke frokost det viktigste måltide i døgnet ? SOm man hvertfall burde få i seg ? Heller er det noe annet når man lever på lavkabro ? Alltid blitt lært opp at frokost er viktig. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-04-10, 14:38 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?
Den gjelder ikke på lavkarbo. Hvis man er sulten, passer det jo selvfølgelig med frokost, men på LCHF går forbrenningen jevnt og trutt hele hele tiden, og vi trenger ikke å fyre opp med karbohydrater om morgenen for å "sette igang" forbrenningen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-04-10, 14:51 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.521
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?3 måltider
__________________
Min gamle journal http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30396 Min nye journal http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=55621 |
Min kostholdsfilosofi: Spise rent og fint, da blir kroppen glad! |
04-04-10, 15:13 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: I nærheten av sentrum
Alder: 40
Innlegg: 507
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?
Så flott . Jeg som nesten aldri får i meg frokost |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-04-10, 12:57 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 54
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?Jeg får til bare to måltider om dagen, sen frokost/lunch, middag, noen ganger 1/2 måltid på kvelden litt cc+rømme. Er aldri sulten og det føles riktig, kroppen er rolig. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo-godt under 6BE |
09-04-10, 13:00 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 93
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?Jeg har gått fra og 6-7 måltider om dagen + konstant småspising til å spise 3-4 måltider og 0 småspising og det passer meg mye bedre. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-04-10, 13:43 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Lier
Alder: 40
Innlegg: 403
|
Sv: Hvor mange måltider spiser du om dagen?Som regel 2 måltider om dagen
__________________
-13.1 kilo
|
Min kostholdsfilosofi: Under 20 karber om dagen |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mange ganger om dagen spiser man? | eplekake | Spørsmål og svar | 2 | 19-02-09 10:56 |
Hvor mange måltider spiser dere? | Schmoopy | Ketolysekuren | 22 | 24-01-09 19:16 |
Hvor mange karbs om dagen? | linnkri | Spørsmål og svar | 2 | 04-04-08 19:04 |
Hvor mange ganger om dagen? | Hyper | Spørsmål og svar | 16 | 23-09-06 18:41 |