Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Sommerutfordringen 30+

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 12-05-12, 17:02   #126
Elewyn
Medlem
 
Elewyn sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 43
Innlegg: 219
Elewyn er ny på veien

Sv: Sommerutfordringen 30+

21.04 - 98,1
28.04 - 97,1 - -1kg
05.05 - 96,3 - - 0,8kg - - 1,8kg
12.05 - 95,6 - - 0,7kg - - 2,5 kg

Elewyn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 12-05-12, 18:13   #127
mrs kishty
Medlem
 
mrs kishty sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
mrs kishty har en fantastisk aura rundt segmrs kishty har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sommerutfordringen 30+

05,05 : -24,7
09,05: -25,4 = 0,7
12,05: -25,9 = -1,2 kg i sommer utfordringen

__________________


mrs kishty er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav karbo Svar med sitat
Gammel 13-05-12, 12:21   #128
tora trollmor
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
tora trollmor er veldig godt likttora trollmor er veldig godt likttora trollmor er veldig godt likttora trollmor er veldig godt likttora trollmor er veldig godt likttora trollmor er veldig godt likttora trollmor er veldig godt likt

Sv: Sommerutfordringen 30+

Sist uke rett etter konfirmasjonen hadde jeg gått opp kun 200 g.
Tydelig at alt ikke hadde satt seg daNå ble det enda 1,5 kg opp
Klare nok ikke 8 kg til 17 juni da nei, men skal prøve mest mulig da. Har endelig fått lyst på vann igjen. SÅ nå får jeg i meg mer en 1,5 liter veske. Spiser riktig å har mye fett i kosten.

__________________
Min journal
tora trollmor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-05-12, 18:12   #129
Pipje
Juniormedlem
 
Pipje sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 31
Pipje er på en erverdig vei

Sv: Sommerutfordringen 30+

Vært to ganger på tredemøllen denne uken og det er jo så deilig! Brukte 35 min på 5km, synes ikke det var så ille. Da jogget jeg 7 min og rask gange 3 min..

Denne helgen har gått så bra, ingen fristelser eller utskeielser!

__________________


Pipje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 14-05-12, 11:27   #130
mrs kishty
Medlem
 
mrs kishty sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
mrs kishty har en fantastisk aura rundt segmrs kishty har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sommerutfordringen 30+

05,05 : -24,7
09,05: -25,4 = 0,7
12,05: -25,9 = -1,2 kg
14,05: -26,4= - 1,7 kg i sommer utfordringen

__________________


mrs kishty er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav karbo Svar med sitat
Gammel 14-05-12, 12:50   #131
milena
Seniormedlem
 
milena sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
milena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt av

Sv: Sommerutfordringen 30+

Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august

16.04.2012: 121,6kg som vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kh som vil si -1,3kg

Her går det unna! Det kan jo se ut til at jeg kanskje kan nå det galne målet jeg har satt meg...

__________________
milena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet Svar med sitat
Gammel 14-05-12, 15:43   #132
mrs kishty
Medlem
 
mrs kishty sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
mrs kishty har en fantastisk aura rundt segmrs kishty har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sommerutfordringen 30+

Fantastisk milena Gurimalla så gøy

__________________


mrs kishty er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav karbo Svar med sitat
Gammel 14-05-12, 16:12   #133
StineH
Seniormedlem
 
StineH sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
StineH har en fantastisk aura rundt segStineH har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sommerutfordringen 30+

Dere er jo fantastisk flinke Mrs Kishty og Milena!
Kan jo ikke noe annet enn å beundre dere begge!

Jeg har nettopp gjennomført økt to på sykkelen, ble avbrutt av babygråt og måtte amme etter 12 minutter, men ammet og hun sovnet igjen og tok siste delen av økten på 20 min + 2 ekstra minutter etterpå.
Blir svett og god, MEN må skryte av sykkelbuksen min. Den gjør rumpevondtet mye mindre!

__________________
Livet som overvektig og kampen mot kiloene. Besøk gjerne journalen min



StineH er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. Svar med sitat
Gammel 14-05-12, 17:08   #134
mrs kishty
Medlem
 
mrs kishty sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
mrs kishty har en fantastisk aura rundt segmrs kishty har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sommerutfordringen 30+

Jeg er imponert over hvor flink du er til å trene stine... Det er nemlig ikke jeg.. er ett lite mirakel om jeg går ut å hopper på trampolinen...

__________________


mrs kishty er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav karbo Svar med sitat
Gammel 14-05-12, 17:56   #135
StineH
Seniormedlem
 
StineH sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
StineH har en fantastisk aura rundt segStineH har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sommerutfordringen 30+

Opprinnelig lagt inn av mrs kishty, her.

Jeg er imponert over hvor flink du er til å trene stine... Det er nemlig ikke jeg.. er ett lite mirakel om jeg går ut å hopper på trampolinen...

Haha!
Målet er å BLI flink til å trene, og ikke miste motivasjonen.
Skulle ønske jeg hadde trampoline, det er jo fantastisk morsomt!!

__________________
Livet som overvektig og kampen mot kiloene. Besøk gjerne journalen min



StineH er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. Svar med sitat
Gammel 14-05-12, 19:45   #136
mrs kishty
Medlem
 
mrs kishty sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
mrs kishty har en fantastisk aura rundt segmrs kishty har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sommerutfordringen 30+

Etter en liten lur så så jeg at jeg hadde gått ned 200 gram til yohooo... best å passe på å få nok søvn ser jeg..

__________________


mrs kishty er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav karbo Svar med sitat
Gammel 15-05-12, 11:01   #137
Runegutt
Seniormedlem
 
Runegutt sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 56
Innlegg: 1.818
Runegutt er et fyrlysRunegutt er et fyrlysRunegutt er et fyrlysRunegutt er et fyrlysRunegutt er et fyrlysRunegutt er et fyrlys

Sv: Sommerutfordringen 30+

Merkelige vekta. Nu har den drevet på å krype oppover i ei ukes tid. Litt hver dag. Fpr så å slippe alt dette + litt til i natt.

Jeg blir ikke klok på dette, bare konstaterer at i det lange løp går det nedover.

__________________


Runegutt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg. Svar med sitat
Gammel 15-05-12, 11:13   #138
StineH
Seniormedlem
 
StineH sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 1.130
StineH har en fantastisk aura rundt segStineH har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sommerutfordringen 30+

Vekten er et rart lite dyr. Til å stole på, er den heller ikke...
Jeg var nær ved å gi opp på søndag da jeg gikk på vekten og den viste det SAMME som etter den første uken. Jeg er nå i uka 5.

Men siden jeg har brukt målebånd i tillegg vet jeg jo at jeg krymper, selv om vekten ikke beveger seg i riktig retning.
SÅ jeg ba hele vekten om å dra dit pepper'n gror og satte meg på ergometersykkelen i stedet.

Såklart, vekten gir deg en pekepinne, men å stole blindt på den. Aldri.

__________________
Livet som overvektig og kampen mot kiloene. Besøk gjerne journalen min



StineH er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs. Svar med sitat
Gammel 15-05-12, 15:58   #139
mrs kishty
Medlem
 
mrs kishty sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
mrs kishty har en fantastisk aura rundt segmrs kishty har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sommerutfordringen 30+

Nå må du ta med i betraktning alt du trener... Muskler veier mer enn fett sier de, Men det vil i det lange løp øke forbrenningen og du vil være fastere i fisken Ikke ta det tungt om vekten sier det samme.. Du er knallflink Stine.. Og hold ut.. snart har du gått ned alt du vil ha gått ned..

__________________


mrs kishty er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav karbo Svar med sitat
Gammel 16-05-12, 09:49   #140
Pipje
Juniormedlem
 
Pipje sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 31
Pipje er på en erverdig vei

Sv: Sommerutfordringen 30+

Tok veiedag en dag tidligere, siden jeg er bortreist i morgen. Gått ned 1,4 kg siden forrige veiing, nå viser vekta 85,1. Jeg er så glad, og så supermotivert for å stå på videre. Forrige uke trente jeg 5 dager, og det gjorde nok sist for vekta

__________________


Pipje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 16-05-12, 15:53   #141
mrs kishty
Medlem
 
mrs kishty sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
mrs kishty har en fantastisk aura rundt segmrs kishty har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sommerutfordringen 30+

05,05 : -24,7
09,05: -25,4 = 0,7
12,05: -25,9 = -1,2 kg
14,05: -26,4= - 1,7 kg
16,05: -27,1= - 2.4 kg

Halveis i sommerutfordringen, dette går jo så det suser

Kanonbra Pipje Det er så gøy når det går rette veien

__________________


mrs kishty er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav karbo Svar med sitat
Gammel 17-05-12, 09:56   #142
Maijka
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 33
Maijka er på en erverdig vei

Sv: Sommerutfordringen 30+

Fra start 9. april til i dag har jeg gått ned 6,6 kg. Hurra for 17. mai

Maijka er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 17-05-12, 18:40   #143
mrs kishty
Medlem
 
mrs kishty sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
mrs kishty har en fantastisk aura rundt segmrs kishty har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sommerutfordringen 30+

Gratulerer Maijka Fantastisk

__________________


mrs kishty er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav karbo Svar med sitat
Gammel 18-05-12, 21:29   #144
Kikkin
Medlem
 
Kikkin sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bærum
Alder: 43
Innlegg: 196
Kikkin er på en erverdig vei

Sv: Sommerutfordringen 30+

27.04.12 - 130,1 kg
04.05.12 - 128,2 kg (-1,9 kg)
11.05.12 - 126,6 kg (-1,6 kg)
17.05.12 - 125,9 kg (-0,9 kg)

Så mitt mål på 5kg før 17.juni er absolutt innen rekkevidde! 4,2kg så langt!

Ja, jeg juksa litt og veide meg på 17. istedenfor 18...

__________________


Min Journal
Kikkin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1 Svar med sitat
Gammel 19-05-12, 10:43   #145
stinei
Seniormedlem
 
stinei sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 696
stinei har en fantastisk aura rundt segstinei har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sommerutfordringen 30+

Å, jeg vil også lage meg en utfordring!
Litt usikker på hva som er fornuftige mål fremover, siden jeg ikke får trent særlig mye.
Men tror jeg vil prøve meg på å nå 105 kg innen slutten av juni når det er ferie. Dvs 9,7 kg ned. Et det er realistisk mål, eller ett jeg veldig optimistisk nå?

stinei er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - ketolyse - Svar med sitat
Gammel 19-05-12, 16:44   #146
mrs kishty
Medlem
 
mrs kishty sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
mrs kishty har en fantastisk aura rundt segmrs kishty har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sommerutfordringen 30+

Jeg har vært på blåtur.... skeiet ut en del med chilinøtter, peanøtter, Ingrids lavkarbo brød.. så jeg tør nok ikke gå på vekten før neste uke en gang... Nå er det tilbake på ostekjøret... :P

__________________


mrs kishty er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav karbo Svar med sitat
Gammel 19-05-12, 18:14   #147
johncons
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2012
Innlegg: 2
johncons er på en erverdig vei

Sv: Sommerutfordringen 30+

johncons er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 20-05-12, 12:05   #148
karen01
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2012
Innlegg: 1
karen01 er på en erverdig vei

Sv: Sommerutfordringen 30+

hei
er helt ny her ... men blir jo imponert over hvor flinke dere er . jeg har holdt på med vekt nedgang siden januar... har ikke gått ned mer enn 6 kg , men jeg har trent veldig mye ... trener spinning og styrke 3 ganger i uken samt at jeg går ...

nå har jeg begynt å kutte ut på brød , pasta , potet og sukker og i dag kuttet jeg også på melk.... hjelp ....

har den siste uken gått ned 1 kg ..

mål til 15 juni er at jeg skal gå ned ytterlige 6 kg.. og fram mot 30 juli 10 kg dvs 16 kg totalt frem til 30 juli .

ha en flott søndag nå skal jeg ut på tur ...

karen01 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 20-05-12, 16:05   #149
mrs kishty
Medlem
 
mrs kishty sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
mrs kishty har en fantastisk aura rundt segmrs kishty har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sommerutfordringen 30+

Jeg motet meg opp til å gå på vekten idag alikevel jeg.. Begynte nesten å grine.. Opp 1 kilo... IIIK... Jaja, her må det sterke saker til... Skal ned igjen til tirsdag... I promise... John, så ikke så veldig lavkarbo ut det der...

__________________


mrs kishty er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav karbo Svar med sitat
Gammel 20-05-12, 16:09   #150
mrs kishty
Medlem
 
mrs kishty sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
mrs kishty har en fantastisk aura rundt segmrs kishty har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Sommerutfordringen 30+

Glemte å si velkommen til dere nye Kjempekjekt at dere blir med

__________________


mrs kishty er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav karbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:36.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no