Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-04-09, 12:55 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
2 uker på OE, opp 4 kgHei |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
21-04-09, 14:04 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: 2 uker på OE. opp 4 kg!!får vel svare på mitt eget innlegg da..... |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
21-04-09, 14:05 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: 2 uker på OE. opp 4 kg!!Hvor høy er du og hvor mye veier du da? |
Min kostholdsfilosofi: - |
21-04-09, 14:16 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: 2 uker på OE. opp 4 kg!!
jeg er 162 og veier 62(veide 58 da jeg startet på OE) |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
21-04-09, 14:22 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: 2 uker på OE. opp 4 kg!!Dette kostholdet skal jo også kunne hjelpe folk som er undervektige til å legge på seg. Mener ikke at du var undervektig, men det kan være kroppen din mener at du har en sunn vekt og ikke vil bli mindre på dette kostholdet. Når du er normalvektig (det kan vi vel i hvert fall si) og ikke noe særlig aktiv for tiden, så kan det være at du må passe på kaloriene for å ikke gå opp i vekt med denne kosten. Liker ikke å foreslå kaloritelling, men en sjelden gang kan det nok ha noe for seg. Ikke fordi du skal spise lavkalori, men bare passe på at du ikke går veldig opp på kaloriene. Tror kanskje det er dette som kan ha skjedd for deg. Fort gjort siden fettet inneholder dobbelt så mye kalorier som proteiner og karbohydrater. Ikke noe folk med overvekt behøver å tenke på, men kan være viktig for en normalvektig person som ønsker dette kostholdet for helsas skyld, og heller ikke trenger å gå opp.
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste Sist redigert av nalana : 21-04-09 kl 14:30. |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
24-04-09, 10:40 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: 2 uker på OE. opp 4 kg!!
Tusen takk |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
4 uker, hva nå? | aggie | Ketolysekuren | 5 | 12-03-08 16:48 |
To uker er omme ... | Princez | Ketolysekuren | 3 | 23-01-08 20:46 |
0,5 kg på 2 uker | Mayella | Ketolysekuren | 21 | 14-12-07 11:47 |
10 uker på Ketolysekur | LilleRosin | Ketolysekuren | 11 | 27-08-07 22:29 |