Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Oppskrifter Lurer du på hva du vil ha til middag idag? Eller vet du om noe godt du vil dele med oss? Eller en oppskrift du trenger? Beskriv gjerne dine forsøk på å lage nye oppskrifter og forsøk på å konvertere vanlige oppskrifter til lavkarbo-oppskrifter. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-11-16, 11:11 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Nes i Akershus
Innlegg: 46
|
Streng LCHF - hva lage til fredagsmiddag?Syntes det er tidkrevende å måtte regne karbohydrater hele tiden, men det må jo til. Men er det noen som har tips til fredag/lørdagsmat som er lettvinne og som kan passe inn i min hverdag med kun 10 karber per dag?? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-11-16, 14:22 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2016
Hvor: Trondheim
Innlegg: 1.022
|
Sv: Streng LCHF - hva lage til fredagsmiddag?Her har vi ofte taco på fredager! Lag tacokrydder selv. Og kutt ut lefsa. Blir som en tacosalat kan gjerne bruke creme fraish til |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-11-16, 16:06 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Streng LCHF - hva lage til fredagsmiddag?
Prøv denne http://no.iherb.com/The-Julian-Baker...-oz-98-g/65104
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
14-11-16, 14:40 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Streng LCHF - hva lage til fredagsmiddag?Den wrappen er sikkert fin hvis man er litt mer liberal, men 4g per lefse på en streng lavkarbodiett er 4g bortkastet. Ikke glem at Man har 4g/dl egenlaget tacosaus og at det er over 4g/100g av alle grønnsaker i taco bortsett fra salaten.
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
14-11-16, 15:42 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Streng LCHF - hva lage til fredagsmiddag?
Om du følger ketolyse (slik det står i boksen hos deg for filosofi), hvorfor har du da gått ned til bare 10 karber pr dag. Ketolyse anbefaler 15 kh pr dag. Det er ikke sånn at du må tyne deg lengst mulig ned i antall karber for å gå ned i vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-11-16, 11:21 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Streng LCHF - hva lage til fredagsmiddag?Jeg teller aldri karbohydrater hver dag. Jeg teller det når jeg lager en oppskrift slik at jeg har ideell fordeling og en antatt porsjonstørrelse. Jeg har fryseren full av gjenbrukbare plastbokser med forskjellige retter og det er bare å ta en ut på morgenen så er middagen ferdig etter 3 minutter i micron. Akkurat nå er det laksegryte, blomkål- og soppsuppe, og chickentikkamasala. Dette er ukedagene så i helgene så lager jeg mat sammen med familien som f.eks. taco. Fremdeles ganske kjente oppskrifter/fremgangsmåter så jeg teller fremdeles ikke, men er mindre nøye på grønnsakene.
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
16-11-16, 02:33 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Streng LCHF - hva lage til fredagsmiddag?Spiser selv aldri mer enn 5 karber pr måltid = 25 karber i døgnet.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
16-11-16, 13:31 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Streng LCHF - hva lage til fredagsmiddag?Jeg kommer gjerne hjem sånn i 18-tida og da er jeg veldig sulten. 3 minutter høres helt herlig ut når det kommer til ventetid istedenfor å begynne å lage mat. I helga har jeg bedre tid til å lage mat.
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
Sist redigert av sylwester : 16-11-16 kl 13:36. |
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
16-11-16, 16:23 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Streng LCHF - hva lage til fredagsmiddag?
Jeg har det på akkurat samme måten. Når jeg kommer hjem fra jobb vil jeg bare varme noe kjapt og ha maten klar på 5-10 min, i helgene har jeg tid til å lage ting som tar litt mer tid. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Streng kjøttdeig(bolle) diett? | BPN | Lavkarbo generelt | 1 | 01-12-12 23:22 |
God fredagsmiddag: Tacopai med guacamole! | Jannik16 | Middag | 2 | 16-09-11 21:49 |
Nydelig fredagsmiddag! (Innbakt svinefilet, servert med gratinert pastinakk) | Jannik16 | Middag | 1 | 25-04-11 22:45 |
Er jeg for streng med kostholdet? | ekenna | Spørsmål og svar | 2 | 18-03-11 16:27 |
Streng lavkarbo i fire uker - opp 7 kilo! | karbjunkie | Lavkarbo generelt | 50 | 23-02-11 20:01 |