Hvem holder på nå?

[Kroneis]

Starter idag jeg

[Nelly]

Jeg har holdt på en uke i morgen. Stixen var LILLA i dag, så er skikkelig i ketose. Er skikkelig tungt for kroppen nå. Kjennes ut som beina er av bly og energien er ikke på topp. MEN jeg vet jo at det kommer seg etterhvert. Er vel tredje gang jeg starter. Min kropp trenger gjerne 4 uker for å omstille seg ordentlig. Så jeg prøver og være så spenstig som muig, og overse mangelen på energi, ikke stresse, for da får jeg litt hjertebank. Drikke masse vann selvfølgelig. Så nyter jeg vektgangen til kroppen min blir vant med fettforbrenning. Jeg veier meg ikke. Orker ikke, for blir litt for opphengt. Men jeg har på følelsen at det går riktig vei. Jeg har nok og ta av, og har egentlig bestemt meg for å være i ketose til jeg er ferdig

Kanskje om noen uker så tør jeg veie meg, men først fokusere på andre ting

[synsegulla]

Jeg holder på enda. Begynte 7 mars, og nå, 11 uker etterpå er jeg over 13 kg lettere, og sist, men ikke minst under 100 kg!!! Hurra!!!! Slutter ikke før jeg er i mål

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Nelly, her.

Jeg har holdt på en uke i morgen. Stixen var LILLA i dag, så er skikkelig i ketose. Er skikkelig tungt for kroppen nå. Kjennes ut som beina er av bly og energien er ikke på topp. MEN jeg vet jo at det kommer seg etterhvert. Er vel tredje gang jeg starter. Min kropp trenger gjerne 4 uker for å omstille seg ordentlig. Så jeg prøver og være så spenstig som muig, og overse mangelen på energi, ikke stresse, for da får jeg litt hjertebank. Drikke masse vann selvfølgelig. Så nyter jeg vektgangen til kroppen min blir vant med fettforbrenning. Jeg veier meg ikke. Orker ikke, for blir litt for opphengt. Men jeg har på følelsen at det går riktig vei. Jeg har nok og ta av, og har egentlig bestemt meg for å være i ketose til jeg er ferdig

Kanskje om noen uker så tør jeg veie meg, men først fokusere på andre ting

Det er ikke noe som heter "skikkelig i ketose" utslag er utslag. Er den mørk drikker du sannsynligvis for lite. Tor du magnesium? Energimangel og hjertebank kan tyde på at du trenger tilskudd. Ta gjerne dobbel dose.

[streber]

Signerer carissima, NellyUtslag er utslag. Magnesium hjelper på energien ja og på "urolige ben" som man fort får i ketose. Energien kommer seg jo som du sier, stort sett etter en tid med omstilling.

[Martja]

For tre år siden gikk jeg ned 12 kg med ketolyse , det gikk som en drøm og jeg var superfornøyd! Den samme høsten fikk gikk lungebetennelse og sluttet å røyke! La på meg 15 kg :-(
Nå er det tilbake på ketogen diet, håper det skal gå like lett denne gangen, uten røyk og 3 år eldre - visere ;-)

[Gerdsf]

En stund siden jeg har vært her inne nå.
Ser ut som om det er en del som er skikkelig flinke her Jeg holder fremdeles på her jeg også, men det har stoppet litt opp så jeg må nok følge litt nøyere med hva jeg spiser....det blir ikke noe problem

Satser på at jeg er litt lettere og ikke minst smalere til ferien

[synsegulla]

Hvordan går det med dere? Jeg har det bare bra, spiser og krymper litt stort sett hver uke. Hadde et mål om å veie 95 kg til vi dro på ferie, men det er bare 2.4 igjen dit, og vi skal ikke dra før i august. Så nå lurer jeg på om jeg skal satse på å runde 20 kg ned til da i stedet for. Det er jo ca 5 kg dit. Noen som blir med?

[Bedazzeled]

Hei
Jeg er tilbake etter laaang pause. Har tidligere gått ned 27 kg på lavkarbo/ketolyse. Har gått opp igjen 20 kg fordi jeg totalt mangler selvkontroll. Er startet opp igjen mandag denne uken. Foreløpig 4 kg ned, men det er bare juksekiloene(=vann) som jeg kaller det

[Buck]

I morgen er min første veiedag Er på runde 2 av ketolysekuren. Kjenner at det er mye tyngre denne gangen. Sliter veldig med å få i meg nok fett, så jeg blir fort sulten. Håper dagen i morgen viser resultatat for første uken. Trenger motivasjon

[Bedazzeled]

Det er ikke lett med det fettet, forslaget mitt er å kjøpe cocosa olje. Ta en skje med det, smaker ikke så alt for ille

[Putetrekk]

Hei alle sammen!

Jeg er helt i startfasen. Har prøvd ketolyse en gang før, gikk ned 15 kg på 2 mnd. Så dette skal jeg prøve på nytt. Grunnen for at jeg er sier at jeg er i startfasen er fordi jeg ikke har begynte å spise ketogent ennå. Har en del feiringer jeg skal gjennom denne uken, så jeg tenker at dette er uken jeg skal kutte ut godteri og minske inntaket av disse værstingene, godteri, brus, kake osv. Så fra mandag av så er det en ny start.
Jeg velger også å bruke denne uken til å se gjennom oppskrifter, lage handeliste, sette opp middagsplan og forberede meg litt. Jeg kjenner at denne gangen så må jeg psykisk innstille meg mer enn det jeg måtte sist gang.

Håper det går bra med vektnedgangen til alle sammen her inne Lykke til videre! Vi ses!

[synsegulla]

Hvordan går det med dere? Her går det bra, nesten -17 kg siden starten i mars. Håper det kan motivere andre. God sommer

[Maren90]

Hei Prøver nå Ketolyse for første gang og startet 1.august