Slankeopplegget Pluss

[Fjonken]

Denne artikkelen ligger ute på Slankenett. Dessverre er vi nødt til å ha den der i og med at Trim.no er eier av Slankenett. Men påstandene i artikkelen er helt på tryne. Det dukker stadig opp spørsmål fra slankenetts brukere om dette slankeopplegget. Jeg har valgt å hold meg unna de diskusjonene i og med at jeg er moderator på forumet. Men nå vurderer jeg å servere ett og annet saftig motangrep mot denne kuren. Les selv og kom med innspill. Blant annet påståes det at med lavkarbokosthold går forbrenningen ned og man derfor må kompensere med mindre mat og mer fysisk aktivitet..

http://www.trim.no/pub/art.php?id=411

[Iset]

Jeg leste om den for flere måneder siden og ble helt satt ut.
Dessuten er det jo helt latterlig den påstanden de kommer med, det er jo tvert imot med lavKALORIkosthold man må spise mindre og trene mer. :dåne:

[Huldr]

Jeg ser visst ikke det samme som dere ser, for i den artikkelen som det er linket til står det da bare positivt om å spise mindre karbo..?!?

[Nille]

Den største feilen er vel kalori inn/kalori ut regnestykket som tidligere lavkalori-tilhengere har problemer med å forstå at ikke stemmer på lavkarbo. Ikke direkte iallefall.

Tør nesten ikke si det, men det er bittelitt rett det de sier også (jeg får ikke frem hele artikkelen (hele høyre side er "borte" - halve setninger mister litt av meningen, men det jeg fikke lest iallefall).

Om man spiser for lite - som mange gjør, også på lavkarbo fordi de er mette og ikke orker mat - vil forbrenningen settes ned fordi kroppen tror den ikke får nok og vil spare. Det er ikke noe som er spesielt for lavkalori altså.

Så på lavkarbo vil man automatisk spise mindre fordi man blir fortere og mer mett av proteinene og fettet. Man spiser ikke nødvendigvis mindre kalorier, men mindre mat - punktum.

Og for alle dietter/kostomlegginger gjelder det at man får bedre resultat, bedre forbrenning, mer muskler (igjen...bedre forbrenning) om man trener eller beveger seg mer. Det er ikke noe som er spesielt for lavkalori, men som også gjelder for lavkarbere. Atkins sier "excercise is NOT an option" - i den mening at du kan ikke velge om du skal trene eller ikke. Trening er en viktig del av opplegget. Det samme har ketolyse, - minst 30 min spasertur hver dag anbefales. Om man ikke beveger seg mister man muskelmasse og derved nedsettes forbrenningen.

Det er så mange aspekter ved lavkarbo kosthold, og selv om artikkelen bommer her og der er det en form for "lavkarbo" - selv om jeg ikke er helt enig i alt har de ikke så riv ruskande galt heller.....

Jeg syns ikke artikkelen sier nok om hva det engentlig dreier seg om til at jeg kan si om jeg ville anbefale det eller ikke.... sorry !

[Nille]

Jeg lurer på det samme som Scilla, at det er en annen artikkel jeg får frem....

[SjokoMons]

Opprinnelig lagt inn av Scilla

Jeg ser visst ikke det samme som dere ser, for i den artikkelen som det er linket til står det da bare positivt om å spise mindre karbo..?!?

Ja jeg ser det samme som deg... trur jeg!hmm

[Iset]

Jeg leste ikke linken fordi jeg har lest mye om Pluss før. Så jeg uttalte meg utifra det jeg tidligere har lest.

[Huldr]

Opprinnelig lagt inn av Iset

Jeg leste ikke linken fordi jeg har lest mye om Pluss før. Så jeg uttalte meg utifra det jeg tidligere har lest.

Det gjettet jeg faktisk i mitt stille sinn

[Iset]

Hehe.

Men jeg kjente ikke helt igjen Pluss i denne artikkelen (skummet bare fort gjennom den nå). Det jeg tidligere har lest om denne metoden (på Trim.no og slankenett) er jo at man skal spise og spise til man sprekker, for så å gå noen dager totalt uten mat fordi kroppen skal leve på "reservene".

[Huldr]

Det hørtes jo ikke særlig sunt ut...

[Trolljenta]

I programmet her står det at det kan være en fordel å satse på karbohydratrik mat. Side 17 her: http://trim.no/programmer/ .. og på side 18, karbohydratrik mat, mye brødmat og vanlig norsk husholdningskost..
Gadd ikke å lese så mye, bare kikket litt.. Ikke aktuelt å faste i 10 dager , men ser ikke helt sammenhengen mellom dette programmet og det som skrives i artikkelen

[Fjonken]

Opprinnelig lagt inn av Iset

Hehe.

Men jeg kjente ikke helt igjen Pluss i denne artikkelen (skummet bare fort gjennom den nå). Det jeg tidligere har lest om denne metoden (på Trim.no og slankenett) er jo at man skal spise og spise til man sprekker, for så å gå noen dager totalt uten mat fordi kroppen skal leve på "reservene".

Tro det eller ei, de prinsippene gjelder fortsatt. Og det har opphavsmannen holdt steilt på til tross for at han høster masse pepper for det.

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Iset

man skal spise og spise til man sprekker, for så å gå noen dager totalt uten mat fordi kroppen skal leve på "reservene".

Det har jeg prøvd, og er et levende bevis på at det har stikk motsatt effekt! Først havnet jeg på sykehus med blindtarm- og lymfekjertelbetennelse, og etterpå har jeg bare gått oppover hver gang jeg har prøvd å gå ned.....
Forbrenninga blir helt vill av det....

Men jeg syns det den artikkelen beskriver er det som vi pleide å kalle "bole-mat", altså sånn som kroppsbyggere spiser. Det er vel en form for "misforstått lavkarbo" egentlig....