Test: Redusere abdominalt fett ved hjelp av Udo's choice og kokosolje

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av OnMyOwn, her.

Har du cocosa i håret? hvordan virker det? altså hvordan gjør du det?

Jeg tar en teskje (til mitt halvlange tynne hår) med kokosolje mellom hendene og lar det smelte av kroppsvarmen. Masserer det inn i tuppene og litt i bunnen grer litt gjennom med en børste (lurt med en sånn plastbørste som kan skylles lett etterpå ), pakker inn håret i plast, og lar det være i i minst en time. Vasker det ut med shampoo.

[silje21]

lar dere kokosoljen stå i kjøleskapet eller ikke? har min i kjøleskapet og er såvidt teskjeen min klarer å klore ut litt^^ tok den ut av kjøleskapet et par timer igår før kveldsteen, og da var den perfekt, hehe
spiller det noen rolle om den står ute? Det står jo på emballasjen at den holder seg best i kjøla da..

[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av silje21, her.

lar dere kokosoljen stå i kjøleskapet eller ikke? har min i kjøleskapet og er såvidt teskjeen min klarer å klore ut litt^^ tok den ut av kjøleskapet et par timer igår før kveldsteen, og da var den perfekt, hehe
spiller det noen rolle om den står ute? Det står jo på emballasjen at den holder seg best i kjøla da..

Min står i et kjøkkenskap, aldri vært noe problem

[silje21]

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Min står i et kjøkkenskap, aldri vært noe problem

haha tror du jaggu ikke jeg leste Kjøleskap først, ikke kjøkkenskap xD og tenkte med en gang at herlighet, selv om du ikke har problem med det, så har jeg

men kjøkkenskap høres topp ut selv om det da blir kottet i gangen, vi har nemlig bare to skap på kjøkkenet, et til kjeler osv, og et til tallerkner osv

Takk for så rasende kjapt svar

[Photobscura]

Min står bare framme.

[Supera]

Min cocosa står i romtemperatur den også. Den tåler fint det.

[shailene]

Syns cocosa er best å spise kald, ellers er blir så veldig oljete og mektig, men er jo sant at det er vanskelig å få løs en passe stor bit når hele boksen har stivna. Så jeg har selve boksen stående i kjøkkenskapet, men pleier å ha litt cocosa stående i kjøleskapet også, som har fått stivne i konfektformer av silikon - noen ganger blander jeg i bittelitt mørk sjokolade og vaniljestevia også. Lettere å "dosere" og mer delikat å spise

[Vibeke-67]

Hei hei
Jeg har lest meg bakover, men har ikke tålmodighet til å lese enda mer: Men kjøper dere Cocosa på iHerb også? Det er tomt for Cocosa i helsekostforretningen denne lavkarbobølgen altså, den slår om seg!

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her.

Hei hei
Jeg har lest meg bakover, men har ikke tålmodighet til å lese enda mer: Men kjøper dere Cocosa på iHerb også? Det er tomt for Cocosa i helsekostforretningen denne lavkarbobølgen altså, den slår om seg!

Nei, kjøper Jarrows Formula, en annen extra virgin kokosolje. Og typ en fjerdedel av prisen, not the least.

[kiril]

Opprinnelig lagt inn av shailene, her.

Syns cocosa er best å spise kald, ellers er blir så veldig oljete og mektig, men er jo sant at det er vanskelig å få løs en passe stor bit når hele boksen har stivna. Så jeg har selve boksen stående i kjøkkenskapet, men pleier å ha litt cocosa stående i kjøleskapet også, som har fått stivne i konfektformer av silikon - noen ganger blander jeg i bittelitt mørk sjokolade og vaniljestevia også. Lettere å "dosere" og mer delikat å spise

smelter du cocosa og sjokolade i sammen? og lar d stivne?

[vibsen]

Er det noen som har blitt "avhengig" av oljene? Jeg husker Photobscura nevnte noe om sug tidligere i tråden, utover det kan jeg ikke huske å ha sett noe. Jeg lurer på om det er oljene som gjør at jeg nå i større grad kan bli "krisesulten" og skjelven sånn som i gamle dager. Jeg opplevde det senest i går, jeg var på seminar og hadde ikke med oljene. Det ekle er at jeg hadde følelsen av å ha lavt blodsukker hele resten av dagen selv om jeg spiste godt og jevnlig. Eventuelt kan det selvsagt være noe annet som foregår i kroppen (jeg håper nesten det, for den huden jeg har nå er bare nydelig), men jeg lurer på om det er andre som har lignende opplevelser.

[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av vibsen, her.

Er det noen som har blitt "avhengig" av oljene? Jeg husker Photobscura nevnte noe om sug tidligere i tråden, utover det kan jeg ikke huske å ha sett noe. Jeg lurer på om det er oljene som gjør at jeg nå i større grad kan bli "krisesulten" og skjelven sånn som i gamle dager. Jeg opplevde det senest i går, jeg var på seminar og hadde ikke med oljene. Det ekle er at jeg hadde følelsen av å ha lavt blodsukker hele resten av dagen selv om jeg spiste godt og jevnlig. Eventuelt kan det selvsagt være noe annet som foregår i kroppen (jeg håper nesten det, for den huden jeg har nå er bare nydelig), men jeg lurer på om det er andre som har lignende opplevelser.

Det kan jeg ikke skjønne. Hadde du spist nok protein den gangen?

[Photobscura]

Kan ikke si det ... Det eneste jeg opplever er at når jeg tar oljene så får jeg litt sånn sug etter å ta de. Ikke sånn at jeg overdoserer, men akkurat som om kroppen sier: "hurra! Mer sånn!"
Kanskje du bare er mer aktiv om dagen sånn at energibehovet øker? Eller forbrenninga har økt?

[vibsen]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Det kan jeg ikke skjønne. Hadde du spist nok protein den gangen?

Ja, proteiner var det eneste jeg fikk nok av for å si det sånn... Jeg kan lett spise for mye proteiner hvis jeg ikke passer meg, men prøver å holde meg mellom 60 og 100 gram. I går fikk jeg nok lett mye mer enn det. Det var jo knapt nok fett å oppdrive på hotellet, så det ble mye mer proteiner i håp om å stagge skjelvingen noe.

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Kan ikke si det ... Det eneste jeg opplever er at når jeg tar oljene så får jeg litt sånn sug etter å ta de. Ikke sånn at jeg overdoserer, men akkurat som om kroppen sier: "hurra! Mer sånn!"
Kanskje du bare er mer aktiv om dagen sånn at energibehovet øker? Eller forbrenninga har økt?

Det er mulig forbrenningen har økt, jeg opplever det samme når jeg brygger på noe eller hvis kroppen jobber med en infeksjon/virus av et eller annet slag. Det som plutselig slo meg nå er at jeg har vært noe mer stresset igjen en periode. Kanskje det kan være knyttet til det? Altså at kortisolet stiger, insulinet stiger og siden jeg ikke spiser noe særlig kh blir blodsukkeret litt lavt. I så fall lurer jeg på om det er noe jeg kan gjøre med det - det er litt upraktisk hvis jeg skal føle at jeg omtrent går i bakken hvis jeg er stresset. Jeg prøvde å øke karbene litt i går, men syntes ikke det hjalp heller. Men da er det antakelig ikke knyttet til oljene i hvert fall, det var godt. Jeg har ikke lyst til å bytte sukkeravhengighet med oljeavhengighet ;-)

[Vibeke-67]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Nei, kjøper Jarrows Formula, en annen extra virgin kokosolje. Og typ en fjerdedel av prisen, not the least.

Takk, til og med på tilbud!

[Yrla]

Du er ikke bare forkjøla da? Jeg er det nå, og til tider svimmel.

[vibsen]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Du er ikke bare forkjøla da? Jeg er det nå, og til tider svimmel.

Nei, men det kan selvsagt hende jeg brygger på noe. Det finner jeg jo ut i løpet av et par dager i så fall. Tror jeg skal begynne å notere alt jeg spiser og gjør igjen for å se om jeg kan finne et mønster i det. Det er veldig ubehagelig, og det eneste jeg sliter med i forhold til dette kostholdet.

[Yrla]

Du er ikke forhenværende vegetarianer uten b12 i kroppen? Eller mangel på jern eller folinsyre, som må til for å lage røde blodlegemer? Vært gravid nylig eller gitt blod? Hi hi, jeg spekulerer vilt.

[shailene]

Opprinnelig lagt inn av kiril, her.

smelter du cocosa og sjokolade i sammen? og lar d stivne?

Ja. Smelter sjokolade i vannbad og blander i kokosolje. Prøver å ikke la oljen bli så alt for varm, bare akkurat varm nok til at jeg kan blande den med sjokoladen og helle i former. Er jo dumt å koke den, når man har betalt masse ekstra for rå olje

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av shailene, her.

Ja. Smelter sjokolade i vannbad og blander i kokosolje. Prøver å ikke la oljen bli så alt for varm, bare akkurat varm nok til at jeg kan blande den med sjokoladen og helle i former. Er jo dumt å koke den, når man har betalt masse ekstra for rå olje

Blir dette godt, som i høykarbo-godt?

[shailene]

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Blir dette godt, som i høykarbo-godt?

Det blir godt ja, hvis du liker sjokolade og kokos såklart
Greit å prøve seg fram på blandingsforholdet og hvor mye søtning man liker å ha i. Hvis jeg skal lage meg godis bruker jeg mer sjokolade og søtning enn ellers, da blir det virkelig godt. Går også an å tilsette f.eks nøtter, kokosflak eller kakao nibs.

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av shailene, her.

Det blir godt ja, hvis du liker sjokolade og kokos såklart
Greit å prøve seg fram på blandingsforholdet og hvor mye søtning man liker å ha i. Hvis jeg skal lage meg godis bruker jeg mer sjokolade og søtning enn ellers, da blir det virkelig godt. Går også an å tilsette f.eks nøtter, kokosflak eller kakao nibs.

Kanskje et dumt spørsmå, men kan man spise slik sjokolade ofte bare man holder seg under 15g karbo?

[OnMyOwn]

Opprinnelig lagt inn av vibsen, her.

Er det noen som har blitt "avhengig" av oljene? Jeg husker Photobscura nevnte noe om sug tidligere i tråden, utover det kan jeg ikke huske å ha sett noe. Jeg lurer på om det er oljene som gjør at jeg nå i større grad kan bli "krisesulten" og skjelven sånn som i gamle dager. Jeg opplevde det senest i går, jeg var på seminar og hadde ikke med oljene. Det ekle er at jeg hadde følelsen av å ha lavt blodsukker hele resten av dagen selv om jeg spiste godt og jevnlig. Eventuelt kan det selvsagt være noe annet som foregår i kroppen (jeg håper nesten det, for den huden jeg har nå er bare nydelig), men jeg lurer på om det er andre som har lignende opplevelser.

jeg føler jeg er litt " avhengig" av cocosa..... har det i kaffen om morgenen,det kick-starter dagen min (energimessig). Er det tomt. er ikke morgenen den samme. Dessuten måtte jeg styrte til helsekosten like før stenging en lørdag da jeg ikke orket tanken på å gå resten av helgen uten.
Kan være det bare sitter i hodet , men...

[supersol]

Jeg har brukt cocosa og Udos en tid nå. ! ss av hver (toppet av cocosa) om morgenen. Var hos legen for blodprøver: Triglycerider: 2,86!! Ble litt engstelig for det og tror jeg kutter begge oljene en stund før nye prøver. (Legen satt meg selvsagt på Statiner, brev i posten, men jeg vil ta nye prøver etter noen uker for å sjekke, uten statiner.) Er det noen andre som har opplevd å få forhøyete verdier av kolesterolprøven på Cocosa og Udos?

[shailene]

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Kanskje et dumt spørsmå, men kan man spise slik sjokolade ofte bare man holder seg under 15g karbo?

Jeg ser iallefall ikke noe grunn til at man ikke skal kunne spise det hver dag omså. Er jo mange som spiser et par spiseskjeer kokosolje hver dag, og én bit freia 86% sjokolade inneholder bare 2 gram karbo (mener jeg å huske). Den trenger man virkelig ikke bruke mye av for å få god sjokoladesmak