Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Koteletter i form

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 17-02-09, 21:01   #1
luringen
Seniormedlem
 
luringen sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 56
Innlegg: 2.399
luringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressurs

Koteletter i form

Denne fant jeg på "mitt andre hjem; (anna forum)
Tilpasset den til oss: namnam
Koteletter i fat

Dette trenger du:

Koteletter, bacon,tomatpure, fløte, JKBM, buljongterninger, aluminiumsfolie.

1. Sett stekeoven på ca 200 grader.

2. Ha ca 2 liter vann i en gryte, og sett den på varme.

3. Ha så i ca 8 buljongterninger (vanlige i gullfarget eske)

4. Stek så kotetelettene og baconet. Fettet du har igjen i stekepannen når du er ferdig tar du oppi gryta med vannet og buljongen. Dette gjør endel av smaken.

5. Ha så i et lite glass tomatpure i pannen og rør rundt.

6. Ha i 3 dl (mat)fløte og litt JKBM, og rør rundt.
( skulle sausen bli for tynn nå, har du bare i litt mer)

7. Legg kotelettene og baconet i en ildfastform, og tøm over sausen. Sausen skal dekke alt
kjøttet. Ha aluminiumsfolie over, og sett i ovnen.

9. Jo lenger den nå får stå i ovnen, jo bedre blir den. Jeg lar den ihvertfall stå 1.5 til 2 timer.

__________________
luringen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen Svar med sitat
Gammel 18-02-09, 08:38   #2
Mjauritz
Medlem
 
Mjauritz sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 51
Innlegg: 209
Mjauritz er ny på veien

Sv: Koteletter i form

Takk for tipset, skal prøves!!

__________________



Mjauritz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 18-02-09, 08:40   #3
Eljo66
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 1
Eljo66 er på en erverdig vei

Sv: Koteletter i form

Mmm, hørtes godt ut, men det står ikke hvor mye bacon og koteletter det er her. Litt greit og vite for å finne ut hvor mange denne retten er til.

Eljo66 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 18-02-09, 16:20   #4
luringen
Seniormedlem
 
luringen sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 56
Innlegg: 2.399
luringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressurs

Sv: Koteletter i form

tja...jeg hiver oppi 6-8 stk. Og bruker en pakke med stripebacon eller en halv pakke baconbiter

__________________
luringen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Koteletter Enid Middag 2 29-09-11 19:20
Gratinerte koteletter Iset Middag 4 11-02-10 19:44
Koteletter i cola Hell´s Chicken Middag 6 27-01-09 16:59
Koteletter og grønnsaker i ovn bocca Middag 2 15-01-08 10:08
Fylte koteletter bocca Middag 3 27-09-06 17:50


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:10.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no