Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-01-15, 09:40 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2015
Innlegg: 23
|
Hvilken filosofi følger du?Trenger å sette meg litt inn i dette og ber om litt hjelp fra dere som er dreven i "gamet" |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-01-15, 09:51 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Hvilken filosofi følger du?Jeg har spist Lavkarbo i så mange år at jeg egentlig ikke følger noen filosofi lengre. Har vært innom de fleste varianter før jeg fant det som fungerer best for meg. Jeg ligger nå i ca Fedon-land, og bruker litt eurodietprodukter. Sammensetningen i kostholdet mitt er ca 20% karbohydrater, 25% proteiner, 55% fett. Dette fordi jeg trener en del og syns kardiotrening i ketose er helt grusomt i en ganske lang overgangsperiode, og jeg har ikke tålmodighet eller ork til å holde ut i den overgangsperioden. Ellers gir moderat lavkarbo litt større handlingsrom når det kommer til sosialt liv, og det blir en del møtelunsjer, middager og seminarer ifm jobben min, og jeg syns det er greit med minst mulig oppmerksomhet på kostholdet mitt i slike sammenhenger. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
23-01-15, 10:14 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Hvilken filosofi følger du?Da jeg fikk diabetes type 1 i 2010, valgte jeg å gjøre mitt beste for og ikke skulle risikere komplikasjoner senere. Jeg valgte, etter å ha lest ganske lenge, dr.Hexeberg og la meg mellom 50 og 70 karbohydrater pr dag.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
23-01-15, 10:58 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2015
Innlegg: 23
|
Sv: Hvilken filosofi følger du?Tusen takk for svar |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-01-15, 11:25 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Hvilken filosofi følger du?Hvor lenge har du holdt på og er det mye du vil ned?
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
23-01-15, 11:42 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2015
Innlegg: 23
|
Sv: Hvilken filosofi følger du?Ja, det er veldig lite! Er ikke fan av å ikke spise, for å si det sånn. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-01-15, 18:01 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2014
Innlegg: 189
|
Sv: Hvilken filosofi følger du?
Oj.. det må være litt av en utfordring for deg hva du kan spise! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
24-01-15, 12:21 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2015
Innlegg: 23
|
Sv: Hvilken filosofi følger du?Så bra! Deilig når det går slik man ønsker! Her har jeg kanskje gått ned 2 kilo på kanskje 4 uker? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-01-15, 14:23 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 48
Innlegg: 1.172
|
Sv: Hvilken filosofi følger du?Jeg følger ingen spesiell filosofi, men har et karboinntak rundt 70, tipper jeg. Jeg har kommet fram til at jeg og familien lettest klarer å få til et greit kosthold når vi har rom for noe mer karbohydrater fra for eksempel frukt, grønnsaker, frø og korn.
__________________
Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat |
27-01-15, 17:28 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvilken filosofi følger du?
Man velger selv hva man vil spise, selv på Fedonkost . Må ikke spise pasta eller ris. Og poteter tviler jeg på at han anbefaler.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
27-01-15, 18:50 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvilken filosofi følger du?Det med poteten er tull, og fedon er veldig klar på at de ikke anbefales. Og du trenger ikke kutte saltet når du ikke spiser ferdigmat. Heller tvert i mot, på lavkarbo får man ofte i seg for lite salt.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-02-15, 14:57 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 48
Innlegg: 1.172
|
Sv: Hvilken filosofi følger du?Jeg syns faktisk Fedon Lindberg ikker er så dum. Da jeg ble kjent med opplegget første gang (2004?) fikk jeg inntrykk av at han hadde et lavkalori/lavkarbo-opplegg, siden eksemplene i bøkene hans inneholdt kanske få kalorier. Men så har jeg jo skjønt litt mer av måltidssammensetningene hans etter hvert. Ideen er at man max spiser fullkornris/fullkornpasta/Fedonbrød en gang om dagen. Men man kan jo fint leve uten alt dette på Fedon. Proteiner, fett og langsomme karbohydrater er det viktige. Hjemme hos oss har vi nok ikke et rent Fedon Lindberg-kosthold, men det er kanskje det som ligner mest, siden vi er ganske liberale. Og jeg har jo blitt inspirert av noen av oppskriftene hans.
__________________
Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvilken filosofi skal jeg velge? | hoppeballen | Lavkarbo generelt | 6 | 27-10-11 09:14 |
Hei, klarer ikke bli enig med meg selv om hvilken retning jeg følger ... | only | Spørsmål og svar | 3 | 05-02-10 15:53 |
Hvilken filosofi passer dette under? | Fearchara | Spørsmål og svar | 10 | 04-02-09 20:11 |
Når man ikke følger noen filosofi | Joika | Lavkarbo generelt | 13 | 27-10-08 13:25 |
Hvilken kur/filosofi? | kokonuts | Lavkarbo generelt | 11 | 11-04-07 00:19 |