Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-02-06, 00:09 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Trenger litt Atkins-hjelp.Nå har jeg endelig fått lest kapittelet om induksjonsfasen. Men jeg er litt forvirra. Jeg har flere bøker i serien og i hovedboka står paprika på lista over tillatte grønnsaker. Det står forøvrig at grønnsaker med under 10 %karbs er tillatt under induksjon. I veilederboka finner jeg ikke samme vide tilatelse. Der er det listet opp en rekke tillatte grønsaker, men jeg finner ikke paprika på denne listen. Så, si meg er ikke grønnsaker generelt under 10 % karbs tillatt? Og er paprika tillatt eller ikke?
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
19-02-06, 01:42 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Trenger litt Atkinshjelp.
Her er du det bruker lista fra forumet Tillatte matvarer på Atkins Induksjon. Her står alle de tillatte grønnsakene. Paprika er tillatt. Lista her i forumet er direkte oversatt fra den siste originalen og finnes bare i en versjon. Den spesifiserer ikke karbeinnhold i noen av grønnsakene, men sier at "disse kan du spise så mye av , og disse kan du spsie litt mindre av fordi de har fler karber".
Igjen, se på Tillatte matvarer på Atkins Induksjonher i forumet. Det står det klart hvor mye ost (og vilke typer ost) og fløte du kan innta. Rømme er tillatt på induksjon, med begrensninger som med fløte. (se under "Matvarer med spesielle hensyn" på tillatte matvarelista her i forumet)
Du behøver ikke å tenke på fettmengde. Spiser du det fettet som er i/på kjøtt og fisk, egg osv., bruker smør og oljer i matlaging og på/i salater etc. får du i deg nok fett. Cluet er at du IKKE SKAL VÆRE REDD FOR FETTET.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
19-02-06, 04:27 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Bergen
Alder: 68
Innlegg: 1.550
|
Sv: Trenger litt Atkinshjelp.Underskriver alt Nille sier! Bedre svar enn hennes får du ikke!
__________________
Karin |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse |
19-02-06, 11:06 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Trenger litt Atkinshjelp.Hva med wheyproteinpulver? Jeg er avhengig av den for å få i meg de to ss med olje jeg må ta før trening. Kommer dette inn under kategorien matvarer som gjør hverdagen enklere? Ikke stor annet i proteinpulverert enn proteiner da.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
19-02-06, 11:54 | #5 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Trenger litt Atkinshjelp.Proteinpulver er helt OK, så lenge du velger et uten tilsatt sukker og med lite karber !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
ketolyse kuren kontra Atkins.. | nomma | Lavkarbo generelt | 6 | 10-06-05 23:58 |
Trenger hjelp og råd. | RAGNA | Ketolysekuren | 25 | 09-03-05 07:58 |
Hjelp..er bedt bort i kveld og er i fase 1 Atkins | Felix | Induksjonen | 10 | 09-11-04 21:24 |