Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-07-12, 17:26 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Legger man på seg muskler uten å trene styrke om man har slanket bort musklene sine?Jeg tenker på de anorektiske jentene som er tvangsinnlagt på psykiatrisk og ikke slipper ut før de har nådd en viss vekt, men ikke får lov til å være i fysisk aktivitet fordi de da forbrenner de kaloriene pleierne vil at de skal lagre på kroppen; vil de få større muskler i ben, armer, rygg, rompe, mage og bryst selv om disse musklene blir helt minimalt brukt, eller vil de hovedsakelig få høyere fettprosent?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
03-07-12, 19:14 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.247
|
Sv: Legger man på seg muskler uten å trene styrke om man har slanket bort musklene siDet vil vel være naturlig at kroppen forsøker å erstatte noe tapt muskelmasse selv uten trening etter en slik krisesituasjon for kroppen som anorexia jo er. Så uten å kunne påberope meg kunnskap om dette vil jeg tro at både muskelmasse og fettreserver øker. Det virker jo også fornuftig å la kroppen bygge seg opp litt i fred og ro før man evt. begynner å trene i en slik situasjon? Trening bryter jo egentlig ned kroppen, og når man er såpass nedkjørt så trenger kroppen ro for å heles først og fremst... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
03-07-12, 19:27 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Legger man på seg muskler uten å trene styrke om man har slanket bort musklene siJa, når man går fra å være undervektig til normalvektig vil man legge på seg noe muskelmasse, men ikke på langt nær så mye som hvis man hadde trent samtidig (ikke at jeg mener alvorlig syke anorektikere bør trene!). Når man legger på seg over kort tid (f.eks. tvangsinnleggelse, intensivbehandlig, jojoslanking..) legger man også på seg mer fett i forhold til muskler, enn hvis dette skjedde over tid. Men det vil jo generelt være viktigere for noen som er undervektig å ha litt overskuddsfett på kroppen - det er jo mangel på dette fettet (i tillegg til underernæring) som gjør at kroppen bryter ned musklene for å få energi. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-07-12, 20:09 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Legger man på seg muskler uten å trene styrke om man har slanket bort musklene siMen burde ikke noe av det samme gjelde her som forxsterkt overvektige? Med 30min rolig gåtur eller lignende? Er det prat om total innaktivitet liksom? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
03-07-12, 20:28 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Legger man på seg muskler uten å trene styrke om man har slanket bort musklene si
Det er vel lurt det. Å kanskje ikke si 30 minutter, men å begrense seg til det kroppen klarer uten å bli overbelastet.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
04-07-12, 18:28 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Legger man på seg muskler uten å trene styrke om man har slanket bort musklene sidet ble svart på fitnessbloggen på samme spørsmål, dog svært begrnset, bl.a. at en som har brukket benet vil etter å ha tatt av gipsen se forskjell på muskelstørrelsen på de to bena. Det er jo litt skremmende. Kan en annen faktor enn inaktivitet/ikke-belastning være at gipsen er stram sånn at blodsirkulasjonen blir mindre?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-07-12, 18:54 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Legger man på seg muskler uten å trene styrke om man har slanket bort musklene si
Slik jeg har forstått det så gjør imobiliteten (under gipsen) at muskelen atroferer. Tror ikke det har noe med selve gipsen. En kompis av meg var i gips fra tærene til toppen av låret ganske lenge og man kunne se tydelig forskjell på de to bena. Og i tillegg så fikk han noen voldsome skuldermuskler av krykkene
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
04-07-12, 23:39 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Legger man på seg muskler uten å trene styrke om man har slanket bort musklene si
Takk. Jeg har tenkt at kroppen har en tegning (genetisk) av sin potensielle og optimale form. Jeg har tenkt dette i forbindelse med kroppens selvhelbredende funksjon. At kroppen forfaller er dog ikke ensbetydede med at den ikke ønske å bli optimal. Den trenger hjelp bare!
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fremgang på trening (styrke/muskler) | ketoseprinsen | Ketolysekuren | 25 | 02-11-11 18:56 |
Trene bort karbohydrater | Conjurier | Trening | 8 | 07-08-11 23:36 |
Hvor mye kan man trene styrke på lavkarbo | Lillegutt | Spørsmål og svar | 0 | 09-11-10 20:47 |
Trene bort kh i ketose? | Nike | Ketolysekuren | 5 | 07-07-08 23:20 |
Hengebuk - noen som har slanket bort den? | mam | Mer enn 30 kg overvekt | 13 | 10-05-08 09:46 |