Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-06-14, 13:32 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?I slutten av august skal jeg på ferie til Spania. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
16-06-14, 13:43 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?Eller er det dumt å stresse kroppen for bare 2 måneder i ketose? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
16-06-14, 13:51 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?En annen ting jeg tenker på er om trening (Kondisjon - lange turer) kan ha en positiv innvirkning på vektnedgang? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
17-06-14, 21:31 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Jeg bor i Dimmelsvik i Kvinnherad kommune
Alder: 53
Innlegg: 221
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?Jeg skal til Mallorca og kan ikke se at det skal by på noe problemer å spise ketogent på ferie😊 Har du all inclusive så er det jo bare å velge å vrake på bufèen og har du ikke det så kan du be om ekstra salat/grønnsaker istedenfor pomesfrites og annet med mye kh. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-06-14, 22:17 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?
Greit nok det...og jeg forstår kjæresten din så absolutt, men hva med "OK kjære, jeg skal SMAKE PÅ masse, men jeg skal ikke SPISE masse." Om du ikke klare å holde karbohydratene nede, så holder du i det minste kaloriene nede. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
18-06-14, 09:45 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.199
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?
Ønsker ikke kjæresten din at du skal ta av, siden han vil at du skal spise masse mat han vet du ikke har godt av? Dette høres litt tvilsomt ut, synes jeg. Synes jankph sitt råd er godt, smak gjerne på litt av alt men spis ellers det som er bra for DEG! |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
18-06-14, 11:01 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?Hovedinnlegger sier at hun er med på avgjørelsen og ønsker å ta del i kjærestens mat-minner, og stiller ikke spørsmål angående å begrense karbohydratinntaket, gjør hun vel?
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
18-06-14, 11:30 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?Det Rin sier. Også ville jeg fått i meg melkesyrebakterier for å gjøre tarmfloraen mest mulig motstandsdyktig. Den vil jo lettere reagere på evt bakterier også om den får karbosjokk samtidig.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-06-14, 17:46 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?
Ja, jeg ønsker å være med på dette så det er ikke det som er temaet |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
25-06-14, 05:53 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?Nå er jeg kanskje på tynn is her siden jeg ikke kan øke karbohydratene mine, men det er vel ingen vits i å øke karbene to måneder før en ferie? Da mister du helt unødvendig halvannen måned med lavkarbo før ferien.....
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
25-06-14, 07:33 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?
Kommer vel helt an på hvordan man øker. Kan jo øke og fortsatt leve lavkarbo. Kanskje det til og med viser seg å være mer effektivt å spise Fedonsk enn ketogent en periode Men nei, det er nok ikke nødvendig å starte introduseringen hele 2 måneder før, men det gir nå en mulighet til å kunne ta det veldig gradvis og få utforsket hvordan kroppen reagerer på de ulike matvarene før man brått sitter med rennaræv i syden |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
25-06-14, 07:49 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2013
Alder: 40
Innlegg: 306
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?Tradisjonell, lokal spansk mat er godt mulig å spise ganske lavkarbo, mye av det kjennes ganske fett, og potet-tortilla og slikt kjennes ut som noe man legger på seg av- men det er jo egentlig en herlig dekadent omelett. Sist redigert av Ethereal : 25-06-14 kl 11:05. |
Min kostholdsfilosofi: Liberalt, men disiplinert lavkarbokosthold |
25-06-14, 10:38 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?
Dette er vel ikke helt sant?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-06-14, 16:52 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?
Tusen takk for greit svar! En annen grunn til at jeg har valgt å kutte ketolyskuren for en stund var for at jeg ikke klarte gjennomføre det helt og det ble ganske mye atkinsbarer som erstatninger for vanlig mat :/ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
26-06-14, 10:08 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?Jeg ser ikke noen grunn til å gi slipp på lavkarbo. Typiske høykarbomatvarer i middager har du vel smakt før? Som ris, pasta, brød. Jeg ville bare ha spist det andre: Kjøttet/fisken, litt saus og grønnsakene.Advarsel: mange går saktere ned i vekt når de er tilbake på lavkarbo, så jeg ville ikke tatt et hopp inn i vanlig kosthold. Vil du ned i vekt eller ikke?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
26-06-14, 11:37 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?
Du verden, dette er hennes valg, noe hun har bestemt seg for og hun ber bare om noen råd i den anledning.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
26-06-14, 19:42 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2013
Alder: 40
Innlegg: 306
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?
Amen. |
Min kostholdsfilosofi: Liberalt, men disiplinert lavkarbokosthold |
27-06-14, 00:12 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?Time will show. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
27-06-14, 12:06 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
|
Sv: Forberede kroppen på ferie med karbohydrater - Tips?Jeg ønsker ikke å høre grunner til å la være eller hvordan man kan leve lavkarbo, dette er allerede bestemt! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
1 uke ferie, tips til mat som kan taes med? | Simpfan | Lavkarbo generelt | 5 | 29-06-11 13:41 |
Trenger tips til karbofri frokost på ferie | Maja | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 7 | 23-02-10 10:27 |
Tips til å opprettholde kosthold på ferie! | Kuredu | Ketolysekuren | 2 | 09-10-09 17:32 |
Jeg skal ha ferie fra alt men trenger litt input og tips ... | Starry Eyes | Ketolysekuren | 17 | 31-08-07 20:25 |