Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 47
![]() |
Småsvimmel og uvelDet er egentlig først nå jeg virkelig har bestemt meg for å gå ned i vekt, så sånn sett begynte vel "dietten" min i går. Jeg følger ikke noen bestemt type diett(a la Lindberg, Atkins, lavkarbo o.l.) pga jeg egentlig ikke ønsker å kutte helt ut noen bestemt type matvare(brød, pasta, ris, melkeprodukter, kjøtt, frukt og grønnsaker er noe jeg nærmest er avhengig av å få i meg). Dermed prøver jeg bare å kutte ned på mengden av det jeg spiser og trene regelmessig. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ny i gamet- vurderer ketolyse
![]() |
![]() |
#2 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Småsvimmel og uvelEr ikke rart du er svimmel og uvel. Du må spise nok, kjære deg. Kroppen trenger næring. Du skal ikke gå sulten.
Kutt ned på brød, pasta, ris og melkeprodukter, men øk da grønnsakene. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: 1
![]() |
![]() |
#3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Østfold
Alder: 57
Innlegg: 3.205
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Småsvimmel og uvelHei. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbolivsstil
![]() |
![]() |
#4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Småsvimmel og uvelKjære deg, du må jo spise! Som Gerd sier, hvis du kutter ned på karbohydratene og øker grønnsaker og fett, slipper du å gå sulten. Fettet i kosten gjør at du sender de riktige signalene til hjernen om at du har fått nok mat, og du slipper å være sulten bare en time etter et måltid. Blander du fett med karbohydrater forstår ikke kroppen noenting, siden karbohydrater gir fettlagringssignaler. Fettlagringssignaler gjør deg også mer sulten, og derfor fet. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
#5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 47
![]() |
Sv: Småsvimmel og uvelTusen takk for tilbakemeldingene og gode råd, det var i bunn og grunn det jeg hadde mistanke om(at jeg har fått i meg for lite og feil næring altså) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ny i gamet- vurderer ketolyse
![]() |
![]() |
#6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Østfold
Alder: 57
Innlegg: 3.205
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Småsvimmel og uvelFortell oss om hvordan det går, og stå på! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbolivsstil
![]() |
![]() |
#7 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Småsvimmel og uvelDa vil jeg komme med noen råd som har hjelpt meg: |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: 1
![]() |
![]() |
#8 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Småsvimmel og uvel
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins
![]() |
![]() |
#9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 47
![]() |
Sv: Småsvimmel og uvelVel, folk er forskjellige. Det som gjorde at jeg gikk opp i vekt var til syvende og sist at jeg begynte å sitte for mye i ro. For et par år siden var jeg svært aktiv og drev mye med sport og til tross for at jeg stappet i meg karbohydrater, junkfood, brus og annet søl la jeg ikke på meg i det hele tatt. Det var først da jeg begynte å velge PC'en eller TV'en foran fjellturer og trening at kiloene kom rullende, nettopp fordi jeg fortsatte å spise som før. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ny i gamet- vurderer ketolyse
![]() |
![]() |
#10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2006
Hvor: Kristiansand
Alder: 41
Innlegg: 6.709
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Småsvimmel og uvelEr enig med Nille her jeg....Dette er jo et lavkarboforum, og lavkarbo funker så absolutt!Det kan jeg (og mange andre her inne) skrive under på... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 47
![]() |
Sv: Småsvimmel og uvelVel, et kosthold med begrenset inntak av karbohydrater er vel egentlig den linjen jeg kunne tenke meg å følge opp til å begynne med. Man kan jo alltids velge en annen plan dersom det første opplegget ikke fungerer som det skal. Tror jeg skal prøve det ut i en måneds tid og se hvordan det går. Dersom dette uansett ikke fungerer og jeg går minimalt ned i vekt til tross for sunt kosthold og mye trening vil jeg heller velge meg ut én bestemt filosofi |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ny i gamet- vurderer ketolyse
![]() |
![]() |
#12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2006
Hvor: Kristiansand
Alder: 41
Innlegg: 6.709
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Småsvimmel og uvelVar ikke meninga å virke krass eller noe over her altså |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Vestfold
Alder: 55
Innlegg: 1.929
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Småsvimmel og uvel
Jeg var selv totalt avhengig av brød, poteter og ris - trodde livet ville være ulevelig uten. Men etter kort tid på lavkarbo var behovet for disse matvarene helt borte. Det er vel noe med at karbohydrater øker suget etter karbohydrater - slik som det å kutte sukker gjøre at suget etter sukker også blir borte. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Trondheim
Innlegg: 998
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Småsvimmel og uvel
Nja, dette er i kostholdssammenheng en pussig sak. Selvsagt er vi forskjellige, men vi er alle avhengig av å spise det vår egen kropp tåler. Og vi trenger næring som kroppen er laget for. Og spiser vi feil blir vi feite. Slik at dette er ganske likt for de fleste.
Du blir ikke feit av riktig mat. Ikke om du bare ligger på sofaen en gang. Dyr i fangenskap har vist det i mange år. Får de maten de er laget for å spise, blir de ikke feite.
Jepp, slik er det. Vi tror gjerne det. Og jeg trodde det samme for 50 kilo siden. Problemet er bare at det du sier her er den mest effektive måten å legge PÅ seg med. Og en av grunnene til at vi blir jo-jo slankere og Grete Rohdes bankkonto også blir fetere.
Punkt 1.) Mye trening vil få deg ned i vekt. På en egentlig usunn måte kostholdsmessig sett. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman
![]() |
![]() |
#15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 47
![]() |
Sv: Småsvimmel og uvelJeg tror vi snakker litt om hverandre her. Enten det eller så er det jeg som ikke helt har lykkes i å forklare meg selv skikkelig. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ny i gamet- vurderer ketolyse
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Uvel! | Enid | Eurodiett | 10 | 04-06-07 00:30 |