Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?

Soldamen · 15-09-11, 22:35

Hvordan er krampene som er forårsaket av magnesiummangel?

Er de like som de du får under graviditet? Eller mildere.

Jeg har noen varmestrømning gjennom beina. Ikke spesielt vonde, men kanskje noe ubehagelig. Krampene under graviditet var uutholdelige....

Yrla · 15-09-11, 22:43

Jeg har ikke hatt kramper men magnesium-mangel gir anspente muskler, så da kan du kanskje tenke deg det? Kalsium skaper spenning og magnesium avspenner. Så disse skal stå i riktig forhold til hverandre.

Lulla84 · 15-09-11, 22:54

Kjennes ut som muskelen vrir seg .

Kitt · 15-09-11, 23:00

Mine er nesten akkurat som de gangene jeg har vært gravid, bare litt lettere å strekke ut!

Magnesium er nesten totalt ufarlig, så det skader ikke å prøve!
Opp til 600mg pr døgn(tas om kvelden) er anbefalt dose!

Soldamen · 15-09-11, 23:03

Da er det mest sannsynlig ikke pga magnesiummangel...

Har magnesiumtabeletter stående i skapet, men har ikke fått startet på dem enda... Er ikke så glad i å svelge tabeletter...

Kitt · 15-09-11, 23:29

Opprinnelig lagt inn av Soldamen, her.

Da er det mest sannsynlig ikke pga magnesiummangel...

Har magnesiumtabeletter stående i skapet, men har ikke fått startet på dem enda... Er ikke så glad i å svelge tabeletter...

Så i Sverige i dag at de har brusetabeltter også med magnesium. Hvorfor har vi så lite sånt i Norge?
I Sverige får man alt fra C- vitaminer til jern- tilskudd som brusetabletter!

Lulla84 · 16-09-11, 09:20

På apoteket her hadde de magnesium sugetbl med sitron smak jeg kjøpte ikke de, men er hvertfall et alternativ da

nellie · 16-09-11, 14:27

Jeg kjøpte slike brusetabletter med c-vitamin og jern. Værste jeg har smakt EVER. Det var jernsmaken sin det

Lulla84 · 16-09-11, 14:58

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Jeg kjøpte slike brusetabletter med c-vitamin og jern. Værste jeg har smakt EVER. Det var jernsmaken sin det

Hørtes "snadder" ut

nellie · 16-09-11, 15:03

Off. Men.. Jeg hadde litt leggkramper når jeg var gravid og de jeg har pga lite karbohydrater er mye verre. Men det er vel individuelt det også da

Lulla84 · 16-09-11, 15:15

Helt sikkert, jeg var plaget med det i svangerskapet. Og hadde ikke hatt slike smerter i leggen siden da. Men nå har jeg kjøpt tabl å begynt på dem

15-09-11, 22:35	#1
Soldamen Juniormedlem Medlem siden: Aug 2011 Innlegg: 21	Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene? Hvordan er krampene som er forårsaket av magnesiummangel? Er de like som de du får under graviditet? Eller mildere. Jeg har noen varmestrømning gjennom beina. Ikke spesielt vonde, men kanskje noe ubehagelig. Krampene under graviditet var uutholdelige....
	Min kostholdsfilosofi: Prøver ketolyse

15-09-11, 22:43	#2
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Leggramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene? Jeg har ikke hatt kramper men magnesium-mangel gir anspente muskler, så da kan du kanskje tenke deg det? Kalsium skaper spenning og magnesium avspenner. Så disse skal stå i riktig forhold til hverandre.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

15-09-11, 22:54	#3
Lulla84 Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: I nærheten av sentrum Alder: 39 Innlegg: 507	Sv: Leggramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene? Kjennes ut som muskelen vrir seg . __________________ Bloggen min Journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

15-09-11, 23:00	#4
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Leggramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene? Mine er nesten akkurat som de gangene jeg har vært gravid, bare litt lettere å strekke ut! Magnesium er nesten totalt ufarlig, så det skader ikke å prøve! Opp til 600mg pr døgn(tas om kvelden) er anbefalt dose! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

15-09-11, 23:03	#5
Soldamen Juniormedlem Medlem siden: Aug 2011 Innlegg: 21	Sv: Leggramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene? Da er det mest sannsynlig ikke pga magnesiummangel... Har magnesiumtabeletter stående i skapet, men har ikke fått startet på dem enda... Er ikke så glad i å svelge tabeletter...
	Min kostholdsfilosofi: Prøver ketolyse

Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?

Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?

Sv: Leggramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?

Sv: Leggramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?

Sv: Leggramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?

Sv: Leggramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?

Sv: Leggramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?

Sv: Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?

Sv: Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?

Sv: Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?

Sv: Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?

Sv: Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene?

15-09-11, 23:29	#6
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Leggramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene? Opprinnelig lagt inn av Soldamen, her. Da er det mest sannsynlig ikke pga magnesiummangel... Har magnesiumtabeletter stående i skapet, men har ikke fått startet på dem enda... Er ikke så glad i å svelge tabeletter... Så i Sverige i dag at de har brusetabeltter også med magnesium. Hvorfor har vi så lite sånt i Norge? I Sverige får man alt fra C- vitaminer til jern- tilskudd som brusetabletter! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

16-09-11, 09:20	#7
Lulla84 Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: I nærheten av sentrum Alder: 39 Innlegg: 507	Sv: Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene? På apoteket her hadde de magnesium sugetbl med sitron smak jeg kjøpte ikke de, men er hvertfall et alternativ da __________________ Bloggen min Journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

16-09-11, 14:27	#8
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene? Jeg kjøpte slike brusetabletter med c-vitamin og jern. Værste jeg har smakt EVER. Det var jernsmaken sin det __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

16-09-11, 14:58	#9
Lulla84 Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: I nærheten av sentrum Alder: 39 Innlegg: 507	Sv: Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene? Opprinnelig lagt inn av nellie, her. Jeg kjøpte slike brusetabletter med c-vitamin og jern. Værste jeg har smakt EVER. Det var jernsmaken sin det Hørtes "snadder" ut __________________ Bloggen min Journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

16-09-11, 15:03	#10
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene? Off. Men.. Jeg hadde litt leggkramper når jeg var gravid og de jeg har pga lite karbohydrater er mye verre. Men det er vel individuelt det også da __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

16-09-11, 15:15	#11
Lulla84 Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: I nærheten av sentrum Alder: 39 Innlegg: 507	Sv: Leggkramper pga magnesiummangel, hvordan er disse krampene? Helt sikkert, jeg var plaget med det i svangerskapet. Og hadde ikke hatt slike smerter i leggen siden da. Men nå har jeg kjøpt tabl å begynt på dem __________________ Bloggen min Journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvordan finne karboinnhold i disse?	JoAnna	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	14	21-03-11 11:50
Hvordan ser disse menyene ut?	Jabba	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	8	29-11-09 16:02
Starthjelp: Hvordan ser disse dagene ut?	Sunniva31	Lavkarbo generelt	2	02-05-09 08:53
5 Atkinsbarer til 30 kroner, hvordan er størrelsen på disse?	Iset	Spørsmål og svar	47	06-06-08 11:53