Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-03-10, 13:04 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Vi som ikke går ned i vekt ...Har spist LCHF i 4 mnd, men ikke gått ned noe. Gikk OPP et par kg de 2 første mnd, og siden har vekta stått stille. Noen flere her med samme erfaring..? |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
17-03-10, 13:11 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt...Har merket mange helsegevinster, men vil jo ned i vekt også... |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
17-03-10, 13:38 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt...Kanskje du kan opplyse om hva du spiser i løpet av en dag, oppgi MENGDE og. Kan være du spiser feil sammensatt også.. Og du har sjekka at du ikke har gått ned i cm? Jeg har nemlig mista 7cm i midjen siden jul selv om vketa har stagnert |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
17-03-10, 13:43 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden.
Innlegg: 1.333
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt...Og hvor mye veide du i starten? Hvis du er normalvektig så kan dette kostholdet "bare" opprettholde vekten... |
Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs. |
17-03-10, 13:43 | #5 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt...
Jeg har tildels samme erfaring, men har etter mange år en ganske god peiling på hvorfor det skjer med akkurat meg. Jeg har lavt stoffskifte og reagerte på medisinene. Stoppet derfor opp med dem. Så kom jeg i overgangsalderen og begynte etterhvert med østrogenpreparat. Er nå medisinert for både lavt stoffskifte og overgangsalder og *vips* så kom kiloene jeg hadde klart å holde av i flere år på igjen. Jeg måtte slutte med kunstig søtstoff og nøtter. Og kutte ned på meieriprodukter og bær. Heldigvis kom ikke det som noen bombe, siden det er ganske vanlig at folk reagerer på disse tingene. (Det er de samme tingene som gjorde at vi la på oss i første omgang). Det gjelder å bli KVITT søtsuget, ikke å erstatte sukkeret med kunstig søtt. Det blir bare å bytte en avhengighet med en annen.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile Sist redigert av Nille : 17-03-10 kl 13:50. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
17-03-10, 13:45 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt...
Nå ligger denne tråden under 30kg overvekt |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
17-03-10, 20:05 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden.
Innlegg: 1.333
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt...
*host* |
Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs. |
17-03-10, 21:27 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...Jeg veide 115kg når jeg startet og er 180cm, og håper på et tall under 100kg. |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
17-03-10, 21:36 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: telemark
Innlegg: 45
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...
Trodde det bare var meg jeg ,fryktelig frustrerende. Sitter bare igjen med nye spørsmål om hva man gjør feil ,hva man kan spise og hva man ikke kan spise .Tenker mat i ganske mange timer av min våkne tid . Er det verdt det tro????? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-03-10, 07:30 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 45
Innlegg: 2.222
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...
Hvis du tenker mat - altså er sulten, vil jeg tro du spiser for lite fett |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-03-10, 10:22 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 308
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt...
Jeg har heller ikke gått ned de siste 2 månedene, men midjemålet har minket med 5 cm... |
Min kostholdsfilosofi: n/a |
18-03-10, 11:07 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...Eg har heller ikkje gått ned noko i vekt sidan jul, men beltet eg brukar på dongeribuksene mine har blitt merkbart større Så det er jo noko som skjer. Har dessverre ikkje vore flink og målt meg med måleband. Men eg må snart lage nytt hol i beltet, så det betyr jo litt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-03-10, 11:12 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...
Det viktigste er cm ja! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
18-03-10, 12:46 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...Ok.. Har ikke tenkt på å bruke målebånd, så jeg skal starte med det nå Hvis jeg går ned i cm så betyr vel det at jeg får mer muskler, og mindre fett..? |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
19-03-10, 23:35 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 56
Innlegg: 1.818
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...
Bare en liten sak: Hvis du er insulinressistent/inærheten av diabetes 2 eller deromkring, KAN for mye proteiner gi ei blodsukkerstigning, slik at du ikke går ned. For meg er melkeprotein en absolutt versting. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
20-03-10, 09:09 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...Hvis du er sulten hele tiden, tror jeg ikke vanndrikking vil hjelpe. Spiser du nok fett? Har du prøvd å registrere måltidene dine i Mat på Data? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-03-10, 09:10 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...Det med insulinressistent høres logisk ut. Jeg er absolutt i faresonen der. Og med den mengden kylling og reker jeg spiser blir det jo veldig mye protein. Skal gjøre et forsøk med å kutte i proteinene og øke fettintaket. |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
20-03-10, 09:18 | #18 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...Og kutter du ut osten som er en stor fettkilde, anbefaler jeg deg å erstatte den med sunn olje. Den metter, synes jeg. Fint over grønnsakene. Udos choice er super. Urter over gir smak. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
20-03-10, 09:20 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...Takk for tipset om Mat på data |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
20-03-10, 09:24 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...Jepp, Oliven og kokosolje skal inn.. Skal lage masse majones til rekene |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
20-03-10, 09:44 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...Meierismør, og stekefett fra fakirbiffene er også veldig gode fettkilder. Ha fløte i stekefettet og rør et par omganger med salt og pepper og voila! så har du en perfekt saus. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-03-10, 13:19 | #22 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Lillehammer
Innlegg: 6
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...Jeg hadde en liten men stødig vektnedgang når jeg startet LCHF, etter hvert kuttet jeg ut ost, rømme og fløte, samt startet porsjonskontroll, og da begynte kiloene å rase. Det er også viktig å drikke masse vann.
__________________
Det er ikke for sent før man gir opp. Sist redigert av Katjaa : 20-03-10 kl 13:28. |
Min kostholdsfilosofi: lchf og litt eget |
20-03-10, 13:24 | #23 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...Jeg har litt tro på effekten av flerumettet fett fra frø og planter i denne sammenheng,jeg. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
20-03-10, 18:09 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...Uff.. Blir så misunnelig når dere snakker om at kiloene begynte å rase.. |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
20-03-10, 18:42 | #25 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Vi som ikke går ned i vekt ...
Jeg følte at kiloene raset av meg... sånn 500g en uke og 500 g ei uke eller to eller tre etterpå (vekta mi viser bare hele og halve kilo ) |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Når man ikke går ned i vekt ... | grønn | Ketolysekuren | 31 | 03-04-10 09:36 |
Går ikke ned i vekt ...? | bojo | Spørsmål og svar | 10 | 14-03-10 23:15 |
Help! (Går ikke ned i vekt) | Lil G | Generell diskusjon | 23 | 10-03-10 13:41 |
Går ikke ned i vekt | RoNoHa | Spørsmål og svar | 9 | 09-02-10 22:51 |
Jeg går ikke ned i vekt | "minsten" | Ketolysekuren | 37 | 01-09-09 21:08 |