Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-06-10, 21:56 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 139
|
Hvorfor "abstinenser" etter 2,5 uker?Jeg begynte på ketolyse for 19 dager siden. De fire-fem første dagene var virkelig ille og jeg vurderte nesten å gi opp. Var kvalm, svimmel, hadde "bomullshode", vondt i hodet, kaldsvettet, var desorientert osv... Da dette gikk over var jeg helt fin inntil for to dager siden. Da kom det tilbake igjen... jeg har ikke gått ned mer enn 1-2 kilo, men jeg skal ikke ned mer enn 5-7 kilo, så kanskje derfor det går tregt? |
Min kostholdsfilosofi: tja.... |
27-06-10, 00:23 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Sørumsand
Innlegg: 93
|
Sv: Hvorfor "abstinenser" etter 2,5 uker?Tar du noe mineral tilskudd? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
27-06-10, 10:24 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 139
|
Sv: Hvorfor "abstinenser" etter 2,5 uker?Jeg tok magnesium de første dagene bare, men så glemte jeg det helt. Kanskje jeg skal begynne å ta det igjen? Tror du det vil hjelpe? |
Min kostholdsfilosofi: tja.... |
27-06-10, 10:34 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Hvorfor "abstinenser" etter 2,5 uker?Det betyr iallefall noe for meg. Med for lite magnesium får jeg fort kramper. Jeg tror jeg vil anbefale deg å ta alle ketolysetablettene. De inneholder vitaminer og mineraler man får for lite av på ketolyse.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-06-10, 10:46 | #5 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hvorfor "abstinenser" etter 2,5 uker?Ja ta alle de som er anbefalt. Man har ekstra behov for kalium også. Derfor anbefaler Torkil LO-salt. Og spis karbohydratene i form av grønnsaker for å få i deg viktige stoffer der. Spiste du noe utenom det vanlige før du ble dårlig igjen? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
27-06-10, 11:01 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 139
|
Sv: Hvorfor "abstinenser" etter 2,5 uker?Takk for tips om vitaminer og mineraler. |
Min kostholdsfilosofi: tja.... |
27-06-10, 17:51 | #7 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hvorfor "abstinenser" etter 2,5 uker?Jeg var ikke iorden før etter fire uker. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
27-06-10, 17:56 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 139
|
Sv: Hvorfor "abstinenser" etter 2,5 uker?
Takk, godt å vite. Da har jeg kanskje en uke igjen... I dag har jeg forresten følt meg bedre igjen. Da jeg så på dagsmenyen min så jeg at jeg antageligvis spiser for lite fett. Jeg klarer ikke helt å venne meg av tanken på at fett er totalt galt. Er redd summen på kalorier skal komme opp i uante høyder og at jeg skal legge på meg... |
Min kostholdsfilosofi: tja.... |
27-06-10, 20:03 | #9 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hvorfor "abstinenser" etter 2,5 uker?Det var jeg redd for også i begynnelsen så jeg skrev ned kaloriene jeg fikk i meg bare for å vite at jeg var på den sikre siden og slapp å uroe meg for å gå opp i vekt. Jeg skriver opp hva jeg spiser etter hvert måltid i en liten notisbok,jeg. Kontrollfrik kanskje, men da slipper jeg å være redd for å få i meg for mye energi ihvertfall. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
27-06-10, 20:10 | #10 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: Hvorfor "abstinenser" etter 2,5 uker?3dje uken min er ufattelig tung og jeg sliter med masse abstinenser. Men vet og at når jeg kommer meg igjennom den uken så går alt så utrolig mye bedre i etterkant. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
27-06-10, 20:17 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 139
|
Sv: Hvorfor "abstinenser" etter 2,5 uker?
Jeg har vurdert det samme, men vet at med en gang jeg begynner å skrive opp, så bærer det litt galt av sted med meg. Det blir liksom litt for altoppslukende og meningen med denne "dietten" var jo at den skulle være enkel å forholde seg til, uten så mye telling og skriving. Å telle karber gjør jeg jo til en viss grad, men bare sånn at jeg vet at jeg ligger på rundt 20. |
Min kostholdsfilosofi: tja.... |
27-06-10, 20:17 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 139
|
Sv: Hvorfor "abstinenser" etter 2,5 uker?
Ååååååh, takk skal du ha! Hehe, dette trengte jeg å høre! Formen har heldigvis vært upåklagelig i dag, selv om jeg får melkesyre i beina bare jeg går opp trappen...:-/ :-D |
Min kostholdsfilosofi: tja.... |
28-06-10, 22:11 | #13 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hvorfor "abstinenser" etter 2,5 uker?Hva jeg ligger på er ikke interessant fordi du bør ta utgangspunkt i egen kroppsbygning, kjønn, energiforbruk/aktivitetsnivå, alder, vekt og høyde. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
"10 uker - 10 kilo (selv gikk jeg ned 14! Ola)" | Eva | Lavkarbobøker | 3 | 18-07-11 20:00 |
Hvorfor snakker "ekspertene" om hardt fett? | Iset | Lavkarbo generelt | 8 | 11-01-09 16:46 |
3 uker og litt "fed up"... | Xenia | Ketolysekuren | 16 | 29-04-08 10:54 |
Hvor lenge etter at man har spist for mye karber "detter man ut" av ketosen? | bride2be | Lavkarbo generelt | 8 | 20-10-05 10:48 |