Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Atkins kosthold

Atkins eller Lindberg?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 12-02-04, 14:46   #1
Fleskepølsa
Juniormedlem
 
Fleskepølsa sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Vestfold
Innlegg: 17
Fleskepølsa er på en erverdig vei

Atkins eller Lindberg?

Jeg er inne i min første uke av Dr.Atkins diett, men jeg må si jeg sliter.
Maten er så ensformig, og jeg brekker meg nesten ved hvert måltid.
Jeg er drittlei egg, salat og kjøtt!

Kan noen fortelle meg litt om Lindberg?
Jeg vurderer å bytte, men denne dietten er kanskje like ensformig?

Håper noen kan ta seg tid til til å forklare meg forskjellene.

På forhånd takk.

Fleskepølsa er avlogget   Svar med sitat
Gammel 12-02-04, 20:44   #2
Maz
Medlem
 
Maz sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Trondheim
Alder: 53
Innlegg: 370
Maz har en fantastisk aura rundt segMaz har en fantastisk aura rundt seg

Med Lindberg går du ikke i Ketose. Det tillates mere karbohydrater men karbohydratene klassifiserers etter hvor raske de er. (Glykemisk Index). Karbohydrater spises sammen med proteiner men det er ikke begrensninger på mengde når det gjelder lavglykemiske karbohydrater. Det er samensetningen i hele måltidet som er i fokus.

Det tillates også små mengder av mat med høyere glykemisk indeks som del av et av dagens måltider. Anbefaler å sjekke ut kokeboken naturlig slank. Oppskriftene er tilpasset norske forhold noe som hjelper.

Vektnedgangen er nok raskere på Atkins. Håper dette gjorde deg litt klokere.

Jeg er avhengig av lettvintløsninger som Atkins sine "bars" for å få til dette. Har en liten en på 11 måneder og matlaging er ikke alltid lett.

Maz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg of sorts.... Svar med sitat
Gammel 13-02-04, 00:29   #3
nalana
Seniormedlem
 
nalana sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
nalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt avnalana har veldig mye å være stolt av

Hold ut!

Du har veldig mye igjen for å holde ut Atkins første 14 dager. Senere kan du bytte uten at det gjør noen særlig forskjell. Atkins viktigste teori i forhold til Lindbergs, er at før man begynner med kost i balanse, er det viktig å motbalansere først. Det vil si at man går igjennom en ekstra streng periode for å få rettet opp ubalansen før man går over på et balansert kosthold.

Skjønner at du sliter, men du har kanskje noe igjen for å lese kapittelet om de første 14 dagene om igjen. Det er da virkelig mye mer enn det du skriver om du kan spise. Hvis du liker fisk, så har jeg et forslag til variasjon til deg. :

Ta en frossen fiskefilet, gjerne torsk. Ta en god klatt smør på. Hell over en skvett fløte og sprut litt sitron på. På toppen legger du noen osteskiver hvis du liker gratinert mat. Putt i microen noen minutter, og nyt....

Har et tips til, og det er å bruke proteinpulver når du ikke orker tanken på mat. Da er det nøye at det er lavt karbohydratinnhold i dette selvfølgelig. Det eneste jeg vet er lavt nok er In-zone. Det er spesielt laget med tanke på lav GI. Hvis du trenger flere tips, så kan du gå inn på slankenett.no og sjekke ut dagbøkene til oss som holder på med Atkins der inne. Bare husk at det ikke er alle som holder på med de første 14 dagene.

Lykke til, og ta gjerne kontakt hvis du trenger flere tips, eller bare vil "prate".

Nalana : )


Opprinnelig lagt inn av Fleskepølsa

Jeg er inne i min første uke av Dr.Atkins diett, men jeg må si jeg sliter.
Maten er så ensformig, og jeg brekker meg nesten ved hvert måltid.
Jeg er drittlei egg, salat og kjøtt!

Kan noen fortelle meg litt om Lindberg?
Jeg vurderer å bytte, men denne dietten er kanskje like ensformig?

Håper noen kan ta seg tid til til å forklare meg forskjellene.

På forhånd takk.

nalana er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. Svar med sitat
Gammel 13-02-04, 11:53   #4
Fleskepølsa
Juniormedlem
 
Fleskepølsa sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Vestfold
Innlegg: 17
Fleskepølsa er på en erverdig vei

Tusen takk for svar.

Jeg skal bite tenna sammen, og klare disse 14 dagene.
Jeg var på vekta nå, og har gått ned 3,6 kg siden mandag..
Da skal jeg vel kanskje ikke klage?

Jeg er desverre ikke noe glad i fisk, derfor er ikke det noe alternativ.
-Men som du sier Nalana, jeg får bla litt tilbake i boka og se om jeg har oversett noe av det jeg kan spise.

Fleskepølsa er avlogget   Svar med sitat
Gammel 13-02-04, 12:53   #5
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 7.502
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk

Opprinnelig lagt inn av Fleskepølsa

Maten er så ensformig, og jeg brekker meg nesten ved hvert måltid.
Jeg er drittlei egg, salat og kjøtt!

Hvor mye fett spiser du?

Du blir faktisk kvalm om du spiser for lite fett...

Tips:
Ikke velg magre matvarer. Stek i mye smør, kok kjøtt/fisk i fløte, spis paranøtter/macadamianøtter... Og få uttelling for karbohydratene dine!


Hva er det som ikke er ensidig med brød, ris og poteter?

__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Knallgod sitronfromasj ala Atkins Iset Kake/dessert og snacks 9 07-06-12 14:53
Fra Medscape om Atkins og fett Maz Lavkarbo generelt 4 21-02-05 16:03
Noen som kjøper Atkins prod.? cathrine Atkins kosthold 15 22-03-04 14:24
Atkins - Et liv uten karbohydrater? HP Atkins kosthold 10 19-01-04 20:45


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 03:37.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no