Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-05-11, 02:54 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 105
|
Hvordan opplever du trening på lavkarbo?Dette angår nok mest de som også har trent før de begynnte å spise lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Noe egendefinert et eller annet |
12-05-11, 07:28 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 54
Innlegg: 569
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?Samme opplevelsen som du har |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
12-05-11, 07:37 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 33
Innlegg: 1.348
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?Jeg trener bare utholdenhet og jeg blir MYE raskere sliten nå enn før, gidder ingenting og er helt skutt når jeg kommer meg hjem. Har jeg en god dag så kan jeg få mer energi av å trene, men som regel er det som jeg først beskrev. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
12-05-11, 09:10 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Fredrikstad
Alder: 47
Innlegg: 564
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?Det første 10-15 minuttene er seige å komme gjennom, men når jeg først har passert de kan jeg egentlig trene i evigheter.
__________________
Mannemannens fulltidskokk og guttemamma til B-des99, J-aug01 og M-nov02 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
12-05-11, 09:32 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?Her er det tvert imot. Styrketrening er FÆLT men kardio er mye bedre. I ketogen trening da På Lindberg er all trening deilig.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-05-11, 09:41 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 36
Innlegg: 3.474
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?Kan ikke si jeg merker så stor forskjell egentlig, nå trener jeg ikke steinhardt men kjører pilates med mye styrke og lange turer. Konsentrasjonen når det gjelder eksamenslesing er derimot imponerende |
Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) |
14-05-11, 21:42 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?For meg fungerer ALT bedre på lavkarbo hehe. Styrketreningen og de mest intensive løpeøktene fungerer bedre etter jeg gikk over fra ren lavkarbo til en til to karbodager pr uke. Utholdenheten på de lange løpeturene i fjellet, 2-4 timer, er uovertruffent bedre på lavkarbo.
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
20-05-11, 20:25 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 5
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?Begynnte nylig på lavkarbo og var veldig spent før dagens 1 times sykkeløkt, men til min store forundring så føltes kroppen og benene veldig friske. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
21-05-11, 18:18 | #9 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?Har du gått en stund på veldig lavkarbo har du ikke sjangs med joggeturer og andre fysiske aktiviteter. Glycogen lagrene er tomme og du er tom. Thants it. |
Min kostholdsfilosofi: Min |
22-05-11, 00:30 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?
Hehe
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
23-05-11, 09:27 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?Jeg opplever treningen slik: De første 4 ukene: Totalt jævlige, helt tom, null giv, ille nok å gå. Da skal man heller ikke trene, det er trening nok for kroppen å omstille seg. Etter 5 uker: Normalt trøkk, som på glykogen. Sist redigert av BitTorres : 23-05-11 kl 09:45. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-05-11, 09:36 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Akershus
Alder: 58
Innlegg: 98
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?For meg som går på Atkins går treningen bedre enn noen gang......men jeg trener bare 45 min 3 ganger i uka på tredemølle, i bratt stigning. Jeg har ikke sener og ledd til å løpe..... |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
23-05-11, 11:04 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 69
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?Mine erfaringer: |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo |
23-05-11, 11:24 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?
Og det blir bare bedre og bedre |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-05-11, 17:49 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?Jeg har aldri vært noe treningsfantom, men syklet til og fra behandling før jeg la om kosten. Gikk litt gradvis nedover på KH, men den første uka var det veldig tungt. Nå går det bedre, men kan jo henge sammen med at jeg har trent mer og da. Har mer energi å gi og klarer å slite meg mer ut. Tidligere orket jeg liksom ikke ta i nok til å bli ordentlig sliten. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
24-05-11, 21:18 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-05-11, 21:38 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?
Så teit sagt. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
12-08-11, 18:27 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 76
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?Ingenting er som å friske opp "gamle" tråder Jeg har vært en medsammensvoren i 5 uker, og merker nå masse goder med kostholdet: friskt tannkjøtt, en god ro i kroppen, mareritt om natten (IKKE et gode), kan gå sulten uten å bli zoombie som før, magen fungerer mye bedre og ja, jeg kan gå på heftige spinningstimer og ha masse utholdenhet
__________________
Smør skiene med tålmodighet |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-08-11, 19:19 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 76
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?Heh, ser nå at Nellie sliter med det samme... Ellers glemte jeg å si at jeg tar 2 tabl (2x 300) mg med magnesium daglig Må også virkelig anbefale Solarays multivitamin med jern og vitamin K, der er det mye bra for pengene -inneholder bla godsaker som alger!
__________________
Smør skiene med tålmodighet |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-08-11, 19:31 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?
Ja, derfor spiser jeg ikke ketogent De sies jo at om man bare holder ut lenge nok så går det over, men jeg gidder ikke prøve i 3-4-5-6 månder altså. Et sted må grensa gå
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-08-11, 20:05 | #21 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Alder: 33
Innlegg: 7
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?Jeg er helt i starten av lavkarbodietten. Kom i ketose etter andre dag alerede og trening er faktisk helt jævlig! holder på å gå i bakken av ingenting, men har mye energi ellers. På jobb yter jeg enda mer å har masse overskudd. Så straks jeg starter treningen føles alt som falsk energi. som om jeg skulle motet meg opp til trening med ti kopper kaffe! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
12-08-11, 21:18 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 76
|
Sv: Hvordan opplever du trening på lavkarbo?
Huff, ja det er ikke noe gøy. Starten er hard! Det tipses flere steder om å bare ta det med ro -evt gå noen turer ol, siden kroppen har mer enn nok med å omstille seg. Det blir bedre etter overgangsfasen, men vær snill med deg selv
__________________
Smør skiene med tålmodighet |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kildehenvisning til ketose og trening (puls) og lavkarbo og trening? | wollafruen | Trening | 6 | 23-03-11 08:35 |
Lavkarbo og trening | pernille | Trening | 2 | 05-09-10 21:59 |
Hvordan er det med trening? | Kriz | Trening | 4 | 06-11-07 15:38 |
Trening og lavkarbo... | Tidligere bruker | Trening | 35 | 25-03-07 20:40 |