Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-03-11, 08:55 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: vestfold
Innlegg: 9
|
Frukt og grønt?Hei....er ganske ny på dette greiene. Prøvde ketolysekuren for ett par år siden, gikk ned ett par kilo, men holdt å å bli sprø av alt fettet jeg skulle ha i meg. Fikk til og med sykt lyst på brød, enda jeg egentlig ikke er så veldig glad i brød. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
01-03-11, 09:02 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Frukt og grønt?Heisan |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-03-11, 09:13 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: vestfold
Innlegg: 9
|
Sv: Frukt og grønt?takk takk |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
01-03-11, 09:17 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Frukt og grønt?Glemte jo å svare på dette med grønnsaker... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-03-11, 09:25 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: vestfold
Innlegg: 9
|
Sv: Frukt og grønt?Takk igjen |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
01-03-11, 09:31 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Frukt og grønt?For meg er søtpoptet og kålrot noe som tilsvarer en utskeielse, men siden du kjører egenkomponert må du nesten avgjøre selv hva du synes er ok eller ikke |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-03-11, 10:16 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Frukt og grønt?I utgangspunktet er potet, gulrot og andre rotfrukter ikke særlig egnet i et lavkarbo kosthold, da mengden og typen karbohydrat er ugunstig. Men da tenker jeg på en dag til dag kost. Om en tar èn potet til middag en dag, èn gulrot en annen, så synes jeg det er helt ok. Men tenk på at du kan spise "mengder" av blomkål, paprika, tomat, selleri, løk, alle bladsalater, jordskokk (vær litt forsiktig med den, du KAN risikere å bli sittende på ramma med løs mage), agurk osv, dessuten er Avocado en frukt du kan spise så mye du vil av. Noe du antagelig ikke orker, så fet som den er I det hele tatt kan du på dette kostholdet hive i deg 1 kg grønt om dagen og likevel ligge på under 20 gram karbohydrater. På 14 dager er så godt som alt søtsug borte, både psykisk og fysisk, om du lever strikt og IKKE bruker alternative søtsaker som aspartam og sånt. Men på en annen side - om du ikke er veldig plaget, så er det jo godt med litt bær med pisket krem på også, med et lite dryss sukrin. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-03-11, 09:16 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: vestfold
Innlegg: 9
|
Sv: Frukt og grønt?Takker igjen for gode tips og svar. Jeg skal riktignok ikke mer ned enn 6-7 kg......så er litt usikker på om det er riktig å få i seg så lite karbs, eller hva jeg bør ligge på i døgnet, om jeg bør være i ketose osv. Men finner vel ut av det etterhvert vil jeg tro Uansett så veit jeg at kroppen min ikke har godt av brød. er nå på fjerde dagen uten brød, og jeg føler meg mindre oppblåst allerede....hurra |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
03-03-11, 11:53 | #9 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Frukt og grønt?Fremfor å spise frukt er det bedre å spise bringebær og jordbær. Om du vil ha brød prøv jukseloff her inne. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk! | Iset | Lavkarbo generelt | 94 | 17-09-10 23:36 |
Så mye sukker er det i frukt og grønt | Kitt | Lavkarbo generelt | 2 | 09-04-10 23:30 |
Frukt og grønt | Torleiv | Ketolysekuren | 2 | 31-01-09 18:53 |
Gift i frukt og grønt | guro | Generell ernæringsdebatt | 1 | 30-09-06 14:57 |
Boken for deg som elsker frukt og grønt! | Eva | Generell ernæringsdebatt | 0 | 07-03-06 15:46 |