Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
31-08-08, 18:58 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 46
Innlegg: 13
|
9 måneder på lavkarbo og hard treningMin egen erfaring de siste 9 månedene er at trening lar seg utmerket kombinere med en lavkarbo diett. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost |
31-08-08, 19:17 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Porsgrunn
Alder: 52
Innlegg: 6.937
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard treningSå bra! Gratulerer masse fra meg
__________________
Ilavkarbo http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41160 Uke 1, -5,8 kilo. Uke 2, 0 Kilo. Uke 3, 1,5 kilo |
Min kostholdsfilosofi: Spiser smør på flesk :) |
31-08-08, 19:21 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard treningGode tall dette ja :-)
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
02-09-08, 21:56 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 53
Innlegg: 648
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard treningBra ! Lavkarbo funker utmerket sammen med styrketrening. Her trengs det ingen spising av karbo for å prestere. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
18-09-08, 19:26 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 46
Innlegg: 13
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard treningJeg ble litt overrasket over at jeg har klart dette, da det er vanlig å si at man ikke kan legge på seg muskler når man har et kaloriunderskudd. Noen som kan forklare det? |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost |
18-09-08, 19:36 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 37
Innlegg: 3.224
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard treningdette er jo veldig interesant, men bilringen er du mann/kvinne, alder ? oj nå spør jeg fælt her .... men jeg har begynnt å trene styrke tre ganger i uka skjønner du
__________________
-lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen. |
18-09-08, 21:31 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 46
Innlegg: 13
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard trening30 år/mann. Har ikke trent før jeg begynte for et år siden. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost |
19-09-08, 21:00 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard treningHva slags program trener du??? |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
19-09-08, 22:55 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard treningKanskje på tide å skifte nick, da |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
20-09-08, 00:52 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 53
Innlegg: 648
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard trening
Nja, kroppen ser ikke forskjell på å forbrenne eget fett eller fett tilført gjennom maten. Nå har du vel heller ikke sulteforet deg, men bare spist littegrann mindre enn du trenger. Spiser du nok protein og trener styrke bygger du muskler. Nøkkelen ligger vel i akkurat dette. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
06-10-08, 20:01 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard trening
Wow det var bra gjort, gratulerer |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-10-08, 20:07 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard treningSå bra!! Dette er jo et typisk eksempel på at det ikke er lurt å fokusere på VEKT alene. Jeg kjenner mange som er så opphengt i vekta at de mislykkes gang på gang, til og med ei som ikke tør å trene fordi hun SKAL veie så og så mye og ikke tør å utvikle muskler for da legger hun på seg (dama er undervektig). Det er så trist.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
06-10-08, 23:22 | #13 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard treningHerlig "ikke-bilringen"! Gratulerer så mye med fantastiske resultater!
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
07-10-08, 10:30 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard treningDet går aldeles udmerket å bygge muskler og slanke seg samtidig. Problemet er at man må ha et kosthold med nok proteiner, samt ikke ha et så fatteslig kosthold at kroppen forbrenner muskelmasse. Jeg har også redusert fettprosenten betraktelig siden November 2007. Etter røykestoppen min i sommer, har jeg gitt "bang" i vekta, og pøsa på med trening. Muskelaturen blir stadig mer definert. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
08-10-08, 12:57 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard treningMen når det gjelder trening, kan det være en idé å kombinere utholdenhet og styrke? |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
08-10-08, 15:32 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard treningRYP er et styrkeprogram med kondisjonsdel. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
08-10-08, 21:14 | #17 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard treningRunegutt, dersom dette var et svar til meg, så var det ikke et svar på det jeg spurte om |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
08-10-08, 21:23 | #18 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard trening
Funker det? I så fall er det veldig bra
Glenn Danzig, Robert Trujillo, Mike Muir, Henry Rollins og meg selv, for å nevne noen |
09-10-08, 07:53 | #19 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard trening
Ok ok! Glenn Danzig er jo monstroøs, da Blir nesten litt redd når jeg ser den mannen, og lurer på om han er i stand til å klappe |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
09-10-08, 10:25 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: 9 måneder på lavkarbo og hard treningPhoto, du skal trene ekstremt mye, hardt og lenge for å bli "stor" |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Trening på lavkarbo | nellie | Trening | 6 | 30-01-08 08:39 |
Hard trening og lavkarbo? | lillestine | Trening | 29 | 08-01-08 22:31 |
Hard trening på ketolysekuren | Jippi | Ketolysekuren | 8 | 19-09-07 10:13 |
Trening og lavkarbo... | Tidligere bruker | Trening | 35 | 25-03-07 20:40 |
trening og lavkarbo | eipa | Trening | 5 | 13-10-04 09:56 |