Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-08-04, 20:51 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
nå gir jeg snart opp!!!!!!!Jeg er nå på min 8 dag... har enda ikke gått ned et gram, selv om jeg gjør(håper jeg) alt riktig... jeg har tilogmed begynt å trene på helsestudio.... |
06-08-04, 21:19 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Ikke gi opp enda!Det kan jo være at du er av dem som må ned til et ganske ekstremt nivå i begynnelsen for å lykkes. Kanskje du til og med spiser for lite. Bare du spiser riktig, så er det jo ikke noe i veien for at du kan spise etter kl 1800 f.eks. Kanskje du spiser for mye grønt? I stedet få å gi opp, så burde du ta deg bryet med å lese igjennom kapittelet om de 14 første dagene en gang til. Kanskje finnes det en liten ting du har glemt å ta hensyn til? I verste fall, så må du kanskje igjennom fett-fasten for å lykkes. |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
06-08-04, 21:57 | #3 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Hei!
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
06-08-04, 22:01 | #4 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Enig med Nalana - du må ikke gi opp enda. Og hvis du er sulten etter 8 dager spiser du altfor lite. For å komme i ketose er det viktig at du får i deg nok mat og ikke minst fett. Kan du ikke lage en oversikt over hva du spiser i løpet av en dag ? En typisk dag, med så nøyaktige mål som mulig ? Så kan vi ta en titt og finne ut av ting. Jeg har en liten mistanke om at du ikke får i deg nok fett og kalorier. Dette er ikke en telle kalori plan, men hvis du ikke får i deg nok fett funker det iallefall ikke. Atkins lav fett funker dårlig for de fleste.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
07-08-04, 09:19 | #5 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
tusen tak for alle svar... |
07-08-04, 10:51 | #6 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Du spiser altfor lite Libr !! Hvis det er rester av frokost omeletten du spiser til lunch er det ikke rart du er sulten eller tenker på mat !! Husk at det er ikke grete Rhode du går på. Her har du lov å spise mer og DU SKAL IKKE VÆRE SULTEN !!
Når det gjelder avocado skal du ikke spise mer enn 1/2 når du er på induksjon. Du må også passe på at du spiser den mørke Hass Avocadoen og ikke den grønne glatte. Her kan du lese om forskjellen: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=426
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
10-08-04, 20:24 | #7 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
JUUHUUUUUUUUUU!!!!!!!!! |
10-08-04, 20:35 | #8 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
GRATULERER! Har du de fire siste dagene gått ned 7 kilo? For det er da vitterlig bare fire dager siden du ville gi opp fordi du ikke hadde gått ned noenting? 7 kilo er jo fantastisk da! Så flott at du korrigerer og er villig til å lære av dine feil. Du er kjempeflink!
Det er et tegn på magnesiummangel. Jeg hadde det samme, og ble kvitt det etter 3 dager med 400 mg magnesiumtilskudd. Tas helst på kvelden. Jeg har fortsatt å ta 400 mg, for det er et meget nyttig mineral, som mange har for lite av. Senker blodtrykk, og er med i hormonreguleringen.
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
10-08-04, 21:05 | #9 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Hei Libr !!! Gratulerer !!!
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
10-08-04, 22:23 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
KrampeneKrampene hadde jeg også tendenser til sist jeg prøvde meg på Atkins. Fikk også råd om magnesium av Kristan, men tror det må ha vært rett før jeg sprakk, for jeg fikk ikke testet det ut. Det skal jeg gjøre denne gangen i hvert fall, for det er veldig skummelt med nesten-kramper. Jeg hadde i tillegg store smerter i hoftene, håper magnesiumen tar knekken på det også. |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
11-08-04, 21:43 | #11 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
JUHU! |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|