Byggryn?

NÅ! · 17-11-08, 13:26

jeg lurer på om jeg kan bruke det i salater etc? Med et generelt lavkarbo - kosthold? Jeg har lest at det er sundt og inneholder en del jern -
som jeg så sårt trenger pga manglende kjøttinntak bla...

Anitra · 17-11-08, 14:02

Inneholder ikke dette ganske mye karber? mener å ha lest det.

NÅ! · 17-11-08, 14:05

Det var egentlig det jeg lurte på?

Anitra · 17-11-08, 14:18

Fant dette på matvaretabellen:
Byggryn 14 305 8,6 1,1 65,1 10,7

65,1 viser karboinnhold pr 100 gr, 10,7 er kostfiber. Sto - foran så disse skal man vel trekke fra?

**Gerd** · 17-11-08, 14:48

Nei, kostfiber er allerede trukket fra.

Anitra · 17-11-08, 14:49

Oki, da er det rimelig masse karbo i disse.

**Gerd** · 17-11-08, 14:51

Jepp

NÅ! · 17-11-08, 18:19

thanx men d var jo dumt da...

Enid · 17-11-08, 21:21

Fedon bruker byggryn i sine oppskrifter, sammen med linser feks, som siderett til kylling
Spørs hvilken filosofi du følger, men om du ikke teller karbohydrater eller skal i ketose så er iallfall byggryn ok, og en næringsrik matvare!

martefie · 17-11-08, 22:15

Opprinnelig lagt inn av Enid, her.

Fedon bruker byggryn i sine oppskrifter, sammen med linser feks, som siderett til kylling
Spørs hvilken filosofi du følger, men om du ikke teller karbohydrater eller skal i ketose så er iallfall byggryn ok, og en næringsrik matvare!

Jepp, også er det billig, bedre enn ris på smak og har superlav GI. Men som sagt, masse karber om man teller sånt.

Spinat har mye jern...

**Photobscura** · 17-11-08, 22:33

Men, som sagt, det har lav GI/GB, det vil si at det er såkalte langsomme karbohydrater, og vil ikke gi raske blodsukkerstigninger, men om man ikke har en bestemt filosofi så bli det veldig vanskelig å svare. Bør ikke kombineres med høyt fettinntak i alle fall.

Noe som er veldig godt å salater er f.eks gresskarkjerner, solsikkekjerner og pinjekjerner. Gjerne røstede!

NÅ! · 18-11-08, 07:23

hittil har jeg bare konsentrert meg om å få i meg færre karbohydrater enn før. Har laget meg en regel om å ikke bruke matvarer som inneholder mer enn 10 pr 100 gram. Det har funket bra så langt
Er litt lei om dagen og leter etter nye matvarer, men byggryn ser det da ut som om jeg venter med til jeg er ferdig slanket og skal leve resten av livet på et Fedon - inspirert kosthold!

Anitra · 18-11-08, 08:35

Opprinnelig lagt inn av NÅ!, her.

hittil har jeg bare konsentrert meg om å få i meg færre karbohydrater enn før. Har laget meg en regel om å ikke bruke matvarer som inneholder mer enn 10 pr 100 gram. Det har funket bra så langt
Er litt lei om dagen og leter etter nye matvarer, men byggryn ser det da ut som om jeg venter med til jeg er ferdig slanket og skal leve resten av livet på et Fedon - inspirert kosthold!

Enig med deg Jeg skal også det

17-11-08, 13:26	#1
NÅ! Medlem Medlem siden: Aug 2008 Innlegg: 195	Byggryn? jeg lurer på om jeg kan bruke det i salater etc? Med et generelt lavkarbo - kosthold? Jeg har lest at det er sundt og inneholder en del jern - som jeg så sårt trenger pga manglende kjøttinntak bla... __________________ Mine mål for 2014: Helse Glede Trivsel Starvekt: en eller annen plass over 90 kg - våger ikke prøve vekta!
	Min kostholdsfilosofi: Bedre helse med fokus på færre raske karbohydrater!

17-11-08, 14:02	#2
Anitra Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Skien Alder: 53 Innlegg: 817	Sv: Byggryn? Inneholder ikke dette ganske mye karber? mener å ha lest det. __________________ Bloggen
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

17-11-08, 14:05	#3
NÅ! Medlem Medlem siden: Aug 2008 Innlegg: 195	Sv: Byggryn? Det var egentlig det jeg lurte på? __________________ Mine mål for 2014: Helse Glede Trivsel Starvekt: en eller annen plass over 90 kg - våger ikke prøve vekta!
	Min kostholdsfilosofi: Bedre helse med fokus på færre raske karbohydrater!

17-11-08, 14:18	#4
Anitra Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Skien Alder: 53 Innlegg: 817	Sv: Byggryn? Fant dette på matvaretabellen: Byggryn 14 305 8,6 1,1 65,1 10,7 65,1 viser karboinnhold pr 100 gr, 10,7 er kostfiber. Sto - foran så disse skal man vel trekke fra? __________________ Bloggen
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

17-11-08, 14:48	#5
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Byggryn? Nei, kostfiber er allerede trukket fra.
	Min kostholdsfilosofi: 1

17-11-08, 14:49	#6
Anitra Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Skien Alder: 53 Innlegg: 817	Sv: Byggryn? Oki, da er det rimelig masse karbo i disse. __________________ Bloggen
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

17-11-08, 14:51	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Byggryn? Jepp
	Min kostholdsfilosofi: 1

17-11-08, 18:19	#8
NÅ! Medlem Medlem siden: Aug 2008 Innlegg: 195	Sv: Byggryn? thanx men d var jo dumt da... __________________ Mine mål for 2014: Helse Glede Trivsel Starvekt: en eller annen plass over 90 kg - våger ikke prøve vekta!
	Min kostholdsfilosofi: Bedre helse med fokus på færre raske karbohydrater!

17-11-08, 21:21	#9
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 3.583	Sv: Byggryn? Fedon bruker byggryn i sine oppskrifter, sammen med linser feks, som siderett til kylling Spørs hvilken filosofi du følger, men om du ikke teller karbohydrater eller skal i ketose så er iallfall byggryn ok, og en næringsrik matvare! __________________ Ned 27 kilo hittil, 7 kilo igjen
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

17-11-08, 22:15	#10
martefie Medlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Østlandet Innlegg: 276	Sv: Byggryn? Opprinnelig lagt inn av Enid, her. Fedon bruker byggryn i sine oppskrifter, sammen med linser feks, som siderett til kylling Spørs hvilken filosofi du følger, men om du ikke teller karbohydrater eller skal i ketose så er iallfall byggryn ok, og en næringsrik matvare! Jepp, også er det billig, bedre enn ris på smak og har superlav GI. Men som sagt, masse karber om man teller sånt. Spinat har mye jern... __________________ Ingenting er umulig for en som er umulig fra før Prins Umulius
	Min kostholdsfilosofi: Kjernesunnere for hver dag...

17-11-08, 22:33	#11
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Byggryn? Men, som sagt, det har lav GI/GB, det vil si at det er såkalte langsomme karbohydrater, og vil ikke gi raske blodsukkerstigninger, men om man ikke har en bestemt filosofi så bli det veldig vanskelig å svare. Bør ikke kombineres med høyt fettinntak i alle fall. Noe som er veldig godt å salater er f.eks gresskarkjerner, solsikkekjerner og pinjekjerner. Gjerne røstede! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

18-11-08, 07:23	#12
NÅ! Medlem Medlem siden: Aug 2008 Innlegg: 195	Sv: Byggryn? hittil har jeg bare konsentrert meg om å få i meg færre karbohydrater enn før. Har laget meg en regel om å ikke bruke matvarer som inneholder mer enn 10 pr 100 gram. Det har funket bra så langt Er litt lei om dagen og leter etter nye matvarer, men byggryn ser det da ut som om jeg venter med til jeg er ferdig slanket og skal leve resten av livet på et Fedon - inspirert kosthold! __________________ Mine mål for 2014: Helse Glede Trivsel Starvekt: en eller annen plass over 90 kg - våger ikke prøve vekta!
	Min kostholdsfilosofi: Bedre helse med fokus på færre raske karbohydrater!

18-11-08, 08:35	#13
Anitra Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Skien Alder: 53 Innlegg: 817	Sv: Byggryn? Opprinnelig lagt inn av NÅ!, her. hittil har jeg bare konsentrert meg om å få i meg færre karbohydrater enn før. Har laget meg en regel om å ikke bruke matvarer som inneholder mer enn 10 pr 100 gram. Det har funket bra så langt Er litt lei om dagen og leter etter nye matvarer, men byggryn ser det da ut som om jeg venter med til jeg er ferdig slanket og skal leve resten av livet på et Fedon - inspirert kosthold! Enig med deg Jeg skal også det __________________ Bloggen
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Byggryn?

Byggryn?

Sv: Byggryn?

Sv: Byggryn?

Sv: Byggryn?

Sv: Byggryn?

Sv: Byggryn?

Sv: Byggryn?

Sv: Byggryn?

Sv: Byggryn?

Sv: Byggryn?

Sv: Byggryn?

Sv: Byggryn?

Sv: Byggryn?