Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-09-10, 13:11 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: midten
Innlegg: 27
|
Hvor mye protein?spiser dere i løpet av en dag?? Hvordan er fordelinga med protein og fett fordelt?? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-09-10, 13:24 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 50
Innlegg: 256
|
Sv: hvor mye protein
Hvis du har vært i ketose i mellom 3-6 mnd så er det kanskje lurt å ta ei pause... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-09-10, 13:57 | #3 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: hvor mye proteinForøvrig ligger denne øverst på forumet og omhandler proteininntak: |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
10-09-10, 14:10 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: midten
Innlegg: 27
|
Sv: hvor mye protein...så om jeg ikke er så veldig aktiv, trenger jeg kanskje ikke så mye protein eller da?? mulig jeg spiser for mye av det da, og for lite fett i forhold.. Sist redigert av akakula : 10-09-10 kl 14:17. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-09-10, 14:24 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: midten
Innlegg: 27
|
Sv: Hvor mye protein?har så lite lyst på pause igjen jeg altså, for jeg går opp så sinnsykt fort.. har jo et mål frem til jul om å miste de 5 jeg har lagt på meg ved 2 pauser, og som ikke vil av igjen.. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-09-10, 14:30 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: hvor mye protein
Hvis man skal følge det som står her, og du ikke er veldig aktiv, så er muligens 180 gram proteiner pr. dag litt mye. Jeg kan ikke nok om dette til at jeg kan gi noe sikkert svar på dette, men det kan være et mål å øke fettmengden og senke proteinmengden. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
10-09-10, 14:34 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: midten
Innlegg: 27
|
Sv: Hvor mye protein?prøver å senke proteinmengden i første omgang jeg da.. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-09-10, 14:40 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
|
Sv: Hvor mye protein?Det er ikke farlig å være i ketose over lengre tid, så hvis du trives med det så fortsett.
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-09-10, 14:43 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: midten
Innlegg: 27
|
Sv: Hvor mye protein?jeg trives best i ketose ja.. Jeg merker nå etter å ha gått på det i 1 år, at jeg blir fysisk uvel når jeg skeier ut hodepine, uggen i kroppen, om blodsukker svigninger til de grader. Elsker å ikke ha dem, å ha kontroll over søtsuget.. I tilleg så blåses mage opp med en gang og jeg SER mye tyngre ut synes jeg da.. Vet ikke om det er litt psykisk og da men |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-09-10, 14:45 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: midten
Innlegg: 27
|
Sv: Hvor mye protein?
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-09-10, 19:02 | #11 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hvor mye protein?Har du telt kaloriene? har du prøvd et par uker uten rømme, fløte og nøtter? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
10-09-10, 19:13 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: midten
Innlegg: 27
|
Sv: Hvor mye protein?har prøvd uten rømme og nøtter tidligere, men det hjalp ikke da.. Spiser ikke så mye mandler egentlig, vanlig nøtter liker jeg ikke.. Men fløte og rømme, da blir det lite fett i kosten min altså.. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-09-10, 19:23 | #13 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hvor mye protein?Det er andre fettkilder. Cocosa, avokado,oljer, linfrø og ost. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
10-09-10, 19:36 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: midten
Innlegg: 27
|
Sv: Hvor mye protein?
tar litt cocosa, men får ikke i meg mer enn en skje om dagen i kaffen min.. avocado spiser jeg mye av.. likeså ost.. Men er fremdeles lite.. Og om jeg ikke kan bruke fløte eller rømme i sausene så blir mate tørr og jo |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-09-10, 20:07 | #15 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hvor mye protein?Spiser aldri saus jeg. Steker med cocosa og bruker olje over maten. har ikke noe imo at det er tørt jeg da. Kokosmelk med lavt innhold av karbohydrater kan du bruke! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
10-09-10, 23:11 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: hvor mye protein[quote=akakula;931578la inn det jeg spiste i løpet av en dag nå, og fikk opp at jeg spiser 180gr protein, 160gr fett, og 15gr karber.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
11-09-10, 10:03 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: midten
Innlegg: 27
|
Sv: Hvor mye protein?takk for tips Imse |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mye protein trenger vi? | caja | Induksjonen | 33 | 08-08-11 18:33 |
Hvor mye protein? | Bridget | Lavkarbo generelt | 27 | 25-05-11 22:33 |
Hvor mye fett og protein? | Isa88 | Induksjonen | 0 | 18-07-10 15:09 |
Fedon, hvor mye fett og protein | lillemorell | Spørsmål og svar | 11 | 17-03-10 20:45 |
Sier ketolysekuren noe om hvor mye protein? | Imse | Ketolysekuren | 44 | 14-02-10 12:27 |