11-01-11, 14:34 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 6
|
NybegynnerHei! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-01-11, 14:46 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: NybegynnerJeg vil anbefale deg å skaffe tilskudd som dekker de samme stoffene som ketolysetablettene, selv om du ikke kjøper akkurat de tablettene som selges på nettsia. Disse skal tilføre kroppen din enkelte ting du kommer til å få litt for lite av når du er på kuren. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
11-01-11, 15:34 | #3 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 87
|
Sv: NybegynnerOm du er som meg så trenger du fiber! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-01-11, 15:50 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: NybegynnerDersom man spiser de grønnsakene man skal får man i seg endel fiber.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-01-11, 16:00 | #5 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 87
|
Sv: NybegynnerJa, jeg skal lære meg til å spise mer grønnsaker og se om jeg kan kutte ned på fibertilskuddet. Men først (før jeg kutter ned på fiberen) er jeg nødt til å være "jevnlig" en stund, for jeg er rett og slett livredd for å få slike problemer som sist gang |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-01-11, 19:11 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 6
|
Sv: Nybegynner
Jeg tror neppe jeg trenger store mengder fiber. Spiser jeg mye fiber kjører magen seg helt fast eller så skjer det stikk motsatte. Men jeg har fått med meg at en bivirkning kan være hard mage. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-01-11, 19:20 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: NybegynnerFiber er stort sett bare fyllmasse som kroppen ikke kan nyttegjøre seg av, og som går rett gjennom stystemet. Kan like godt putte en hundrelapp i omeletten din og spise den. Får om trent samme effekt |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
11-01-11, 19:25 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 6
|
Sv: Nybegynner
Jeg er, som du sikkert har forstått, ikke så inne i dette her enda...Hvor mye fiber kan man spise dersom man er i ketolyse? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-01-11, 19:30 | #9 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Nybegynner
Ketolysekuren har en bok: Slank med ketolysekuren, av Torkil P. Andersen. (www.ketolyse.no ) Boka og andre lavkarbobøker kan også lånes på bibiliotek. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
11-01-11, 19:35 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 68
|
Sv: NybegynnerJeg er nå på 6.dagen med ketylose og har ikke kjøpt tablettene som er anbefalt. Jeg vil anbefale å ta tilskudd av krom og magnesium, det fungerer iallefallfall for meg. Støtter dette med å holde seg mest mulig borte fra kunstige søtstoffer også, jeg føler søtsuget melder seg da. Hadde en liten porsjon med sukkerfri gele /pisket kremfløte i går og hadde lyst på noe søtt utover kvelden etter at jeg hadde spist det. Jeg var litt uheldig og ble liggende syk fra dag 1, og har disse dagene nesten ikke vært utforbi døren, så jeg har nesten ikke vært i aktivitet i det hele tatt mens kuren har pågått, så jeg er veldig spent på resultatet når jeg skal veie meg . Føler meg vel og kjenner at dette er godt for kroppen, men er jo slapp og litt sliten da jeg går på pencilin også. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
11-01-11, 19:39 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 6
|
Sv: Nybegynner
mente ketose |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-01-11, 19:48 | #12 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 6
|
Sv: Nybegynner
Takk! Tror sannelig at jeg skal kjøpe magnesium og krom i morgen. Jeg er ikke så begeistret for kunstig søtning, så det går nok greit. Det er det vanlige sukkeret som er det størrste problemet... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-01-11, 20:33 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 68
|
Sv: NybegynnerJeg synes at det er greit å bruke dem som en kontroll på at jeg holder meg i ketose. Bruker dem faktisk hver dag viste lilla allerede etter 2 døgn |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
11-01-11, 20:34 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 68
|
Sv: NybegynnerDessuten er det veldig motiverende |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
11-01-11, 20:35 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: Nybegynner
Hehe.... beklager. Kunne ikke dy meg. Leser "Good Calories. Bad Calories" av Gary Taubes nå, som handler om hvordan fett har fått sitt ufortjent dårlige rykte, mens karbohydrater fremdeles ikke blir sett på som et problem. En av de som nesten fikk gjennomslag med kritikk av karber modifiserte andres teorier og fant ut at man måtte ha mer fiber, og at det var problemet. Fiber er vel kort og godt karbohydrater med en så avansert struktur at de ikke blir tatt opp av kroppen, og kan dermed regnes som fyllmasse. Dyr bæsj, i mine øyne. Men noen har sikkert godt av fiber... jeg skal ikke påberope meg noen gudommelig kunnskap her.... men selv mener jeg at fiber er en smule oppskrytt. Jeg spiser heller andre ting som gir meg næring da. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
11-01-11, 20:35 | #16 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 87
|
Sv: Nybegynner
Uhm, nei. Forskjellen i effekt er hvor lenge jeg må sitte på dass og pines |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-01-11, 23:25 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 6
|
Sv: Nybegynner
Det er ihvertfall motivasjon nok for å kjøpe dem også! Kroppen min reagerer rask på forandringer og vil forhåpentligvis reagere denne gangen også.
Neida, det syntes jeg aldeles ikke! Men ja, jeg har fått med meg at lavkarbomat fører til mindre tarmgasser og luktfrie ekskrementer |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Emneord |
ketolysekuren, nybegynner |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Nybegynner ... | Jennifer87 | Spørsmål og svar | 2 | 09-08-10 11:34 |
Nybegynner | tuttifrutti | Spørsmål og svar | 5 | 10-04-10 00:16 |
Nybegynner | konepone80 | Spørsmål og svar | 4 | 19-02-09 08:11 |