Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Handleliste til startere

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 21-09-08, 15:02   #1
K`s choice
Medlem
 
K`s choice sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Trondheim
Alder: 37
Innlegg: 68
K`s choice er på en erverdig vei

Handleliste til startere

Hadde det ikke vært greit med ei sånn liste? Jeg trenger også noen tips om lur mat å ha i skapet. Kopier og lim!

Egg
Bacon
Hvitost
Seterrømme
Cottage cheese
Bakemix(Ketolyse)
Soyaprotein(Ketolyse)
Smør
Rent kjøtt
Ren fisk
Kjøttpålegg
Broccoli
Blomkål

__________________
Vekt 26 sept: 81, 9 kg.
Vekt 3 okt: 81,5 kg.
Vekt 10 okt: 81,0 kg.
Vekt 17. okt: 80,2 kg.
K`s choice er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Tusler over til Lindberg Svar med sitat
Gammel 21-09-08, 15:12   #2
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 52
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Handleliste til startere

Egg
Bacon
Hvitost
Seterrømme
Cottage cheese
Bakemix(Ketolyse)
Soyaprotein(Ketolyse)
Smør
Rent kjøtt
Ren fisk
Kjøttpålegg
Broccoli
Blomkål
JBKM
Fløte
Smøreost
Kylling av alle slag
Salat
Squash
Rosenkål
Bringebær

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 21-09-08, 16:31   #3
Magga Dutti
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 110
Magga Dutti har en fantastisk aura rundt segMagga Dutti har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Handleliste til startere

Egg
Bacon
Hvitost
Seterrømme
Cottage cheese
Bakemix(Ketolyse)
Soyaprotein(Ketolyse)
Smør
Rent kjøtt
Ren fisk
Kjøttpålegg
Broccoli
Blomkål
JBKM
Fløte
Smøreost
Kylling av alle slag
Salat
Squash
Rosenkål
Bringebær
Løk
Paprika
Sopp
Frossen blomkål/broccoliblanding med ost
Baconcrisp
Atkinsbar
Paranøtter

Magga Dutti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-09-08, 00:46   #4
Antoinette6
Seniormedlem
 
Antoinette6 sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Asker
Alder: 59
Innlegg: 11.116
Antoinette6 er bare helt fantastiskAntoinette6 er bare helt fantastiskAntoinette6 er bare helt fantastiskAntoinette6 er bare helt fantastiskAntoinette6 er bare helt fantastiskAntoinette6 er bare helt fantastiskAntoinette6 er bare helt fantastiskAntoinette6 er bare helt fantastiskAntoinette6 er bare helt fantastiskAntoinette6 er bare helt fantastiskAntoinette6 er bare helt fantastisk

Sv: Handleliste til startere

Olje ! Til salatdressing !

__________________


Kristin_B er best
Antoinette6 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-09-08, 01:04   #5
Veggpryd
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 52
Innlegg: 2.462
Veggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt av

Sv: Handleliste til startere

Egg
Bacon
Hvitost
Seterrømme
Cottage cheese
Bakemix(Ketolyse)
Soyaprotein(Ketolyse)
Smør
Rent kjøtt
Ren fisk
Kjøttpålegg
Broccoli
Blomkål
JBKM
Fløte
Smøreost
Kylling av alle slag
Salat
Squash
Rosenkål
Bringebær
Løk
Paprika
Sopp
Frossen blomkål/broccoliblanding med ost
Baconcrisp
Atkinsbar
Paranøtter
Creme Fraiche
Ribbe
Kjøttdeig


Hva menes egentlig med rent kjøtt og ren fisk... ?

Veggpryd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 22-09-08, 09:41   #6
Magga Dutti
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 110
Magga Dutti har en fantastisk aura rundt segMagga Dutti har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Handleliste til startere

Opprinnelig lagt inn av Rubens, her.






Hva menes egentlig med rent kjøtt og ren fisk... ?

Ikke halvpabrikata. Ikke fiskekaker, fiskepinner, kjøttkaker, pølser osv.

Magga Dutti er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-09-08, 21:50   #7
marry-78
Juniormedlem
 
marry-78 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Vestfold
Innlegg: 32
marry-78 er på en erverdig vei

Sv: Handleliste til startere

Jeg vurderer å begynne på ketolyse-kuren, men lurer selvfølgelig på HVA jeg kan spise der...Kom akkurat over denne tråden og det var jo helt topp!! Flere tips om hva man kan spise mottas med takk

Foreløpig har jeg spist lavkarbo i 3-4 uker ligger vel på sånn ca 50-60 karber om dagen tror jeg, for jeg har ikke telt. Har ihvertfall kuttet ut, brød, poteter, ris, pasta, hvetemel og spiser mer "ren" mat. Er fornøyd med at jeg har klart det jeg Har vel bommet mest på feil grønnsaker dvs de under jorda Kanskje det er på tide å velge seg en filosofi...

Kan noen fortelle om en "typisk" mat-dag på ketolyse??

__________________


Min journal http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=21545
marry-78 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 22-09-08, 22:51   #8
Skippy
Seniormedlem
 
Skippy sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Gjøvik
Alder: 51
Innlegg: 616
Skippy har en fantastisk aura rundt segSkippy har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Handleliste til startere

Jepp, funker best med en type kur. Jeg har prøvd mange sorter, så langt har ketolysekuren vært lettest å gjennomføre for meg. Kjøp boka, les og spis alt rent kjøtt og fisk, egg og oster som ikke er søte. Legg til alle grønnsaker som vokser over jorda. Husk å få nok fett, og obs denne kuren er du på eller av - ikke halvveis da risikerer du å legge på deg.
Typisk meny hos meg:
Frokost- cottage cheese og seterømme med Heistad syltetøy
- ost og spekemat
- egg og bacon
Lunsj- salat med kjøtt og/eller ost, dressing/rømme
- grillet kylling eller andre middagsrester
Middag- kjøtt eller fisk med grønnsaker og gjerne en fet saus
Kvelds-ost eller som regel glemmer jeg den helt

Snacks sånn en sjelden gang- baconcrisp, krem og bringebær, en kunstig søtet irish coffee

Skippy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-09-08, 22:54   #9
Skippy
Seniormedlem
 
Skippy sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Gjøvik
Alder: 51
Innlegg: 616
Skippy har en fantastisk aura rundt segSkippy har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Handleliste til startere

Forresten, billig er det ikke. Men ny garderobe og stadig økende helseplager er også dyrt. Ikke gratis å spise mye tull heller.

Skippy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-09-08, 22:59   #10
Princez
Medlem
 
Princez sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 214
Princez er ny på veien

Sv: Handleliste til startere

Egg
Bacon
Hvitost
Seterrømme
Cottage cheese
Bakemix(Ketolyse)
Soyaprotein(Ketolyse)
Smør
Rent kjøtt
Ren fisk
Kjøttpålegg
Broccoli
Blomkål
JBKM
Fløte
Smøreost
Kylling av alle slag
Salat
Squash
Rosenkål
Bringebær
Løk
Paprika
Sopp
Frossen blomkål/broccoliblanding med ost
Baconcrisp
Atkinsbar
Paranøtter
Creme Fraiche
Ribbe
Kjøttdeig
Majones
Hvitløk
Hollidaydip
Stangselleri

__________________



Princez er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse :) Svar med sitat
Gammel 22-09-08, 23:05   #11
marry-78
Juniormedlem
 
marry-78 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Vestfold
Innlegg: 32
marry-78 er på en erverdig vei

Sv: Handleliste til startere

Ser ut som om jeg bare må bestille en startpakke altså! Så mye god mat!

__________________


Min journal http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=21545
marry-78 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 18-12-08, 21:30   #12
trillian78
Seniormedlem
 
trillian78 sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 1.175
trillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt av

Sv: Handleliste til startere

*vekke opp denne tråden*
Jo flere varer som står på lista, jo enklere blir det å variere

Egg
Bacon
Hvitost
Seterrømme
Cottage cheese
Bakemix(Ketolyse)
Soyaprotein(Ketolyse)
Smør
Rent kjøtt
Ren fisk
Kjøttpålegg
Broccoli
Blomkål
JBKM
Fløte
Smøreost
Kylling av alle slag
Salat
Squash
Rosenkål
Bringebær
Løk
Paprika
Sopp
Frossen blomkål/broccoliblanding med ost
Baconcrisp
Atkinsbar
Paranøtter
Creme Fraiche
Ribbe
Kjøttdeig
Majones
Hvitløk
Hollidaydip
Stangselleri
Friske urter (bladpersille, koriander, dill, mynte, gressløk osv.)
agurk
oliven
spinat
asparges
aubergine
grønnkål
krydder!
røkt laks/ørret (obs! Ofte tilsatt sukker! Sjekk innhold!)
røkt peppermakrell
reker
chilli
linfrø
tunfisk i olje

trillian78 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 02-01-09, 00:18   #13
Bjørg
Medlem
 
Bjørg sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 40
Innlegg: 144
Bjørg er ny på veien

Sv: Handleliste til startere

Topp liste!! Føy på de som kan!

__________________
Startet 030109 BMI 22.7 Startvekt 66kg
Bmi 22.3 Tatt av: 3.2kilo Har igjen:3.8kilo

Startet 030109 BMI 27.2 Startvekt 94kg
BMI 25.7 Tatt av:5kilo Har igjen:6kg
Bjørg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 02-01-09, 17:36   #14
bobbla
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 77
bobbla er en ukjent kvalitet ved dette stadiet

Sv: Handleliste til startere

Røykelaks er jeg veldig glad i da.... Nam,nam sammen med eggerøre!

__________________




bobbla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 02-01-09, 17:53   #15
Jabba
Seniormedlem
 
Jabba sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
Jabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlys

Sv: Handleliste til startere

Atkinsbar bør vel fjernes fra denne lista? Tenker at de som er nye vil kanskje bruke denne lista som basisliste og Atkinsbarer bør vel helst ikke spises så aller ofte....

__________________
<A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>

Jabba er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-01-09, 09:47   #16
Everio
Seniormedlem
 
Everio sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 42
Innlegg: 949
Everio har en fantastisk aura rundt segEverio har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Handleliste til startere

denne også, slik at andre nye som meg får nytte av den

__________________




Oppstart ketolyse 12.01.09 - oppstart Lindberg 11.03.09- Everio`s journal
Everio er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 07-01-09, 14:51   #17
Ella-A
Medlem
 
Ella-A sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Trøndelag, men kommer fra Nordland
Alder: 33
Innlegg: 359
Ella-A er på en erverdig vei

Sv: Handleliste til startere

holiday dip? som i den dipmiksen som kims eller noe lignende har? Er det ikke mye salt og sånn i den?

__________________

Ella-A er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-01-09, 15:16   #18
Traxior
Medlem
 
Traxior sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Bø i Telemark
Alder: 40
Innlegg: 291
Traxior er ny på veien

Sv: Handleliste til startere

Opprinnelig lagt inn av Ella-A, her.

holiday dip? som i den dipmiksen som kims eller noe lignende har? Er det ikke mye salt og sånn i den?

Verre er det at det er 57 gram karb per 100 gram. Er det 22 gram innhold i en pose? Med 22 gram innhold i hver pose, så er det 12.54 gram karbo i hver pose, så en halv pose av og til går nok bra.

__________________



Besøk bloggen til Traxior på http://feitmann.com
Traxior er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert med inspirasjon fra ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-01-09, 21:41   #19
Ella-A
Medlem
 
Ella-A sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Trøndelag, men kommer fra Nordland
Alder: 33
Innlegg: 359
Ella-A er på en erverdig vei

Sv: Handleliste til startere

okei daså .. fant ikke noe innholdsfortegnelse på den, så bare den sto på lista her, men er det så mye karb i den er det nok lurt å dele posen i fire eller noe, og holde seg til det på lørdag..

__________________

Ella-A er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-01-09, 21:49   #20
Ella-A
Medlem
 
Ella-A sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Trøndelag, men kommer fra Nordland
Alder: 33
Innlegg: 359
Ella-A er på en erverdig vei

Sv: Handleliste til startere

Men Traxior, hvor fikk du vite hvor mange karb det er i holiday dip? Finner det ikke noe steder...

__________________

Ella-A er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-01-09, 23:34   #21
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 52
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Handleliste til startere

Vel, det står klart og tydelig bak på posen.
Karbohydrater pr 100g: 57g

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 08-01-09, 01:49   #22
rok
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 24
rok er på en erverdig vei

Sv: Handleliste til startere

Hva er JBKM?

__________________


rok er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - ref: screwball! :) Svar med sitat
Gammel 08-01-09, 08:43   #23
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 52
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Handleliste til startere

Opprinnelig lagt inn av rok, her.

Hva er JBKM?

Johannesbrødkjernemel!
Et fortykningsmiddel til feks sauser og baking.
Fås kjøpt i helsekosten eller på apotek(heter da Nestargel)

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 08-01-09, 13:42   #24
Ella-A
Medlem
 
Ella-A sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Trøndelag, men kommer fra Nordland
Alder: 33
Innlegg: 359
Ella-A er på en erverdig vei

Sv: Handleliste til startere

Jeg har en holidaydip fra kims, og der står det bare hvordan du skal blande den, ikke hva som er i den...

__________________

Ella-A er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 08-01-09, 15:38   #25
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 52
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Handleliste til startere

Opprinnelig lagt inn av Ella-A, her.

Jeg har en holidaydip fra kims, og der står det bare hvordan du skal blande den, ikke hva som er i den...

Rart!
På den fra Maarud står det full innholdsfortegnelse!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Svar

Emneord
handleliste, tips


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Handleliste? joggebukse-jenta Ketolysekuren 2 17-10-08 16:40
Handleliste Nussenasse Lavkarbo generelt 9 02-09-08 12:01
Handleliste for ei uke! Maskotten Middag 3 12-07-08 18:25
Handleliste? Tess Spørsmål om matvarer og oppskrifter 8 23-03-08 16:17
Handleliste ... elle Induksjonen 4 17-09-07 21:18


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:37.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no