Hva med en tråd for aprilstartere?

[RainAngel]

FØRSTE DELMÅL NÅDD

Jeg har nådd mitt første delmål som var å komme under 80 kg!!
SÅ stolt og SÅ glad nå! Og bedre motivasjon for å fortsette finnes ikke!

Nåe er neste delmål å komme under 75 kg, helst før skolestart i august Regner med at de neste kiloene sitter litt bedre fast enn de første fem.

[R0SA]

Gratulerer så mye, RainAngel, det må føles fantastisk!!

[Indiana]

Jeg har nå gått ned 7kg!
Imorgen er det 5 uker siden vi begynte!
Tok bilde idag, og er sjokkert over forandringen!

Jeg ELSKER ketolyse!
Føler meg bra, har spist 1 (EN!!) ibux siden vi begynte. Før spiste jeg 2-4 om dagen nesten!

[Svadadama]

Opprinnelig lagt inn av Lima, her.

Jeg har nå gått ned 7kg!
Imorgen er det 5 uker siden vi begynte!
Tok bilde idag, og er sjokkert over forandringen!

Jeg ELSKER ketolyse!
Føler meg bra, har spist 1 (EN!!) ibux siden vi begynte. Før spiste jeg 2-4 om dagen nesten!

Så bildene dine og ble skikkelig imponert over forandringen! Helt utrolig!

[EyeShock]

Veiedag! Jeg var urolig for at jeg ikke kom i ketose etter 17 mai før i helgen. Men du verden, jeg gikk ned 1,7 kg denne uken. Så - etter 8 uker - har jeg gått ned 12,3 kg og vekten er nå på 97,7 kg!

Opprinnelig lagt inn av RainAngel, her.

FØRSTE DELMÅL NÅDD

Jeg har nådd mitt første delmål som var å komme under 80 kg!!
SÅ stolt og SÅ glad nå! Og bedre motivasjon for å fortsette finnes ikke!

Nåe er neste delmål å komme under 75 kg, helst før skolestart i august Regner med at de neste kiloene sitter litt bedre fast enn de første fem.

Bøyer meg i støvet. Stå på!

[Sisteinnsats]

Fantastisk, Lima og EyeShock!

Jeg sjekket stix igjen i går etter et par dager, og var ikke i ketose..
Blir litt sprø av dette her, kjenner jeg..

Resten av uka med nazitelling av karber og minimalt med søtstoff, og så får vi se. Det er jo tullete å være inn og ut av ketose hele tiden...

[Flippy]

Jeg har hatt et par utskeielser denne helga, men tror ikke jeg har gått ut av ketose likevel På lørdag spiste vi fiberrik til frokost, og jeg spiste kjøttkake med brun saus og kålstuing på Oldemors Karjol - likevel var jeg i ketose på kvelden I går var vi på Gatebil, og jeg skeia ut med en Atkinsbar til frokost, lompe på pølsa til lunsj, og det ble to glass rødvin til biffen i går kveld - likevel var vekta i dag, på grammet det samme som i går tidlig

Lurer rett og slett på om jeg har gått på for lite karber Vekta har nemlig stått stille i over to uker, men etter de små utskeielsene har den gått litt ned igjen......

Aner ikke hvor mange karber jeg får i meg i løpet av en dag, men en vanlig dag kan se sånn ut:

Frokost: Smelta gulost med agurk på, eller eggerøre med litt tomat og bacon.
Lunsj: Smelta gulost med salami på
Middag: Stekt kjøttdeig (ca 250g) med blomkål og brokkolistuing (en halv pakke)
Kveldskos: En bit Gerds ostekake eller litt bacongull, evt litt sukkerfri sjokolade
Drikke: Cola Zero og evt litt vin

[lillepernille]

Da var det veiedag igjen og endelig har vekta rørt seg etter en lang periode hvor den har stått stille

man 17 mai 66.8 kg (har veid det leeenge)
man 24 mai 66.2 kg
Så nå er motivasjonen tilbake igjen....

[Sisteinnsats]

Opprinnelig lagt inn av Flippy, her.

Lurer rett og slett på om jeg har gått på for lite karber Vekta har nemlig stått stille i over to uker, men etter de små utskeielsene har den gått litt ned igjen......

Aner ikke hvor mange karber jeg får i meg i løpet av en dag, men en vanlig dag kan se sånn ut:

Frokost: Smelta gulost med agurk på, eller eggerøre med litt tomat og bacon.
Lunsj: Smelta gulost med salami på
Middag: Stekt kjøttdeig (ca 250g) med blomkål og brokkolistuing (en halv pakke)
Kveldskos: En bit Gerds ostekake eller litt bacongull, evt litt sukkerfri sjokolade
Drikke: Cola Zero og evt litt vin

Her er det ikke mye karber nei.. I hovedsak grønnsakene, litt i osten og evt fløte du måtte ha i eggerøren..
Ja, og det du spiser til kveldskos da, bortsett fra bacongullet.

Du kan prøve å legge inn på www.mylog.no f.eks, så ser du hva du ender på. Du kan nok med fordel øke litt.

[Flippy]

Opprinnelig lagt inn av Sisteinnsats, her.

Her er det ikke mye karber nei.. I hovedsak grønnsakene, litt i osten og evt fløte du måtte ha i eggerøren..
Ja, og det du spiser til kveldskos da, bortsett fra bacongullet.

Du kan prøve å legge inn på www.mylog.no f.eks, så ser du hva du ender på. Du kan nok med fordel øke litt.

Siden fredag har jeg kutta ut ketosetablettene og øket litt i karbene (med lompe bl.a) og har gått ned over en kilo etter å ha stått relativt stille et par uker, så jeg skal prøve å øke karbene litt, ja

[Flippy]

Lurer forresten på om jeg skal justere målet mitt litt..... Tror kanskje at jeg vil bli litt for tynn, om jeg skal helt ned i 63 kilo igjen (selvom jeg veide det før jeg fikk barn - og i noen år etter også). Kanskje jeg skal justere det til 65 kilo i første omgang, og så se an når jeg kommer dit Jeg er 170 cm høy og har spinkel beinbygning.......bare lufter tankene litt her......

[Sisteinnsats]

Opprinnelig lagt inn av Flippy, her.

Lurer forresten på om jeg skal justere målet mitt litt..... Tror kanskje at jeg vil bli litt for tynn, om jeg skal helt ned i 63 kilo igjen (selvom jeg veide det før jeg fikk barn - og i noen år etter også). Kanskje jeg skal justere det til 65 kilo i første omgang, og så se an når jeg kommer dit Jeg er 170 cm høy og har spinkel beinbygning.......bare lufter tankene litt her......

Det høres fornuftig ut. Jeg er 172 og har 68 som hovedmål og 65 som drømmemål. Men jeg ser det an når jeg kommer til 68, for de kan hende jeg ikke trives med 65 lenger. Mange år siden jeg var der nemlig..

[Flippy]

Opprinnelig lagt inn av Sisteinnsats, her.

Det høres fornuftig ut. Jeg er 172 og har 68 som hovedmål og 65 som drømmemål. Men jeg ser det an når jeg kommer til 68, for de kan hende jeg ikke trives med 65 lenger. Mange år siden jeg var der nemlig..

Begynner å bli noen år siden jeg var på 63 også men, for tre år siden var jeg på 68 og da synes jeg at jeg var litt for stor - dvs, magen var for stor......nå bruker jeg belte på samme hullet som da, fant jeg ut i helgen Tror 65 blir bra jeg, og så kan jeg heller drømme om 63 Jepp, justerte tickeren min nå, så får vi se hvor det ender!

[Sisteinnsats]

Opprinnelig lagt inn av Flippy, her.

Begynner å bli noen år siden jeg var på 63 også men, for tre år siden var jeg på 68 og da synes jeg at jeg var litt for stor - dvs, magen var for stor......nå bruker jeg belte på samme hullet som da, fant jeg ut i helgen Tror 65 blir bra jeg, og så kan jeg heller drømme om 63 Jepp, justerte tickeren min nå, så får vi se hvor det ender!

For meg er det vel egentlig målene det handler mest om. Jeg vil inn i klærne mine igjen. Så får vi se hvordan det går med kiloene. Men av jeg skal godt under 70 er helt sikkert!

[Svadadama]

Opprinnelig lagt inn av Sisteinnsats, her.

Her er det ikke mye karber nei.. I hovedsak grønnsakene, litt i osten og evt fløte du måtte ha i eggerøren..
Ja, og det du spiser til kveldskos da, bortsett fra bacongullet.

Du kan prøve å legge inn på www.mylog.no f.eks, så ser du hva du ender på. Du kan nok med fordel øke litt.

Man må følge litt med når man logger på mylog. For de runder nemlig av desimaler nedover. Så om du legger inn en ting som inneholder 1,9 gram karbohydrater så får du opp at du har fått i deg 1 gram. Skikkelig irriterende for oss som finregner.

[Svadadama]

Jeg har havnet på et platå. Nemlig en vekt hvor kroppen min har vært over lengre tid tidligere. Har mistet tellingen for hvor lenge jeg har stått, her men det er vel 3 uker nå.

Men jeg gir ikke opp. Jeg strammer inn litt og håper nedturen fortsetter snart...

[Sisteinnsats]

Ikke ketose i går kveld heller. Nå begynner jeg å bli en smule irritert..
Det er veldig rart denne perioden. Jeg har plutselig fått skikkelig stygg hud igjen etter å ha hatt fin hud i noen uker, og har hodepiner. Skjønner ingenting, for jeg ligger ikke over 15 karber om dagen, og spiser nesten nok fett og nok protein.

[kalla82]

Opprinnelig lagt inn av Sisteinnsats, her.

Ikke ketose i går kveld heller. Nå begynner jeg å bli en smule irritert..
Det er veldig rart denne perioden. Jeg har plutselig fått skikkelig stygg hud igjen etter å ha hatt fin hud i noen uker, og har hodepiner. Skjønner ingenting, for jeg ligger ikke over 15 karber om dagen, og spiser nesten nok fett og nok protein.

jeg har ikke så veldig god greie på alt dette. Men jeg tar 2 ss kaldpresset jomfruolje hver morra og kveld og føler det hjelper.. Men vet ikke altså..
For min del tror jeg at det er det og treningen som hjelper:-)

[nokia90]

Hei alle sammen

er så gøy å lese gjennom det dere skriver, tenk at vi har faktisk ikke holdt på lengre enn siden april og allerede nå er det mange flotte resultater ute og går:-) Jeg har nådd målet mitt, og er faktisk under det nå. 62,3 kg viste vekta i dag Denne uken har jeg brukt på å øke smått på karbohydratene, men jeg er fortsatt i ketose. Jeg kommer nok til å leve et lavkarbo liv, men ikke så strengt som jeg har levd nå. Jeg skal til legen på mandag, da er det en ny evaluering om hva gjør vi nå. Jeg begynte på ketolyse i hovedsak for å redde en helt forferdelig vond mage, men nå er de smertene borte. Jeg var veldig redd det kom til å bli smertefullt å øke smått på karbohydratene men det har ikke skjedd. I september reiser jeg til Kroatia med kjæresten, overraskelsestur! Det hadde ikke vært aktuelt for noen mnder siden for å si det sånn

Puh.. ble et langt innlegg dette her også!

[Svadadama]

Opprinnelig lagt inn av Sisteinnsats, her.

Ikke ketose i går kveld heller. Nå begynner jeg å bli en smule irritert..
Det er veldig rart denne perioden. Jeg har plutselig fått skikkelig stygg hud igjen etter å ha hatt fin hud i noen uker, og har hodepiner. Skjønner ingenting, for jeg ligger ikke over 15 karber om dagen, og spiser nesten nok fett og nok protein.

Drikker du mye? Jeg har problem med å få utslag på stixen kvelder jeg har drukket mye vann. Men jeg må være i ketose allikevel, for jeg spiser jo likedan som andre dager. Tror iallefall det er derfor jeg ikke har fått utslag på stix de siste kveldene. Samtidig som jeg har kjøpt en ny stixtype fra Sverige, som bruker 1 min. på å bli ferdig og som har vanskelige farge... :S

[Sisteinnsats]

Opprinnelig lagt inn av Svadadama, her.

Drikker du mye? Jeg har problem med å få utslag på stixen kvelder jeg har drukket mye vann. Men jeg må være i ketose allikevel, for jeg spiser jo likedan som andre dager. Tror iallefall det er derfor jeg ikke har fått utslag på stix de siste kveldene. Samtidig som jeg har kjøpt en ny stixtype fra Sverige, som bruker 1 min. på å bli ferdig og som har vanskelige farge... :S

Jeg drikker til jeg ser mannen med ljåen...
Jeg er aldri uten et glass ved siden av meg for å si det sånn.
Kanskje det kan være det da..
Får se hvordan det går i kveld! Og på veie- og måledag i morgen.

[Svadadama]

Opprinnelig lagt inn av Sisteinnsats, her.

Jeg drikker til jeg ser mannen med ljåen...
Jeg er aldri uten et glass ved siden av meg for å si det sånn.
Kanskje det kan være det da..
Får se hvordan det går i kveld! Og på veie- og måledag i morgen.

Ja, tror nok det kan skyldes det. Altså når stixen kan bli mørkere når man drikker lite, altså høykonsentrert urin så må den vel bli lysere når man drikker mye. Og ekstremt mye vann = dårlig utslag. Det er min teori iallefall.

[EyeShock]

Hvor mange aktive er vi her nå? Alle som er litt aktive si "her!"

[nokia90]

Her! Hehe

[Solange]

HER! Er back on track etter besøk her tidligere i mai. Ble litt for mye karber den uka, det har nå tatt meg to uker å gå ned de 3,5 kiloene som kom på...Men i morgen regner jeg med at jeg er omtrent på utgangspunktet og kan fortsette nedover!