Eat, South Beach osv..

[Kalorine]

Lavkarbobølgen har jo selvsagt ført til at en masse nye diett-konsepter har blomstret opp.. Ser at South Beach og Eat ikke er representert noe særlig her inne.. hva synes vi egentlig om dem?

Og hva er egentlig de Eat-greiene? Er ikke det bare masse oppgulp av Atkins-filosofien?

[HP]

Eat bruker Atkins prinsippene i en introduksjonsfase, så anbefaler de Steinalderkost. Rundt 70g Karb per da, mettet fett, ubehandlet mat - husmanskost. Jeg har sansen for Eat jeg!

South Beach vet jeg lite om, annet enn at det er mange som mener det er en Atkins av-art... De har klart å legge fokus på grønnsakene, og det er kjempe bra! Skaperen av South-Beach følger visst ikke dietten selv da...

Aldri spist så mye grønnsaker som etter jeg begynte på Atkins, så jeg skjønner ikke helt dette Kjøtt og mettet fett fokuset... Men, media er media

[Kalorine]

Har lest litt om South Beach, og det er samme opplegget som Atkins de første to ukene- MINUS alle fett og kaloririke matvarer (tillatter noen få nøtter innimellom da).Det så, mildt sagt, hardt ut.
Etter de to første ukene følger de en moderat lav-karbodiett, bare med mye mindre fett.

Ergo:Atkins minus alle godsakene..

[melene]

To relativt tøffe uker først i South Beach, ja, men ikke så grusomt!
Det var lagt opp til dessert hver dag, oppskrifter, sjokolade og det hele. Rarest var det å stå over søte grønnsaker og frukt i to uker. Men jeg levde godt på egg&Bacon, sjømat, salater, kylling, fisk, fetaost, olivenolje, oster og utskeielser med deilige pistasjenøtter. Og det var verdt det når de to ukene ga -5kg (inkl. en utskeielse og vekt utg.punkt 78kg). Og ikke var jeg trøtt og slapp heller, og aller viktigst; ikke noe søtbehov! Og det er en positiv effekt av endringene som skjer i blodet de to ukene. Og tro meg, for meg var det på forhånd nærmest utrolig å ikke skulle spise snop i to uker, men det gikk uten problem! Hadde ikke behov for dessertene en gang.
South Beach er ikke fettfri, men fokuserer på rett fett... Ikke noe problem med olivenolje f.eks, og ubegrenset med egg. Jeg skal prøve å skrive et lengre innlegg om S.B. når/hvis jeg får tid. Håper ikke noen her dømmer dietteten etter om skaperen selv går på den Hans intensjon var ikke å lage en slankediett, men et mer riktig kosthold for sine hjertepasienter, og så viste det seg også å være veldig slankende. South Beach gjør noe med blodet, insulinresistens osv.

Skulle ønske meg mer south beach-prat her inne, jeg, ihvertfall...