|
Overgangen fra ketolyse til fedonistisk..
Jeg har hatt et par innlegg her tidligere, med litt frustrasjoner rundt ketolysekuren som jeg gikk på i 3 uker. Jeg kjente meg så uttafor og slapp og energiløs samtidig som vekta ikke rikket seg. Kanskje jeg ga opp for fort, men samtidig så var det så viktig for meg at dette skulle fungere.
Har nå lagt opp til et mer Fedon-aktig kosthold, med mye mosjon og styrketrening.
Energien er blusset opp, jeg er "lettere" i kroppen, og treningen går mye bedre nå. Vekten har også begynt å gå nedover.
MEN, når jeg var på ketolyse var det lettere å være disiplinert å holde seg i ketose, dette kostholdet er mer utfordrende for meg, for her må jeg ta meg i nakken mer.
Det er deilig å være på riktig vei, jeg har slått meg til ro med at det vil ta tid. Jeg er glad for hvert gram som forsvinner, og dette er ikke en kur, men en livsstilsendring.
Men ketolyse er jo helt supert for de som får energi og vekttap, masse deilig mat!
Kanskje jeg ga opp for fort, men så lenge dette fungerer for meg er det der jeg må ha fokuset.
Snakkes på stranden neste sommer  ! |
16-09-07, 21:51
Lignende tråder
