Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Induksjonen De første 14 dagene med Atkins |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-02-04, 16:48 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Tønsberg
Alder: 44
Innlegg: 170
|
Ingen andre begrensninger enn karbohydrater?Er det ingen andre begrensninger i introduksjonen enn maks 20 g karbohydrater per dag? |
Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs |
12-02-04, 16:54 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Drammen
Alder: 47
Innlegg: 117
|
Spesielt i induksjonsperioden er det bare å spise når du er sulten, ikke vits i å holde noe igjen. Innen de to ukene er omme så vil du helt sikkert merke at du også i antall kalorier ikke "orker" å spise så alt for mye, etter noen dager på dietten så roer matsuget seg og du begynner å spise balansert. Det er kjekt med et jevnt blodsukkernivå. |
Min kostholdsfilosofi: Keto (65% F/35% P /5% K) |
12-02-04, 17:53 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Tønsberg
Alder: 44
Innlegg: 170
|
Bra... håper bare at matlysten blir en del mindre enn hva den har vært siste tre dager. |
Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs |
13-02-04, 09:42 | #4 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Drammen
Alder: 47
Innlegg: 117
|
For min egen del har jeg aldri klart å finne noen kombinasjon mellom ketose og hodepine, men mulige endringer i blodtrykket(blodtrykksmedisin blir fort overflødig på atkins, hvis du går på det), overgangen til ketoner som brennstoff og helheten av endringene i kostholdet gjør at kroppen trenger litt tid til å vant til den nye situasjonen, slik er det gjerne uansett hva slags drastiske næringsomlegging man gjør, fra Grete Roede til Atkins.. |
Min kostholdsfilosofi: Keto (65% F/35% P /5% K) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|