FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

[Popp]

Opprinnelig lagt inn av Pearl, her.

Jeg blir litt forvirret av å finne hodekål både i liste 1 og 2. Noen som vet om vi kan spise så mye vi ønsker eller om den er under 250 g regelen?

I min produktkatalog står den kun under Liste 1. På liste 2 står det: Grønnkål, knutekål, rosenkål og rødkål.

[Popp]

Velkommen over til Fase 2, Snickers og gratulerer med en fantastisk flott vektnedgang

[Pearl]

Opprinnelig lagt inn av Popp, her.

I min produktkatalog står den kun under Liste 1. På liste 2 står det: Grønnkål, knutekål, rosenkål og rødkål.

I min står den på begge. Men jeg skal på Forusklinikken i morgen, så for sikkerhets skyld skal jeg spørre da.

[Pearl]

Hadde med brosjyren til Forusklinikken og hun skal ringe inn og finne ut av det med hodekålen. Ellers hadde jeg gått ned 3,5 kilo, inn 10 cm rundt magen og inn 4 cm rundt baken. Ellers er det et problem at jeg samler vann i kroppen. Jeg hadde 1 liter mer vann i kroppen idag enn ved oppstart. Jeg merker det godt selv fordi fingrene er hovne og verker. Jeg merker også at jeg samler vann i føttene. Dette har skjedd hver gang jeg går ut av ketose. Jeg kommer ikke i ketose på dette kostholdet. For mye karbohydrater for meg dette her. Sykepleiedamen satte meg opp til legen neste gang for å finne mer ut av dette med vannet. Moderat insulinresistens, så vi venter og ser i forhold til vekten om det blir nødvendig med Metformin.

[studine:)]

Hei og hopp! Sorry at jeg har vært borte så lenge.. Tunisiatur + eksamensstress og bursdager har på en måte gjort at tiden ikke strakk til!!!

Vel vel, kan vel ikke skryte på meg at Tunisiaturen var noen BRAKsuksess, lavkarbomessig, men det har ikke straffet seg mer enn at vekten i dag er 68.6. Så det er jo en nedgang på 300 gram siden rett før turen. Ikkenoe problem for meg, det haha=) Kroppen er tydeligvis veldig klar for å gå ned til en normal vekt=) halleluja!

nuh må jeg løpe! Skoooole! leeese:P

God sommerdag, alle sammen!!

[Popp]

Bra jobbet, studine

[Alida]

Hei alle sammen :-)

Nå har jeg sittet å lest litt her, utrolig lenge siden jeg har vært inne.... jobb, mann og unger + skole blir travle dager. eksamen om noen dager. Jeg har vært i fase 3 en stund men gikk over til fase 2 igjen etter 17 mai ( som jeg feiret med å spise hva enn jeg måtte ønske,som resulterte i 1,5 opp i vekt dagen etterpå... tok fem dager før det var borte) men men
Det går jevnt og trutt nedover så det er jeg kjempe fornøyd med, dette er det eneste som har fungert slik på meg :-) ville selvsagt enda våknet opp en dag så var alt borte men :-) jeg har klart dette pga det er motiverende og lese resultater her inne på dere :-) og at det går nedover, mer enn noengang før.

TVI TVI videre alle sammen!
Vi er kjempe flinke!!!!!

[Popp]

Alida: Da er det imponerende at du ikke fortsetter med å spise hva du vil, men klarer å hanke deg inn igjen på Fase 2. Hvor langt kom du i Fase 3, a,b eller c?

Imorgen skal jeg på reunion for russen ( tror og håper at det er tapas) og på lørdag er det GP-Fest. Må bare klare å holde meg til 1-2 vinglass, for ellers blir jeg nok både dritings og fyllesjuk. Har merket at jeg blir litt snurrings etter 2 glass

Flere som skal følge med på GP på lørdag?

[Alida]

[quote=Popp;882406]Alida: Da er det imponerende at du ikke fortsetter med å spise hva du vil, men klarer å hanke deg inn igjen på Fase 2. Hvor langt kom du i Fase 3, a,b eller c?

Jeg holdt meg bare til fase 3 a i fem uker, men noen dager var det fase 2 kom ann på hvor flink jeg var til å planlegge maten :-) + 2 ganger har jeg kost meg og ikke vært i noen faser i det hele tatt
går over i fase 3 igjen når jeg har ferie, men blir nok også litt ferie fra fase 3 because i am worth it hehe

god helg alle sammen

[grotingeling]

Da er siste dag med ED gjennomført, og fra i morgen går jeg over på ketolyse.
Har hatt kjempeutbytte av både dietten og støtten her på forumet, men etter påske har vekten stått bom fast - faktisk så er jeg fortsatt opp 1,5 kg i forhold til laveste notering .
Så nå er det på tide med en større endring i opplegget - og da har jeg besluttet å satse på ketolyse de neste 3 mnd for å se om dette fungerer for meg.
Ny hovedvurdering av kostholdet blir derfor tatt i slutten av august.

Stikker nok innom både fase 1- og fase 2-trådene for å holde meg oppdatert på alle dere kjekke mennesker

[Pearl]

Lykke til videre. Det skal bli spennende å følge med deg. Kommer nok til å komme innom MUPen din. Du har gjort en kjempejobb til nå, så jeg er sikker på at resultatene kommer fremover også.

[studine:)]

Hei! Vært litt fraværende en stund.. men her er det liv i leieren. Skjønner IKKE hva som skjer, men fra jeg kom hjem fra Tunisia (68.8 kg) til i dag (66.8kg) har det skjedd noe snodig.. det er jo tross alt bare EN UKE. Jeg klager ikke, men det er jo greit om det går LITT saktere.. Blir jo rent bekymra. Men det skal sies, 66.8kg er FANTASTISK jeg har laget meg ny ticker også... med et litt mer ambisiøst mååål=) halleluja!

[Popp]

Det er bare å ta til seg, studine. Så deilig med en liten tunisa ferie, den var vel fantastisk deilig!

Ha en fin mandag, alle sammen!

[Pearl]

Inspirert av min gamle mormors oppskrift på lammefrikase med neper, laget jeg idag en veldig enkel middag som jeg syntes smakte kjempegodt.

Kokte opp lammekjøtt, hadde oppi MYE neper og salt.

Det var alt. Den suppen/sausen ble bare så god.

[Pearl]

Var ute med jobben i lunsjen idag. Bestilte selleribiff med broccoli og blomkål fordi jeg syntes det hørtes ut som noe jeg kan spise. Ble mistenkelig fort mett. Sjekket ut på nettet når jeg kom tilbake og ser at de fleste vender selleribiffen i egg og MEL før de steker den. Så nå er jeg redd for at det får negative konsekvenser. Kommer nok til å bli veldig opptatt av vekten de neste dagene. Får trene litt ekstra idag for å brenne opp melet.

[studine:)]

Du skal se det går bra, Pearl. Jeg skjønner skrekken.. men du vet jo godt at dette er et unntak, og det er regelen som betyr noe!

[Pearl]

Si meg hvordan har du blitt så klok når du er så ung?

[studine:)]

Hehe Pearl, ikke vet jeg om jeg er så klok men jeg har da vært der, og det var i alle fall det jeg ble fortalt=)

Hvordan går det nå da?

[Pearl]

Det har gått ganske bra i grunnen. Jeg har fortsatt å gå nedover med vekten, så jeg skal ikke klage mer .

[Sola 55]

Opprinnelig lagt inn av Pearl, her.

Det har gått ganske bra i grunnen. Jeg har fortsatt å gå nedover med vekten, så jeg skal ikke klage mer .

Nå er jeg og i fase to, og er spent på hvordan dette vil gå.

[Tutte]

Nå er jeg også akkurat gått over i fase 2, blir herlig med et "vanlig" måltid til dagen

[Sola 55]

Opprinnelig lagt inn av Tutte, her.

Nå er jeg også akkurat gått over i fase 2, blir herlig med et "vanlig" måltid til dagen

Jeg og Tutte, vi får ønske hverandre lykke til :-)

[Tutte]

Opprinnelig lagt inn av Sola 55, her.

Jeg og Tutte, vi får ønske hverandre lykke til :-)

Masse lykke til ! Dette går nok bra skal du se !

[Pearl]

Så kjekt å se dere her Sola og Tutte. Lykke til med et LITT mer sosialt kosthold.

[Tutte]

Opprinnelig lagt inn av Pearl, her.

Så kjekt å se dere her Sola og Tutte. Lykke til med et LITT mer sosialt kosthold.

Tusen takk for det ! Ja, det gjør det litt lettere i endel settinger å være over i fase 2 !