Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-10-10, 07:54 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Angående C-vitaminerHei. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-10-10, 08:12 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
|
Sv: Angående C-vitaminer.En kan godt bruke melkeprodukter, men ikke samtidig som en tar jerntabletter. Vent noen timer før/etter. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-10-10, 08:39 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Angående C-vitaminer.
Ikke drikk et glass melk sammen med jerntabletten for å si det sånn. Om du spiser en god snei rød paprika til maten når du spiser jernholdig mat eller tar jerntilskudd får du i deg masse c-vitaminer og andre godsaker samtidig - ikke drikk appelsinjuice, mye fruktsukker i den.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
06-10-10, 08:58 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Angående C-vitaminer.Du skal ikke spise jerntilskudd uten at det er tatt blodprøver og konstantert jernmangel!!!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
06-10-10, 08:59 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Sv: Angående C-vitaminer.
Takk! Nei, juice er ikke inkludert i mitt kosthold. Jeg bare lurte på om Skaldeman hadde rett i at vi ikke trenger store mengder C-vit. siden legen sa at jeg måtte ha det for å ta opp jern. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-10-10, 12:46 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Angående C-vitaminer.En Lindbergklinikk-lege satte meg på en høy dose c-vitamin med den begrunnelse at man trenger det for å nyttegjøre seg av annet; jeg skulle altså ta sånn 1000 mg c-vitamin fordi det jeg manglet var d-vitamin. Noen videre ekspertise om emnet har jeg dog ikke.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
06-10-10, 16:07 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 130
|
Sv: Angående C-vitaminer.
Når man er blodfattig og samtidig har man tomme jernlagre prøver man først med jerntabletter. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
06-10-10, 16:34 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Sv: Angående C-vitaminer.
Fikk beskjed av legen om at jeg burde ta jern når jeg hadde mensen. Men jeg har ikke vært så flink til det. Nå er jeg trett og slapp, litt svimmel og ser sliten/bleik/lilla ut under øynene. Jeg regner egentlig med at det er jernlagrene mine, for det føles akkurat som det gjorde. Jeg tar ikke store mengder med jern. Men skal prøve å heller få i meg mer rødt kjøtt, paprika og grønne grønnsaker (skal ikke de være fulle av jern?). |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-10-10, 17:33 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 9
|
Sv: Angående C-vitaminer.
|
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Paleo |
06-10-10, 17:46 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Angående C-vitaminer.
Ganske sikker på at grunn ble oppgitt der og da, men det er noen år siden, og jeg husker rett og slett ikke.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
06-10-10, 21:28 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 40
|
Sv: Angående C-vitaminer.
Da høres det ut som at det er lavdosejern du bør ta; 9-18 mg daglig? Du kan jo ta syrenøytral C-vitamin som tabletter eller pulver i stedet for appelsinjuice, for å øke opptaket. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
06-10-10, 22:48 | #12 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Angående C-vitaminer.Hvorfor tar du ikke bare multivitamin-mineral tabletter som har både jern og c-vit? Den fra Spektro bruker jeg. I kjøtt er det både jern og b12 viktig for å ha nok hemoglobin. Jeg ville ikke gitt meg før jeg fant ut hva som er årsak til de sterke blødningene jeg. Det kan hende du mangler noe annet som fører til det. Da er et faktisk viktigere på lang sikt å vite hva det er. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
06-10-10, 23:27 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Sv: Angående C-vitaminer.
Jeg har prøvd. Gikk på P-piller fra jeg var 15, 16 til 20. Men slutta etterhvert fordi de sluttet med trionetta som var den eneste p-pillen jeg tålte. Jeg hadde p-ring en periode, men blir så irritabel av hormoner som jeg putter i kroppen. Og jeg tror kanskje at de bidro til en ganske heftig depresjon i ungdomstiden min, for jeg blir premenstruell hele tiden på pillen. Men poenget mitt er at det er det legene gjør med det. De gir meg mer hormoner. Jeg tror ikke jeg trenger mer hormoner. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-10-10, 23:33 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Angående C-vitaminer.Mener KOS har en liste over lavkarbovennelige leger rundt om!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
07-10-10, 14:47 | #15 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Angående C-vitaminer.
Ok. Jeg tåler heller ikke hormoner. Nekter å ta. Men jeg trenger ikke prevansjon heller siden jeg foretrekker karezza-style |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-10-10, 15:06 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Lillestrøm
Alder: 37
Innlegg: 12
|
Sv: Angående C-vitaminer.Det finnes to typer jern: hem-jern og ikke-hemjern. Hem-jern finnes hovedsaklig i rødt kjøtt og ikke-hemjern i plantekost og korn. Vi trenger vitamin-C for å kunne ta opp ikke-hemjernet, mens opptaket av hem-jern fra kjøtt ikke er avhengig av vitamin-C. Kanskje det er dette Skaldemann mener med at vi ikke trenger vitamin-C? |
Min kostholdsfilosofi: Blodtypevennlig lavkarbo |
07-10-10, 15:38 | #17 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Angående C-vitaminer.
Se der ja, frøken detektiv. Visste jeg ikke. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-10-10, 16:19 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Angående C-vitaminer.http://www.apotek1.no/raadogtjeneste...iner/vitamin-d |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
12-10-10, 00:18 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Sv: Angående C-vitaminerHar visst vært frekk og ikke svart alle som har vært snille å hjelpe meg!
Hmm. Kanskje jeg skal prøve det da! Har vel vært "på tur" helt siden jeg fikk mensen som 10-åring. Med p-piller blir det bare verre. Har nå fått anbefalt en lege av en venninne. Har hørt av to andre at han skal være en fantastisk lege. Men fant ikke at han hadde noe ledig plass på listen.. Noen som vet hvor ofte de oppdaterer? Kanskje jeg bare må vente å se om han får en ledig plass.
Måtte google karezza-style Jeg har blødd mye siden jeg var ti, så jeg tror ikke lavkarboen har noe med det å gjøre. Men har hatt et par fjortendagers-perioder og tre tredagers-perioder. Vanligvis har jeg 8-9 dager. Så jeg håper at kroppen min finner ut at den liker best de som varer i tre dager
Spennande! Det visste jeg ikke. Det betyr at dersom jeg skal ta opp jern fra den spinaten jeg spiser må jeg kombinere med paprika, mens når jeg spiser bacon og biff trenger jeg ikke det! Men det er jo bra! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-10-10, 08:27 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Angående C-vitaminerListene oppdateres den 10. hver måned! Går an å sette seg på venteliste og så får du brev fra HELFO når du er registrert hos den nye legen!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
12-10-10, 10:42 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Sv: Angående C-vitaminer
Da skal jeg gjøre det. Tusen takk for all hjelp! Kanskje jeg må flytte til Drammen noen mnd for å bli fikset |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-10-10, 12:29 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Angående C-vitaminer
Bare hyggelig!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
16-11-10, 15:54 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 79
|
Sv: Angående C-vitaminer
Jernet i spinat kan kroppen ikke bruke fordi spinat inneholder store mengder oxalicacid, en syre som når den kokes hindrer bla opptak av kalsium, danner stener i nyrer og hindrer opptak av jern. Samme som i rabarbera, kaffe og sjokolade.
__________________
08.03-08.09.09: Minus 17kg på GINoll 50+ |
Min kostholdsfilosofi: GI-Noll 50+ |
17-11-10, 01:42 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Sv: Angående C-vitaminerHmmm. Det med spinat har jeg aldri hørt før. Betyr det at spinat ikke er bra? Har nettopp kjøpt en stoooor pose. Det er jo så godt. Men dersom jeg spiser den rå, vil den da hindre noe opptak av noe? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-11-10, 02:04 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 48
Innlegg: 18.961
|
Sv: Angående C-vitaminerDr Hetland på Lindbergklinikken i Bergen satte meg også på 1000 mg c vitamin pr dag, var veldig mye info på en gang, men jeg mener hun sa dette var for å bedre kunne ta opp i kroppen de andre tilskuddene jeg ble satt på. (B12, omega 3, E vitaminer, Kalsium.) Men er ingen ekspert altså
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327 |
Min kostholdsfilosofi: Fitline |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Må jeg ta vitaminer? | solamito | Generell diskusjon | 0 | 02-02-10 13:28 |
ang vitaminer | Vimpane | Ketolysekuren | 1 | 06-01-10 06:51 |
Vitaminer? | Hette | Mer enn 30 kg overvekt | 12 | 16-08-09 22:06 |
Vitaminer? | Ingo | Kosttilskudd | 4 | 06-01-05 07:02 |
Vitaminer | Gir | Lavkarbo generelt | 3 | 17-11-04 23:45 |