Septembertråden - 2012

[misslinda]

Opprinnelig lagt inn av Pingvin, her.

Nei, jeg har ikke sjekket det, men spiser altfor lite fisk, så litt tilskudd hadde nok ikke vært så dumt! Skal jammen teste det ut, er lei av å være et forbaska dovendyr til tider!

Ah jeg lagde meg en slags sjokoladepudding av restene av kakao som jeg lagde på søndag. Nam, det ble svinaktig godt, og hjalp på humøret

Høres bra ut.. er bare en liten blodprøve, og det er såååå godt å slippe å være så trøtt hele tiden

[Camilla82]

Hei
Velkommen til dere som er nye

Presentasjonen gikk supert, fikk masse skryt, takk for alle lykkeønskninger!

Jeg lagde fotballfrues musli, den er så god, godt å ha litt opp i gresk yougurt, anbefales!

[misslinda]

Så braa Camilla 82

Hmm.. er det ketolyse vennlig?? Oppskrift?? Prøver å holde meg slavisk til Boka, så vet ikke om det er noe for meg :P

[synsegulla]

Opprinnelig lagt inn av Camilla82, her.

Hei
Velkommen til dere som er nye

Presentasjonen gikk supert, fikk masse skryt, takk for alle lykkeønskninger!

Jeg lagde fotballfrues musli, den er så god, godt å ha litt opp i gresk yougurt, anbefales!

Jeg lagde også den i går, og har fersket meg selv i å småspise på den i dag. MMMMMMMMMMMM! Veldig god. Noe jeg absolutt skal ty til når det månedlige hormonelle godtesuget kommer.

[Pingvin]

Det er jo en god del nøtter i den, så antar at man ikke burde spise den frokost, lunsj og kvelds, men et par ganger i uka burde gå ganske så bra. Lager noe av det samme selv og det er superkjekt å ha med seg på skolen osv!
Basically,
mandler, hasselnøtter, paranøtter, valnøtter, macadamia, hva slags nøtter du selv liker egentlig, linfrø, solsikkefrø, sesamfrø, quinoa osv..
Hakk opp nøtter, ha i en ca. 100-200 g kokosmasse, 0,5 dl olje og 1 dl vann. Rør rundt, spre ut på et stekebrett eller to.
Stek i 15 minutter på 175 grader. Rør rundt halvveis i steketiden så det ikke svir seg.

Jeg er litt moderat av meg og er så crazy at jeg har en rosin eller to i skåla når jeg skal spise, men det avhenger jo av hvor streng man er

[Camilla82]

Hei, jeg tok ikke fullt så mye nøtter, men er nøden stor er dette bedre å spise enn melkesjokolade
Her er link til fotballfruens oppskrift: http://fotballfrue.no/?p=19262

[misslinda]

Hmmm.. har lagret den til senere når jeg er nede i vekt.. fint å ha til vedlikeholdsfasen Så godt ut

I dag har jeg spist:
Frokost: halv omelett med skinke, bacon og ost.
Lunsj: resten av omeletten
Middag: Svine wok med brokkoli og litt løk, med fløte istedenfor kokosmelk..
Kvelds: Baconrull med ost inni og litt sitron fromasj

Ånden min er bare helt gruuuusom Men men.. det går vel over

[Camilla82]

Ånde ja... den merkes her også for å si det sånn... he he

Fikk en boks med bolter av ei på jobben i dag, tok av litt som jeg skal blande med krem, resten gikk i fryseren.
Maten min i dag
Frokost: Svinekotelett med soppstuing
Lunsj: Gresk youghurt med litt bær og hjemmelagd musli
Middag: Svibefilet med brokkoligrateng
Kvelds: Bacongull

[wahaj]

Har vært ekstremt fnysen de siste dagene...

I går spiste jeg:
ca 3/4 grillet kylling
3x45g baconsvor

I dag har jeg planer om å være flink. Og fortsette å være flink, ikke no baconsvor. Og prøve å holde meg til 1, maks 2 i helgen.

I dag blir det besøk x 2 ganger, så i går ryddet og vasket jeg rimelig godt. Er bare litt igjen nå, men det rekker jeg før jeg henter barna i bhg.
Og søster reiser hjem i dag, kommer til å savne henne...

Mat i dag:
4x brødskiver med smør, kaviar og 2 egg

[misslinda]

Opprinnelig lagt inn av wahaj, her.

Mat i dag:
4x brødskiver med smør, kaviar og 2 egg

Brødskiver Hvilket type brød spiser du??
Skal lage meg en porsjon oopsi i dag.. Merker jeg savner det enkle på morgenen

[Pingvin]

Angående den syyykt dårlige ånden, så har jeg funnet at det hjelper å bruke tanntråd hver dag. Jeg lover!
Kjenner enda at jeg har dårlig ånde, men det er heldigvis ikke sånn at folk må stå 2 meter unna meg for å kunne snakke meg rett i ansiktet
Så tanntråd, tanntråd, tanntråd!

[wahaj]

Opprinnelig lagt inn av misslinda, her.

Brødskiver Hvilket type brød spiser du??
Skal lage meg en porsjon oopsi i dag.. Merker jeg savner det enkle på morgenen

4 egg
2 dl creme fraiche (el seterrømme)
ca 1/2 dl rapsolje (prøv deg fram)
1.5 ss bakepulver
4 ss linfrø
50 gram sesamfrø
60 gram hvetekli
45 gram solsikkekjerner
Drysset med blå valmuefrø på toppen

Fant den her inne. Ble 1,7g karbs per skive

[Gerrard]

Da er ny ticker lagt inn... de første dagen er ikke gøy med lavkarbo... haff

[misslinda]

Opprinnelig lagt inn av Pingvin, her.

Angående den syyykt dårlige ånden, så har jeg funnet at det hjelper å bruke tanntråd hver dag. Jeg lover!
Kjenner enda at jeg har dårlig ånde, men det er heldigvis ikke sånn at folk må stå 2 meter unna meg for å kunne snakke meg rett i ansiktet
Så tanntråd, tanntråd, tanntråd!

Hehe.. ja. jeg har tanntråd i veska, på jobben, i lommeboka Bruker det etter hvert måltid :P Kjøpte meg munnskyllevann og, så jeg kan skylle litt etter alle måltid

[misslinda]

Opprinnelig lagt inn av wahaj, her.

4 egg
2 dl creme fraiche (el seterrømme)
ca 1/2 dl rapsolje (prøv deg fram)
1.5 ss bakepulver
4 ss linfrø
50 gram sesamfrø
60 gram hvetekli
45 gram solsikkekjerner
Drysset med blå valmuefrø på toppen

Fant den her inne. Ble 1,7g karbs per skive

AAAhh.. så jo godt ut, men uff, gidder ikke lage det :P Laga meg oopsi i dag og brukte det til hamburger brød Nam nam Knallgodt !! Laga hamburger dressing av majones, litt ketchup og litt krydder.. ble nesten som ekte hamburgerdressing

Samboeren min påpekte isted at han ser forskjell Herlig altså Ikke f*** om jeg skal sprekke altså TynneLinda på vei

[Lulupus]

Heihei jenter.

Slenger meg med jeg også :-)
Jeg skulle faktisk ikke inn i ketolyse.. Men har lagt radikalt om i kosten for å komme under lavkarbo sammen med samboeren. (Jeg har pcos)

Ånden hans har vært ille i det siste, og i to dager har min også det, så jeg har mistenkt at vi kanskje var i ketose. Idag prøvde jeg ketostix, og jammen!! :-D Begge er i ketose. Moro.

[wahaj]

Hadde en dårlig dag i går, så ble 3,5 (kremt!!) poser á 45g baconsvor...

Spiste totalt
4 brødskiver med smør, kaviar og 2 egg,
3/4 dels grillet kylling
3,5x 45g baconsvor

Men, har likevel gått ned :P

I dag våknet jeg kvalm, så får se når jeg får trøkt i meg no mat.

[Pingvin]

Var på grilltur med klassen igår og spiste litt potetgull og en kjeks.. Haha, så rart å få dårlig samvittighet for 10 små flak, når jeg vanligvis klarer å gafle i meg en hel pose!
Ikke så rart man har en del kilo å bli kvitt?

[misslinda]

Opprinnelig lagt inn av Pingvin, her.

Var på grilltur med klassen igår og spiste litt potetgull og en kjeks.. Haha, så rart å få dårlig samvittighet for 10 små flak, når jeg vanligvis klarer å gafle i meg en hel pose!
Ikke så rart man har en del kilo å bli kvitt?

Hehe... jeg får dårlig samvittighet bare ved å tenke på at jeg har kjempelyst på sjokolade :P Det er rart med det
Gleder meg virkelig til å ikke være så fysen lenger og ikke være så sulten lenger..

[Pingvin]

Er dessverre viljestyrken som mangler her i gården.. Dårlig dag med ekstremsavn etter kjæresten + vondt i piriformisen= 7 sjokolademuffins på venninnekveld :P
Mål for neste uke: Lære meg ordene 'nei takk'

[Wonder woman]

Jeg har sneket litt på dere Jeg har prøvd og feilet med lavkarbo noen ganger. Jeg er ikke helt sikker på om ketolyse er noe for meg, men akkurat nå er jeg i ketose ihvertfall. Jeg har fått diagnosen fettlever og må ned i vekt. Siden jeg la om kostholdet på mandag har jeg gått ned utrolige 3 kg i vekt - ja det er nok bare vann, men det er godt med en litt flying start.

[misslinda]

Opprinnelig lagt inn av Pingvin, her.

Er dessverre viljestyrken som mangler her i gården.. Dårlig dag med ekstremsavn etter kjæresten + vondt i piriformisen= 7 sjokolademuffins på venninnekveld :P
Mål for neste uke: Lære meg ordene 'nei takk'

Uffda.. Jaja.. det er som en sier, det er ikke det du spiser på lørdag som gjør deg tjukk, det er det du spiser de andre dagene... Bare stå på videre
Jeg er mektig stolt over meg selv som klarte å sitte å se på at samboeren min og besøk satt å spiste en nyyydelig suksesskake i går og jeg rørte den ikke.. fikk litt på fingeren når jeg skulle sette den på fat, men det tørket jeg av med papir.. Så det går an Pingvin Jeg er egentlig søtmoms deluxe

[misslinda]

Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her.

Jeg har sneket litt på dere Jeg har prøvd og feilet med lavkarbo noen ganger. Jeg er ikke helt sikker på om ketolyse er noe for meg, men akkurat nå er jeg i ketose ihvertfall. Jeg har fått diagnosen fettlever og må ned i vekt. Siden jeg la om kostholdet på mandag har jeg gått ned utrolige 3 kg i vekt - ja det er nok bare vann, men det er godt med en litt flying start.

Hei.. Velkommen skal du være 3 kg ned er jo kjempebra Det er det som holder meg gående, jeg vet at jeg går ned i vekt når jeg spiser ketolyse Stå på

[synsegulla]

Stillstand her denne uka. Har forresten 6 mnd jubileum på lavkarbo i dag- hurra!!!!

[Lulupus]

Opprinnelig lagt inn av synsegulla, her.

Stillstand her denne uka. Har forresten 6 mnd jubileum på lavkarbo i dag- hurra!!!!

Gratulerer så masse!