Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Mup

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 23-07-04, 11:20   #1
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.186
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Mup

Jeg lurte på om det kunne være greit å starte en MUP-tråd, med tanke på litt mer generelle spørsmål.

Erfaringer/spørsmål om yoga, mat, annen trening ifbm Mup osv....
Jeg holder på å lage en MUP -plan og ser jo at det melder seg en del spørsmål

Akkurat nå, så har jeg en del funderinger rundt måltidene mine, som jeg kunne tenkt meg å få kommentarer til, men det kan jo være greit å få i min journal, Skal legge den ut i løpet av dagen.

Kanskje malen for MUP kunne ligge her..flere kommer kanskje til etterhvert og ønsker en full plan for helsen

Da er det greit å kunne gå inn i en tråd å lese alle oppstartsspørsmålene....

__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP Svar med sitat
Gammel 23-07-04, 16:02   #2
MHM
Ikke flink, men god...;-)
 
MHM sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 46
Innlegg: 4.705
MHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastisk

Min Ultimate Plan (MUP)



MUP er et intensivt program over en begrenset tidsperiode, som har til hensikt å få vekten NED NED NED. Jo da, jeg vil ha god helse, men også være slank. Jepp, det vil jeg. De som vil kan henge seg på. Men de fleste vil måtte tilpasse planene til sitt eget liv. Vi starter 2. august, og første måldato er 18. oktober. Andre måldato kan vi sette etter hvert, men i februar eller noe? Er det noen som kommer til etter 2. august, så sleng dere på. Det er så motiverende å ha en plan!

Alle som vil være med må rapportere i et 6-M rapporteringssystem hver mandag i sin egen journal. M-ene står for:


Måltider

Mosjon

Mikro

Mentalt

Motivasjon

Mål

Før 2. august kan alle fylle inn de 6 M-ene med sine personlige planer. Så kan man hver mandag bare si hvordan siste uka har gått for de ulike M-ene, uten å måtte gjenta planen.

You see?

Nå det gjelder mål, så har jeg tenkt å første gang skrive noe om mine målsetninger, mens hver mandag skriver jeg under punktet ”Mål” hvor langt jeg har kommet (antall kilo og centimeter minus).


MHM sin MUP:


Måltider:

Frokost: Eurodiet eller eggerett med grønnsaker
Lunsj: Shake (proteinshake + olje + bær) eller salat (grønnsaker + kjøtt + olje)
Middag: Kjøtt/fisk + grønnsaker + fett. Sammen med familien.
Kveldsmat: Rå nøtter + bær/frukt/grønnsaker + cottage cheese/kjøtt/egg/proteinpulver


Mosjon:

1-2 ganger styrketrening
2-3 ganger håndball
1-2 ganger utholdenhet (gåtur, stavgang, sykling, ski)
Totalt skal det være 6 økter i uka, men hver uke blir sikkert forskjellig (pga jobb og annet).


Mikro:

5 stk Pikasol 1000 mg (= 3 gram omega-3)
Bio-C 750 mg
Bio-E 350 mg
2 stk B-total
2 stk Magnesium asporotate fra Solaray (200 mg)
30 ml Multichi (energigivende, adaptogene urter)
3 stk Livex (kaplser med gurkemeie og artisjokk)


Mentalt:

Yoga 2-3 ganger i uka (enkeltøvelser eller program, enten alene eller etter trening)
Selvhypnose og/eller positiv visualisering hver kveld
Musikk, bad m.m. et par ganger i uka
Skrive regelmessig i psyketreningsdagboka mi


Motivasjon:

Skrive rapport på Karbojunkie hver uke
Veiing hver mandag morgen
Bruke målebånd hver mandag morgen (midje, bryst, rumpe, lår)
Jeg skal til syden 18. oktober
Jeg skal være forlover i bryllup 28. mai
Jeg skal ha brystreduksjons-operasjon
Jeg vil ha klær som passer


Mål:

Minus 10 kg til 18. oktober (11 uker)
+ Minus 10 kg til 28. mai (6 måneder)
= Minus 20 kg på 9 måneder, og jeg er 10 kg unna mitt endelige mål.


Er dere klare?
Vi vil og vi kan!

(Og så kan vi jo håpe på en sjuende M; mirakler….!)
Nå gleder jeg meg til å se deres MUP. Anne og Guro er med, er det flere?

__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse!
bla-bla-bla

Sist redigert av MHM : 23-07-04 kl 16:22.
MHM er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? Svar med sitat
Gammel 23-07-04, 16:31   #3
Summer
Klar for nytt år!
 
Summer sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
Summer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastisk

Puh, dette var jo en hel vitenskap....

hvor har du fått ideèn fra? Hørte jeg Yoga? - Eller har du funnet på det av deg selv?

Hm... jeg kunne vireklig trenge å få satt litt system på planene mine igjen, men jeg tror kansje jeg må vente til etter jeg har vært på ferie...

__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...

Summer er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt Svar med sitat
Gammel 23-07-04, 16:44   #4
MHM
Ikke flink, men god...;-)
 
MHM sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 46
Innlegg: 4.705
MHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastisk

Jeg har funnet på det selv. I den grad det går an å ha copyright på ordene måltider, mosjon, mikro, mentalt, motivasjon og mål....
Jeg er ganske flink med planer og systemer og orden skjønner du. Og jeg synes det er godt å ha samhold med flere, så jeg er glad Guro og Anne er med. Du er hjertelig velkommen Lise. Og alle andre! Jeg tror det er sunt å sette seg ned og tenke gjennom hvordan man egentlig vil at ukeplanen sin vil se ut. For ikke å snakke om hvordan man vil at LIVET skal se ut. Hvordan er det egentlig jeg ønsker å spise? Hvilke kosttilskudd bør jeg ta? Hvor mye mosjon tar jeg mål av meg å få til? Hva motiverer meg? Hvilke mål har jeg? Hvordan tar jeg vare på min mentale helse?


Egentlig er alt dette essensielle elementer hos enhver persons helse og trivsel. Men vi har ofte så mye annet å styre med, at vi selv blir en salderingspost.

__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse!
bla-bla-bla
MHM er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? Svar med sitat
Gammel 23-07-04, 18:27   #5
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.186
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Opprinnelig lagt inn av MHM



Egentlig er alt dette essensielle elementer hos enhver persons helse og trivsel. Men vi har ofte så mye annet å styre med, at vi selv blir en salderingspost.

__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP Svar med sitat
Gammel 23-07-04, 18:33   #6
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 41
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Jeg vil gjerne bli med.
Tror jeg trenger å ha noen som "passer på meg", eller rettere sagt å stå til ansvar for.

Jeg orker ikke skrive en plan nå, men skal se på det i morgen. Høres bra ut.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 23-07-04, 18:39   #7
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.186
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Kjempefint, Iset.
Jeg synes det er veldig motiverende å "være flere"

__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP Svar med sitat
Gammel 23-07-04, 21:21   #8
MHM
Ikke flink, men god...;-)
 
MHM sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 46
Innlegg: 4.705
MHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastisk

Iset og Cathrine er med, og vi er nå fem MUP-damer! Jiiiihaaaa!

__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse!
bla-bla-bla
MHM er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? Svar med sitat
Gammel 23-07-04, 21:28   #9
Summer
Klar for nytt år!
 
Summer sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
Summer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastisk

Opprinnelig lagt inn av MHM

Iset og Cathrine er med, og vi er nå fem MUP-damer! Jiiiihaaaa!

Er jeg regnet med da?
kan jeg liksom ikke trekke meg nå?

__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...

Summer er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt Svar med sitat
Gammel 23-07-04, 21:37   #10
MHM
Ikke flink, men god...;-)
 
MHM sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 46
Innlegg: 4.705
MHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastisk

Opprinnelig lagt inn av Lise

Er jeg regnet med da?
kan jeg liksom ikke trekke meg nå?

Du er ikke regnet med, for vi har ikke fått en formell søknad i tre eksemplarer...
Neida, vennen. Men vil du? Skal du? Bør du? Må du?

(De fem er Guro, Anne, Cathrine, Iset og MHM)

__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse!
bla-bla-bla
MHM er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? Svar med sitat
Gammel 23-07-04, 21:44   #11
Summer
Klar for nytt år!
 
Summer sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
Summer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastisk

Opprinnelig lagt inn av MHM

Du er ikke regnet med, for vi har ikke fått en formell søknad i tre eksemplarer...
Neida, vennen. Men vil du? Skal du? Bør du? Må du?

(De fem er Guro, Anne, Cathrine, Iset og MHM)

Å, Guro hadde ikke skrevet i denne tråden, så jeg glemte henne jeg... Tilgi meg guro!!!

Jeg vil, jeg bør... men jeg vet ikke.... Må jo skrive Journal og utlevere meg osv. da....

__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...

Summer er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt Svar med sitat
Gammel 23-07-04, 21:48   #12
MHM
Ikke flink, men god...;-)
 
MHM sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 46
Innlegg: 4.705
MHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastisk

Opprinnelig lagt inn av Lise

Må jo skrive Journal og utlevere meg osv. da....

Ja? Og så? Vi gjør jo det vi andre her da - du synes vel ikke vi er noe mindre verdt av den grunn regner jeg med....
Nå har du sjansen til endelig å få deg journal!

Opprinnelig lagt inn av Lise

Nei-nei, ikke snike deg bort nå!

__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse!
bla-bla-bla
MHM er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? Svar med sitat
Gammel 23-07-04, 23:29   #13
guro
Sterk og fri!
 
guro sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Alder: 56
Innlegg: 9.453
guro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastisk

Nå skriver jeg bare litt her sånn at alle skal vite at jeg helt sikkert er med selv om jeg ikke har noe å si akkurat i kveld.

Her skal det MUPpes! Blir rene MUPetshow, ledet av den store Master MHM!

__________________
-lig hilsen Guro
guro er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt Svar med sitat
Gammel 23-07-04, 23:46   #14
MHM
Ikke flink, men god...;-)
 
MHM sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 46
Innlegg: 4.705
MHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastisk

Her er det bare å fordele rollene... Er vel Miss Piggy jeg da...
PS: Legg merke til "The very best of"

__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse!
bla-bla-bla
MHM er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? Svar med sitat
Gammel 23-07-04, 23:51   #15
guro
Sterk og fri!
 
guro sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Alder: 56
Innlegg: 9.453
guro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastisk

Jommen er det dårlig med kvinnelige artister i originalen. Vår versjon blir nok mye bedre!

__________________
-lig hilsen Guro
guro er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt Svar med sitat
Gammel 23-07-04, 23:53   #16
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.186
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Muppet show... Den likte jeg....

Skal vi se...hvem er hvem...er jeg en av gubbene på balkongen?

__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP Svar med sitat
Gammel 24-07-04, 00:00   #17
MHM
Ikke flink, men god...;-)
 
MHM sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 46
Innlegg: 4.705
MHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastisk

Anne og Guro - hold dere våkne! Overraskelse venter!
Kanskje...

__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse!
bla-bla-bla
MHM er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? Svar med sitat
Gammel 24-07-04, 00:06   #18
MHM
Ikke flink, men god...;-)
 
MHM sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 46
Innlegg: 4.705
MHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastisk

Opprinnelig lagt inn av MHM

Anne og Guro - hold dere våkne! Overraskelse venter!
Kanskje...

Dere kan få lov til å legge dere likevel - det blir i morgen...

__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse!
bla-bla-bla
MHM er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? Svar med sitat
Gammel 24-07-04, 00:12   #19
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.186
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Opprinnelig lagt inn av MHM

Dere kan få lov til å legge dere likevel - det blir i morgen...

Er du trøtt eller...

__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP Svar med sitat
Gammel 24-07-04, 00:13   #20
guro
Sterk og fri!
 
guro sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Alder: 56
Innlegg: 9.453
guro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastisk

Så må vi vel logge på i morgen også da ...

__________________
-lig hilsen Guro
guro er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt Svar med sitat
Gammel 24-07-04, 15:20   #21
cathrine
Seniormedlem
 
cathrine sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Akershus
Innlegg: 692
cathrine er virkelig snillcathrine er virkelig snillcathrine er virkelig snillcathrine er virkelig snill
Talking

Hei!!!! Det Er Langt På Dag....

JOHOoooo.....HVOR ER DERE????

Jeg går alltid glipp av disse morsome trådene...kommer alltid som en sånn ettersleper!!!
Jeg leste og lærte i denne tråden. Vi skal ha et felles mål,eller en felles dato for målet? Forstår jeg riktig?
Også ble jeg inmari nyskjerrig på overraskelsen....
Så egentlig starter vi alle likt også?Også fører vi opp konklusjonen av uka hver mandag?
Gleder meg til å starte!

Også...en ting...hvilken rolle er jeg tildelt?...

cathrine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF? Svar med sitat
Gammel 24-07-04, 18:29   #22
MHM
Ikke flink, men god...;-)
 
MHM sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 46
Innlegg: 4.705
MHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastiskMHM er bare helt fantastisk

Jeg tenkte at vi kunne ha felles dato, for da har vi på en måte lik nedtelling... Men du hadde satt 22. oktober, hadde du ikke? Blir jo nesten 18. oktober det da. Målet formulerer hver og en. Det kan være i kilo, eller mestring eller annet.

Vi starter 2. august, og skriver 6-M rapport hver mandag i vår egen journal.

Overraskelsen kommer snart, roller også.... (hi-hi)

__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse!
bla-bla-bla
MHM er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? Svar med sitat
Gammel 24-07-04, 19:15   #23
cathrine
Seniormedlem
 
cathrine sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Akershus
Innlegg: 692
cathrine er virkelig snillcathrine er virkelig snillcathrine er virkelig snillcathrine er virkelig snill
Thumbs up

Ok...

Jeg setter 18 oktober som mål jeg og....det er en uke senere enn jeg opprinnelig hadde tenkt,men det spiller ingen rolle!!! Det er moro å ha felles mål,for da blir det litt prestisje å kunne presentere det for dere andre!!!Man vil ikke komme å si at man ikke klarte det....

Vel,jeg er klar til kamp....

Klem Cathrine

cathrine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF? Svar med sitat
Gammel 24-07-04, 19:28   #24
guro
Sterk og fri!
 
guro sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Alder: 56
Innlegg: 9.453
guro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastiskguro er bare helt fantastisk

You really made a pig of yourselft MHM, didn't you? Stuffed your face!

Hørte jeg du hadde roller til oss også?

__________________
-lig hilsen Guro
guro er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt Svar med sitat
Gammel 24-07-04, 20:03   #25
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.186
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Oiiiii så fine vi er

__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:18.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no