Gå ned i vekt sammen?

[pernille]

Jeg har vært utrolig flink i helgen synst jeg. Har ikke spist noe utenom det planlagte. Kanskje spist litt forlite karbohydrater. Føler meg litt surrete i hodet.

Har hatt en travel ettermiddag på jobben og fikk ikke spist noe. Har spist litt karbonadedeig m/seterrømme nå (skulle sikkert hatt litt grønnsaker men tok en litt lettvint løsning)

Hva skjer om jeg får i meg for lite karber da? Jeg vil vel gå ned alikevell. Skal veie meg imorgen tidlig......Spent!! plerier å gå ned litt første uken.

[Kikkin]

Hadde veiedag idag jeg, gått ned hele 1,5kg siste uken!

3,6/5kg!

[Malinoshka]

OK. I morgen starter moroa for min del. Vekta jeg har i skapet er selvsagt ødelagt, så jeg får ikke veid startvekt. :O Men jeg tenker at den antageligvis ligger på 120. Så får jeg justere meg når jeg har fått studielånet og kjøpt meg vekt.
Har i hvertfall gjort noen mål av meg selv, om de er som følger:
Lår: 68
Hofter: 126
Midje: 112
Bryst: 125
Overarm: 40.

Satser på en frokost med eggerøre og bacon i morgen, og så har jeg nettopp laget kjøttkaker bestående av:
500g kjøttdeig
en boks cottage cheese
ett egg
to fedd hvitløk
to gule løk
litt kruspersille
karri.
Som tilbehør har jeg laget en "salsa" bestående av dette:
Hakket kruspersille
Hvitløk
Litt lime
8 ferske champignoner
8 oliven
ca 50 g revet Norvegia, fullfett
en spiseskje revet parmasan
olivenolje
Litt fersk chilli.

Har bestemt meg for å ikke følge en bestemt kostholdsstrategi, men følge med kroppen og spise minst mulig karber. Grønnsaker, krydder og urter klarer jeg meg dog ikke uten, men prøver å holde meg til de mer karbohydratfattige. Er det noen som har kommentarer på oppskriftene mine? Jeg tenker at oppskriften bør kunne fungere som lunsj i 3 dager.

Merker jeg er ganske nervøs, håper dette kommer til å virke.

[pernille]

Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her.

Hadde veiedag idag jeg, gått ned hele 1,5kg siste uken!

3,6/5kg!

Fantastisk bra når du allerede har gått ned 14 kg.

[pernille]

Opprinnelig lagt inn av Malinoshka, her.

OK. I morgen starter moroa for min del. Vekta jeg har i skapet er selvsagt ødelagt, så jeg får ikke veid startvekt. :O Men jeg tenker at den antageligvis ligger på 120. Så får jeg justere meg når jeg har fått studielånet og kjøpt meg vekt.
Har i hvertfall gjort noen mål av meg selv, om de er som følger:
Lår: 68
Hofter: 126
Midje: 112
Bryst: 125
Overarm: 40.

Satser på en frokost med eggerøre og bacon i morgen, og så har jeg nettopp laget kjøttkaker bestående av:
500g kjøttdeig
en boks cottage cheese
ett egg
to fedd hvitløk
to gule løk
litt kruspersille
karri.
Som tilbehør har jeg laget en "salsa" bestående av dette:
Hakket kruspersille
Hvitløk
Litt lime
8 ferske champignoner
8 oliven
ca 50 g revet Norvegia, fullfett
en spiseskje revet parmasan
olivenolje
Litt fersk chilli.

Har bestemt meg for å ikke følge en bestemt kostholdsstrategi, men følge med kroppen og spise minst mulig karber. Grønnsaker, krydder og urter klarer jeg meg dog ikke uten, men prøver å holde meg til de mer karbohydratfattige. Er det noen som har kommentarer på oppskriftene mine? Jeg tenker at oppskriften bør kunne fungere som lunsj i 3 dager.

Merker jeg er ganske nervøs, håper dette kommer til å virke.

Jeg hadde heller ikke råd til en dyr vekt. Endte opp med en rimelig en fra IKEA. Den funker den

[pernille]

Har gått ned 4 kg den første uken

Veldig fornøyd med det, men det er nå jobben begynner
Kom meg ut på en joggetur igår og det var deilig.

[kiwo]

Gratulerer med flott nedgang. Moro med pangstart Gir litt ekstra lyst til å ståpå ekstra.

[monstermarihone]

Jada! Da har jeg hatt veiedag og har gått ned 2,7 kg sist uke! Digg! Fikk sjekket opp mot den gamle vekta også, og den viste jo noen kilo mer enn den nye, så da har jeg oppdatert startvekta. Men da har jeg jo gått ned mer enn 5 kg denne måneden, så da tror jeg jammen meg at jeg setter et nytt mål før første oktober, nemlig ned fem til Så da er målet mitt å veie 101,4 før første oktober.

[Linuz]

Fine tall monstermarihone!

Selv snikveide jeg meg i dag selv om det ikke er veiedag... føler at jeg har spist så riktig, så riktig, og livvidden har jo minket. Men har vært frustrert over lite nedgang på tross. Vel, i dag så jeg 101-tallet for første gang på lenge!
På min nye, riktige vekt! (Den gamle viste forskjellig ettersom hvor på gulvet den sto, og jeg valgte selvfølgelig den laveste vekta, men jeg tror nok jeg lurte meg selv der gitt...)

[JKBB]

Jeg hadde veiedag på mandag! (åsså veide jeg meg litt i går også! )
Tilsammen ble det -1,5 kg!
3,5 kg to go til 1. oktober!

Har nå gått ned 12,5 kg til sammen siden 7. juni!

[Malinoshka]

YES! Da har jeg kjøpt meg vekt. Og til min STORE overraskelse så viste ikke vekta fullt så mye som jeg var redd for.. Trodde at den kanskje lå på rundt 120 kg, meeen.. Den viste ikke mer enn 108,5 kg. Hurra for det! Ikke bra, men.. bedre!
Målet mitt er da å gå ned til 70 kg. De to første dagene har gått veldig bra. Har ett håp om å kunne joine dere på - 5 kg til oktober... men jeg er nok kanskje i gang litt seint. Håper i hvertfall og være under 100 kg til jul.

Til middag i dag spiste jeg 200 g kokt hvit fisk, med blomkål/brokkoli stuet med kremfløte og smør. Med dagens egg- og baconfrokost er jeg nå oppe i 8,5 g karbohydrater. Det er vel ganske akseptabelt? Målet ved ketolysedietten er vel under 15 g?

[mallilen]

Yay! Meg i mål på 5 kg. Lurer på om jeg klarer 5 nye innen 1.okt??

[tora trollmor]

hadde vieiedag i dag, å hva skjer! opp 1,7 kg fra sist uke
trodde jeg hadde vært flink jeg men NEI.
Gratis te de som har gått ned i vekt denne uka.
Kanskje neste uke blir min uke

[avocado]

Hei dere. Ser ut som det stort sett går veldig bra med dere! Gratulerer for vekttap!
Mitt problem er at jeg ikke greier å komme meg over platået jeg er på og har vært siden påske!! Virkelig frustrerende! Så kjære dere som oppnår ukentig vekttap, vil dere dele en dagsmeny meg meg? Jeg er så å si desperat. Har igjen alt for mange kilo til at det sal stoppe her!
Og ellers stå på, dere er kjempeflinke!

[kennygirl]

Opprinnelig lagt inn av avocado, her.

Hei dere. Ser ut som det stort sett går veldig bra med dere! Gratulerer for vekttap!
Mitt problem er at jeg ikke greier å komme meg over platået jeg er på og har vært siden påske!! Virkelig frustrerende! Så kjære dere som oppnår ukentig vekttap, vil dere dele en dagsmeny meg meg? Jeg er så å si desperat. Har igjen alt for mange kilo til at det sal stoppe her!
Og ellers stå på, dere er kjempeflinke!

Mitt beste tips er å se litt på blodtypedietten. Spesiellt på de negative matvarene. Det funker for meg!
Jeg syns det var veldig vanskelig å skulle kutte ut alle partystopperne (melkeprodukter, brøderstatning osv...) for da er det ganske begrenset hva man kan spise... Så kikket jeg litt på blodtypedietten: Jeg er blodtype A og måtte derfor kutte ut rødt kjøtt, fløte, ost pluss pluss. Men jeg kan spise syrnede melkeprodukter og mozzarella ost. Startet med dette for bare noen dager siden etter å ha stått stille i 4 uker og har allerede gått ned 1 kg bare på noen dager

[Vintergumman]

Får vel bare rapportere innom her i all hui og hast og si at jeg er 2/5 på vei. Lite tid til spising + lite vann = nedgang. Ikke bra, men jeg er glad for at jeg ikke er på karbodiett nå, ellers hadde blodsukkeret vært i bunn på slutten av dagen og jeg hadde vært sulten som en ulv når jeg kom hjem. Istedenfor føler jeg meg som en duracellkanin som gjerne kunne blitt på skolen og jobba noen timer til. Ikke det at jeg er noe effektiv eller noe, men ...

[pernille]

Håper virkelig ikke jeg ødelegger forbrenningen min. Spiser kun to ganger om dagen. Er ikke sulten og har ikke noe sug etter søtsaker. Veldig deilig men tenker litt på om dette er sundt for kroppen.
Har til tider fysisk tung jobb og merker selvfølgelig at jeg blir litt surrete i hodet til tider.

Mitt favoritt måltid består av kyllingfilet, bacon og brokkoli surret i pannen med en klatt med seter rømme på. Enkelt, raskt og veldig godt

[Silje2011]

Jornalen min med 1 mndes slanking er oppdatert

[unaturligslank]

Opprinnelig lagt inn av Silje2011, her.

Jornalen min med 1 mndes slanking er oppdatert

legg inn link da

[Malinoshka]

Gratulerer dere alle med eventuell vektnedgang denne uka! Jeg fikk en pangstart med -1,4 den første uka, sikkert en del vannvekt, men veldig deilig med en så god start!

[Linuz]

Gratulerer igjen til alle som har gått ned!
Pr. i dag morges er jeg ned 4 kg! Fikk på meg en kjole som var kjempetrang over brystet i sommer uten problemer.... så jeg tror det er fra mage, ansikt og rygg det forsvinner først på meg. Og det er DEILIG! Feirer med baconsvor og innkjøp av boka "GI - null!"....

StineH: Hvordan går det med deg?? Jeg er mer og mer over på Skaldeman nå, boka er fantastisk.

[Silje2011]

http://forum.lavkarbo.no/blog.php?u=19921

[pernille]

Er det stor forskjell på ketolyse og skaldeman?

[oNora]

Så flinke dere er alle sammen!
Kom hjem fra ferie i natt, og skal veie meg igjen på mandag. Har spist det jeg har hatt lyst til på ferie, men håper vekta har holdt seg sånn noenlunde i ro likevel... Det smakte forresten fortreffelig med fiskeboller i hvit saus når vi kom hjem

[Silje2011]

Ahhh 2 nye kilo denne gangen !