Kan noen gi meg treningstips?

martina · 07-11-09, 01:13

Jeg har trent på et treningssenter et par måndeder. Men jeg har kronisk isijas og nå har dette blusset opp for fullt, samt at jeg har inflamasjoner i bekkenmusklaturen. Dette gjør at jeg ikke klarer å følge treningsprogrammet mitt, det er også begrenset hvor mye jeg klarer å gå uten å få vondt. På grunn av alle vondtene har jeg lett for å sette meg til inne istedet for å gå ut, og formen blir deretter.

Jeg ønsker meg noen gode trenigstips som ikke belaster rygg og bekken og ikke tirrer en nummen fot for mye. Kan noen hjelpe?

Carisma · 07-11-09, 02:17

Jeg regner med du helst vil bruke sneteret du betaler på allerede, ellers hadde jeg anbefalt svømming, eller vannaerobic...

martina · 07-11-09, 23:21

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Jeg regner med du helst vil bruke sneteret du betaler på allerede, ellers hadde jeg anbefalt svømming, eller vannaerobic...

Ja jeghar tenkt på svømming som et alternativ. Vannaerobic vet jeg lite om, har du prøvd?

heltny · 07-11-09, 23:26

De her kan mye. Du får altid et raskt, helt enkelt svar.

25-11-09, 21:35

Han her kan MYE om trening og skade, absolutt verdt å snakke med han!

Bollemor · 18-01-10, 14:51

Hva legger dere i moderat trening???

07-11-09, 01:13	#1
martina Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: Oslo Alder: 62 Innlegg: 113	Kan noen gi meg treningstips? Jeg har trent på et treningssenter et par måndeder. Men jeg har kronisk isijas og nå har dette blusset opp for fullt, samt at jeg har inflamasjoner i bekkenmusklaturen. Dette gjør at jeg ikke klarer å følge treningsprogrammet mitt, det er også begrenset hvor mye jeg klarer å gå uten å få vondt. På grunn av alle vondtene har jeg lett for å sette meg til inne istedet for å gå ut, og formen blir deretter. Jeg ønsker meg noen gode trenigstips som ikke belaster rygg og bekken og ikke tirrer en nummen fot for mye. Kan noen hjelpe? __________________ Martina
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo i retninng Fedon

07-11-09, 02:17	#2
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Kan noen gi meg treningstips Jeg regner med du helst vil bruke sneteret du betaler på allerede, ellers hadde jeg anbefalt svømming, eller vannaerobic... __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-11-09, 23:21	#3
martina Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: Oslo Alder: 62 Innlegg: 113	Sv: Kan noen gi meg treningstips Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Jeg regner med du helst vil bruke sneteret du betaler på allerede, ellers hadde jeg anbefalt svømming, eller vannaerobic... Ja jeghar tenkt på svømming som et alternativ. Vannaerobic vet jeg lite om, har du prøvd? __________________ Martina
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo i retninng Fedon

07-11-09, 23:26	#4
heltny Medlem Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 171	Sv: Kan noen gi meg treningstips De her kan mye. Du får altid et raskt, helt enkelt svar. __________________ Kjempevennlig hilsen Heltny! bloggen min - gjerne komenter +++=
	Min kostholdsfilosofi: lchf.

25-11-09, 21:35	#5
Nessimelle Gjest Innlegg: n/a	Sv: Kan noen gi meg treningstips Han her kan MYE om trening og skade, absolutt verdt å snakke med han!

18-01-10, 14:51	#6
Bollemor Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: trondheim Alder: 36 Innlegg: 319	Sv: Kan noen gi meg treningstips Hva legger dere i moderat trening??? __________________ DELMÅL 1 FØR 22.april DELMÅL 2 fram til sommer en gang..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Treningstips for hverdagen hjemme	Gracella	Trening	5	17-01-10 20:09
Bukplastikk uten fettsuging - treningstips?	Iset	Trening	10	16-07-09 10:51
Treningstips søkes	Runegutt	Trening	3	16-10-08 11:14
Fettforbrennende treningstips	mofe	Trening	4	28-04-05 19:18
Treningstips for rumpe/lår savnes!	Nutte	Trening	1	15-10-04 14:50

Kan noen gi meg treningstips?

Kan noen gi meg treningstips?

Sv: Kan noen gi meg treningstips

Sv: Kan noen gi meg treningstips

Sv: Kan noen gi meg treningstips

Sv: Kan noen gi meg treningstips

Sv: Kan noen gi meg treningstips