Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
09-01-16, 17:52 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2016
Innlegg: 1
|
Spise mer etter trening?Hei, |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
09-01-16, 19:28 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Spise mer etter trening?Beste måte er å prøve deg frem. Jeg gikk opp til svart belte i taekwondo (kampsport) mens ejg var i ketose (20g karb). Det var en knall tøff gradering men ejg hadde ikke behov for mer karbohydrater.
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
11-01-16, 08:57 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Spise mer etter trening?Dersom du inntar mer karbohydrater vil du fyle opp lagrene og måtte trene mer før du kommer over i fettforbrenning igjen. Den starter ikke skikkelig før lagrene er tomme. Du vil også oppleve overgangsplagene oftere, siden kroppen tror at den får karbohydrater igjen.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-01-16, 14:27 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Spise mer etter trening?Jeg passer på å få I meg proteiner og fett etter trening. Karbohydrater har like lite for seg etter trening som ellers. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva bør man spise etter trening? | Gracella | Trening | 27 | 15-11-13 16:52 |
Hva kan man spise før og etter trening? | tiris | Trening | 1 | 29-08-11 09:05 |
Hva er lurt å spise etter trening? | Peppa Gris | Trening | 4 | 05-08-11 21:56 |
Spise før eller etter trening? | Idamor | Trening | 5 | 26-08-10 07:50 |
Hva er best å spise før og etter trening? Spesielt etter. | Iset | Trening | 35 | 22-06-06 21:42 |