Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-06-16, 16:51 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Hvor: Med kjæresten <3
Alder: 38
Innlegg: 138
|
Fordeling av protein, fett, karbo? Hvordan? Regel?Finnes det noen huskeregel eller noe for fordeling av proteiner, fett, karbo osv? Sist redigert av Tetra : 15-06-16 kl 16:59. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-06-16, 10:43 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Fordeling av protein, fett, karbo? Hvordan? Regel?Det er veldig vanskelig å so soden du ikke har satt noen kostholdsfilosofi, men for ketogene dietter er det som regel 70% fett, 25% protein og 5% karbohydrater.
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
16-06-16, 13:46 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Hvor: Med kjæresten <3
Alder: 38
Innlegg: 138
|
Sv: Fordeling av protein, fett, karbo? Hvordan? Regel?Når jeg legger inn de prosentene du nevnte i MyFitnessPal får jeg opp at jeg skal ha i meg 893 kalorier. SKal jeg se bort i fra de kaloriene og kun konsentrere meg om proteiner, fett og karbo? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-06-16, 20:43 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Fordeling av protein, fett, karbo? Hvordan? Regel?Du fikk nok ikke et eksakt antall kcal på basis av energifordeling. DU må nok ha lagt inn en målvekt og en måldag muligens?
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fordeling av karbo, fett og protein (kalorier) | Lisemor_62 | Lavkarbo generelt | 3 | 08-05-15 12:40 |
Fordeling av protein, fett og karbo | Tropicana | Lavkarbo generelt | 2 | 22-10-14 15:18 |
Fordeling fett/karbo/protein | Cirkelines | Lavkarbo generelt | 2 | 21-08-10 17:07 |
Ingen "retning", hvilken fordeling av karbo/protein/fett? | FakeSmile | Lavkarbo generelt | 1 | 02-05-09 00:27 |
Fordeling karbo/ protein/ fett | Nynne | Lavkarbo generelt | 3 | 11-03-08 09:35 |