Desembertreningsutfordringen - 2010

grotingeling · 04-12-10, 20:12

60 minutter power walk

90/700

Julie · 04-12-10, 22:53

Ble visst førti minutter kondis og tretti minutter styrke på 3T i dag óg.

210/800 minutter

**Gerd** · 05-12-10, 13:25

Zumba Cardio Party- 50 min
Rockering- 10min

aslaug · 05-12-10, 15:42

2 timers tur i dg; 240/1000

kirami · 05-12-10, 18:02

En time svømming

210/1000

Kamilla · 06-12-10, 18:29

Gruppetrening i styrkesirkel i 60 min med 15 min oppvarming først.

295/1000

Julie · 06-12-10, 18:30

70 minutter på 3T.

280/800 minutter

kirami · 06-12-10, 19:02

60 min styrke og cardio

270/1000

aslaug · 06-12-10, 19:27

70 min spinning; 310/1000

**Gerd** · 06-12-10, 20:54

Zumba Sculpt & Tone- 45 min
Rockering-10 min

Kamilla · 07-12-10, 14:38

60 min styrketrening med veiledning.

355/1000

kirami · 08-12-10, 19:10

60min styrke bein

330/1000

aslaug · 08-12-10, 19:29

70 min spinning i dag også; 380/1000

Julie · 08-12-10, 19:33

Tar med en time fra jobben i dag.

340/800 minutter

Skippy · 08-12-10, 19:45

Driver på med level 2 på 30dayshred med Jillian. Måtte ta to dager fri i helga, helt håpløst på level 2 om en ikke er frisk. Men mandag, tirsdag og i dag er gjennomført med god innsats. Litt synd det ikke blir så mange minutter ut av dette.

Julie · 08-12-10, 19:53

Opprinnelig lagt inn av Skippy, her.

Driver på med level 2 på 30dayshred med Jillian. Måtte ta to dager fri i helga, helt håpløst på level 2 om en ikke er frisk. Men mandag, tirsdag og i dag er gjennomført med god innsats. Litt synd det ikke blir så mange minutter ut av dette.

Er jo trening likevel da - hva med å telle antall økter istedenfor minutter?

Har uansett hørt at de rundene er ganske tøffe!

Kamilla · 09-12-10, 01:31

Opprinnelig lagt inn av Skippy, her.

Driver på med level 2 på 30dayshred med Jillian. Måtte ta to dager fri i helga, helt håpløst på level 2 om en ikke er frisk. Men mandag, tirsdag og i dag er gjennomført med god innsats. Litt synd det ikke blir så mange minutter ut av dette.

Er ikke en økt på 25 minutter da? Det blir jo 750 minutter i løpet av 30 dager det da! Hvis man får til en tur i blant i tillegg, så blir det mye det!

Kamilla · 09-12-10, 11:38

45 min rask gange fra Blindern til Stortorvet. 400/1000

kirami · 09-12-10, 14:48

Styrke rygg og skuldre

390/1000

Skippy · 10-12-10, 13:23

Lonka meg igjennom mine minutter med Jillian level 2 i går. Innimellom nysinga, akutt forkjølt, ble det ikke rare innsatsen. Helt frisk i dag, men i dag blir det ikke noe trening. Har fått langveisbesøk + at jeg skal stikke av fra dem for å være en stund på julebord i kveld. Skal legge inn maks i morgen.
Jillian er jaggu hard nok. Får holde med den dama så lenge, kan ikke fordra å gå tur *kjeeeedeeeeliiiiig*

aslaug · 10-12-10, 20:22

70 min spinning i dag ; 450/1000

Julie · 10-12-10, 21:03

70 minutter på trening, pluss 15 minutter for gåturen hjem i snøværet.

425/800 minutter

kirami · 10-12-10, 21:42

Styrke biseps, triseps og bryst 90min

480/1000

aslaug · 11-12-10, 17:03

100 min ellipse i dag ; 550/1000

**Gerd** · 11-12-10, 17:06

Her har det gått rett vest med trimming siste uka....
Så jeg når ikke målet i desember.
Men jeg er nesten ferdig med julevasken,julepynting og juleshoppingen da

04-12-10, 20:12	#26
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 60 minutter power walk 90/700 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

04-12-10, 22:53	#27
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 29 Innlegg: 1.629	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Ble visst førti minutter kondis og tretti minutter styrke på 3T i dag óg. 210/800 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

05-12-10, 13:25	#28
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 *Zumba Cardio Party- 50 min* *Rockering- 10min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

05-12-10, 15:42	#29
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 2 timers tur i dg; 240/1000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

05-12-10, 18:02	#30
kirami Medlem Medlem siden: Nov 2010 Hvor: Askim Innlegg: 183	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 En time svømming 210/1000 __________________ Min Blogg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-12-10, 18:29	#31
Kamilla Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Alder: 35 Innlegg: 179	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Gruppetrening i styrkesirkel i 60 min med 15 min oppvarming først. 295/1000
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

06-12-10, 18:30	#32
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 29 Innlegg: 1.629	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 70 minutter på 3T. 280/800 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

06-12-10, 19:02	#33
kirami Medlem Medlem siden: Nov 2010 Hvor: Askim Innlegg: 183	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 60 min styrke og cardio 270/1000 __________________ Min Blogg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-12-10, 19:27	#34
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 70 min spinning; 310/1000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

06-12-10, 20:54	#35
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 *Zumba Sculpt & Tone- 45 min* *Rockering-10 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

07-12-10, 14:38	#36
Kamilla Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Alder: 35 Innlegg: 179	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 60 min styrketrening med veiledning. 355/1000
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-12-10, 19:10	#37
kirami Medlem Medlem siden: Nov 2010 Hvor: Askim Innlegg: 183	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 60min styrke bein 330/1000 __________________ Min Blogg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-12-10, 19:29	#38
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 70 min spinning i dag også; 380/1000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

08-12-10, 19:33	#39
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 29 Innlegg: 1.629	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Tar med en time fra jobben i dag. 340/800 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

08-12-10, 19:45	#40
Skippy Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Gjøvik Alder: 56 Innlegg: 616	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Driver på med level 2 på 30dayshred med Jillian. Måtte ta to dager fri i helga, helt håpløst på level 2 om en ikke er frisk. Men mandag, tirsdag og i dag er gjennomført med god innsats. Litt synd det ikke blir så mange minutter ut av dette.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-12-10, 19:53	#41
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 29 Innlegg: 1.629	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Skippy, her. Driver på med level 2 på 30dayshred med Jillian. Måtte ta to dager fri i helga, helt håpløst på level 2 om en ikke er frisk. Men mandag, tirsdag og i dag er gjennomført med god innsats. Litt synd det ikke blir så mange minutter ut av dette. Er jo trening likevel da - hva med å telle antall økter istedenfor minutter? Har uansett hørt at de rundene er ganske tøffe! __________________ Sist redigert av Julie : 08-12-10 kl 21:25.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

09-12-10, 01:31	#42
Kamilla Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Alder: 35 Innlegg: 179	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Skippy, her. Driver på med level 2 på 30dayshred med Jillian. Måtte ta to dager fri i helga, helt håpløst på level 2 om en ikke er frisk. Men mandag, tirsdag og i dag er gjennomført med god innsats. Litt synd det ikke blir så mange minutter ut av dette. Er ikke en økt på 25 minutter da? Det blir jo 750 minutter i løpet av 30 dager det da! Hvis man får til en tur i blant i tillegg, så blir det mye det!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

09-12-10, 11:38	#43
Kamilla Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Alder: 35 Innlegg: 179	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 45 min rask gange fra Blindern til Stortorvet. 400/1000
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

09-12-10, 14:48	#44
kirami Medlem Medlem siden: Nov 2010 Hvor: Askim Innlegg: 183	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Styrke rygg og skuldre 390/1000 __________________ Min Blogg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-12-10, 13:23	#45
Skippy Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Gjøvik Alder: 56 Innlegg: 616	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Lonka meg igjennom mine minutter med Jillian level 2 i går. Innimellom nysinga, akutt forkjølt, ble det ikke rare innsatsen. Helt frisk i dag, men i dag blir det ikke noe trening. Har fått langveisbesøk + at jeg skal stikke av fra dem for å være en stund på julebord i kveld. Skal legge inn maks i morgen. Jillian er jaggu hard nok. Får holde med den dama så lenge, kan ikke fordra å gå tur kjeeeedeeeeliiiiig
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-12-10, 20:22	#46
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 70 min spinning i dag ; 450/1000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

10-12-10, 21:03	#47
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 29 Innlegg: 1.629	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 70 minutter på trening, pluss 15 minutter for gåturen hjem i snøværet. 425/800 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

10-12-10, 21:42	#48
kirami Medlem Medlem siden: Nov 2010 Hvor: Askim Innlegg: 183	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Styrke biseps, triseps og bryst 90min 480/1000 __________________ Min Blogg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-12-10, 17:03	#49
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 100 min ellipse i dag ; 550/1000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

11-12-10, 17:06	#50
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010 Her har det gått rett vest med trimming siste uka.... Så jeg når ikke målet i desember. Men jeg er nesten ferdig med julevasken,julepynting og juleshoppingen da
	Min kostholdsfilosofi: 1

Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Desembertreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Junitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	221	30-06-10 21:25