Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål om matvarer og oppskrifter Her kan du stille og finne svar på spørsmål om matvarer, produkter og oppskrifter. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-01-15, 13:14 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Chiafrø kh-innholdDet har vært noen tråder om dette, men litt ullent hva gjelder karboinnhold. På helsekosten min står det på pakka: karbohydrater 40,3. Kostfiber 34,4. Er det sånn at man trekker fra kostfiberet? For da er man plutselig nede på et akseptabelt nivå, gitt hvor mye annet positivt frøene inneholder. Men 40,3 kh er ikke aktuelt! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-01-15, 10:33 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Chiafrø kh-innhold
Kilde: http://lowcarbdiets.about.com/od/low...s-to-Serve.htm |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
28-01-15, 10:57 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Chiafrø kh-innholdÅh, så bra! Da skal jeg sporenstreks gå til innkjøp av dette! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-01-15, 16:11 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Chiafrø kh-innholdChiafrø kan spises på temmelig strikt lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
29-01-15, 17:29 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Chiafrø kh-innholdTommel opp! Ser for meg at dette kan bli min frokost-redning! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-01-15, 07:29 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Chiafrø kh-innholdBare pass på å få nok protein, chiafrø alene må du spise mye av for å få nok av. Chiagrøt og et kokt egg eller to er god frokost, legg på en neve eller to med grønnsaker få og du nærmer deg fullverdig frokost. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
30-01-15, 07:44 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Chiafrø kh-innhold
Dets spørs hva du blander disse frøene med det da. Jeg bruker fullfeit kokosmelk ca 2,5 dl (Go-Tan merket fra Rema) og ca 25 g frø, med litt stevia og noen bær på toppen. Spiser jeg hele porsjonen, normalt rundt kl. 11 siden jeg driver med periodisk faste, blir jeg så mett at jeg klarer bare en liten middag sånn ca rundt 7. Jeg vet at dette vil være individuelt, men mett kan bli av liten mengde frø, man trenger ikke å pøse på med masse greier om man bruker en del fett med. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
30-01-15, 08:02 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Chiafrø kh-innholdHvor mye protein får du i det? Jeg klarer aldri i verden å få nok protein for at det skal monne uten å tilsette noe med mere protein. Kokosmelk og 2-3 ss chiafrø inneholder ikke så mye protein. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
30-01-15, 08:22 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Chiafrø kh-innholdNå er ikke jeg så opptatt av om jeg får i meg "rett" fordeling av fett, proteiner og kh i et måltid, eller for den slags skyld i løpet av dagen. Jeg er mer opptatt av å spise slik at jeg er mett og tilfreds uten å spise for mye. Den blanding som jeg bruker gjør meg mett i mange timer og for meg er det, det viktigste, ikke hvor mye proteiner som faktisk er i blandingen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Oppskrifter med chiafrø | Okie | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 4 | 05-03-14 09:07 |
Chiafrø | susasa_s | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 17 | 27-04-12 10:19 |
Müsli-Scones med Gojibær og Chiafrø... (med bilder) | Mat for sjelen | Frokost og kveldsmat | 9 | 27-03-12 16:41 |
Chiafrø-dessert | Borealis | Kake/dessert og snacks | 10 | 18-01-12 20:43 |
Fiber innhold | jenta86 | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 5 | 11-05-10 11:31 |